今年40岁的赵先生有点苦恼，他说这几年眼看着肚子一天比一天大，怎么减肥也减不下去，前段时间都开始节食了结果肚子没小，反而因为没怎么吃饭导致自己差点血糖低而晕倒！这是非常反面的教材，大家不要学习！ 后来赵先生去看了中医，想让中医告诉他一些减肥的办法，谁知中医说，＂你这肚子可不是减肥就能变小的！＂后来中医告诉赵先生，你这是身体有湿气！你的饮食或者生活习惯应该不是很健康的那种吧？面对医生的询问，赵先生不好意思地点点头说，＂哎我从去年开始就喜欢上了川菜，麻麻辣辣的感觉很爽，而且很下饭，再加上工作原因，需要经常出去应酬喝酒＂ 为什么湿气会导致肚子变大？其实湿气导致的不止是肚子变大，还有其他两个地方 1、肚子 湿气严重的话会影响身体正常的脂肪代谢，脾受损，无法运化水液，在加上经常坐着慢慢的肚子就会变大 2、富贵包 富贵包可是人人都讨厌的，不仅影响人的整体形象，还是体内湿气重的反映，湿气重会导致气血双亏，表现出来就是肩颈的血脉不通，严重的可能会引发肩周炎等 3、面部肿 主要表现为眼袋很大很肿，湿气重的人睡觉前喝水的话，因为脾虚，水液运化不足，导致水液在体内堆积，会影响面部的整体样貌 其实不难发现这是一系列的连锁反应，如果晚上吃了辣，油腻，重口味的食物，晚上睡觉前必然会感到口渴，这个时候人的第一反应是喝水，而且不是温水是凉水，更有人会直接喝从冰箱中拿出的冰镇饮料，这些都是会直接导致脾胃受损的，喝完就直接躺在床上睡觉了，人睡了但是身体的器官却依旧在工作，得不到良好的休息，时间长了自然会受损，随之而来的脾胃虚弱，导致体内出现湿气。 湿气有根据人的体质不同，分为了湿热，湿寒等，以前的文章也要具体见过体质，感兴趣的朋友可以去翻看。有什么可以改善脾虚湿气么？ 一个字，养！ 一、脾胃是后天之本，没有人生来就脾胃不好，出现问题完全是自己作下的 二、忌口和养，是根本也是很多人做不到的！ 三、因为每个人都的体质不同，所以不建议大家为了祛湿都去喝薏米红豆茶，这个只适合脾虚湿热的人 四、推荐大家分体质喝茶祛湿，寒湿体质可以喝茯苓陈皮（手脚冰凉的人）湿热体质可以喝茯苓薏仁桑叶茶（脸部爱出油的人） 如果大家喜欢这篇文章，欢迎大家点赞，转发，你们的点赞转发是我们的动力，如果有什么不同的意见都可以在评论区告诉我哦！
这些不舍得的习惯，正在偷走中老年人的健康，别再傻傻不自知谣零零计划以前物质匮乏的年代，人们省吃俭用，勤俭节约也成了我们的优良传统，近些年生活条件越来越好，每家每户的物质也不会出现匮乏了，我们的饮食结构也发生了很大的变化，大部分人也会改变一半热水，一半凉水，兑一起喝，对身体有害吗？看完就知道答案谣零零计划水是生命之源。我们身体离不开水分，需要及时补充水分来参与身体代谢，没有了水分身体各个器官活性都会下降，所以我们每天需要补充大量的水分。在这个比较炎热的季节，很多人可能喜欢肝脏好的人，一般都有这四个表现，若全都有，恭喜你谣零零计划肝脏是我们身体内非常重要的一个器官，帮助我们解毒排毒的同时，也负责身体的血液更新，所以我们平时要好好呵护我们的肝脏健康。肝脏好的人，也是有一些表现的，若是你都有，说明肝脏很多人患癌可能都是自找的，这样做等于把癌细胞送到身体内谣零零计划癌症是很多人都害怕的，因为一旦被癌症沾上，不仅身体倍受伤害，经济压力也难以承受，所以我们都尽量避免去接触一些会让我们患癌的食物习惯。然而有些人可能不知道生活中有一些我们喜医生提醒养护肝脏，两种食物要少吃，第一种就是你非常爱吃的谣零零计划肝脏是我们身体内的一个解毒排毒的器官，对身体来说非常重要，日常生活中养肝护肝也是非常有必要的，我们不仅要在生活习惯上注意少熬夜，还要在饮食上注意戒烟戒酒，这些习惯都是非常接吻对身体有哪些好处？不论男女，都提前了解一下，不要羞于知道谣零零计划在生活中夫妻之间喜欢接吻的是有好处的，可以增加夫妻之间的感情，每个人的性格不一样，有人可能比较外向，对接吻的事情没有什么避讳的，也有人比较内向，不太好意思去探讨接吻，其实医生提醒这种食物会加重失眠症状，可很多人还天天在吃谣零零计划生活节奏的加快，人们越来越多的信息接受，工作的压力，导致人会出现神经紧张，长期神经紧张可能会导致失眠症状，睡眠质量差，入睡困难等等。我们很多人都有失眠的现象，可能有些人失男性朋友能力下降，大都与这三个坏习惯有关，请及时改正谣零零计划一般来说，男性朋友的身体素质比女性朋友好，而女性朋友的平均寿命却比男性高，这跟男性朋友平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而且男性朋友对自己的身体健康也不是很关注，只有50岁以后进入养寿黄金期，尽量补充这几种营养，更利于长寿健康明星计划50岁应该说是一个分水岭，之前人的身体素质比较高，身体新陈代谢比较好，但是一旦过了50岁，可能新陈代谢会下降，身体素质也会降低，所以这个时候需要及时补充营养成分，帮助我上千名长寿老人总结长寿的人都有一个特性，不是运动和睡觉谣零零计划长寿是很多人孜孜不倦追求的，我们都渴望长寿，觉得长寿是比较困难的，因为长寿不仅需要我们在饮食习惯上和生活习惯上要注意，还要有基因因素影响，还有各种因素一起协调才能最终达到为何女性宫寒的人越来越多？都是由这些坏习惯造成的，希望你没有健康明星计划子宫是女性身体内非常重要的一个器官，不仅帮助孕育生命，还关乎着女性激素的分泌，月经的出现等等，而子宫又是比较娇嫩的，很多时候我们一个不经意的习惯，可能就会伤害到子宫。现