感冒为常见症状，日常需要做好防护。风热感冒主要表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涉疼痛、鼻塞涕黄、咳嗽粘痰或黄、且口渴喜饮、怕风。对着镜子可看到舌尖边红、苔薄白微黄，还可能加重头面部痤疮、便秘等情况。调理方法主要以辛凉解表为主。下面给大家分享三款简单的祛风热感冒的食疗养生方，可供参考。
　　风热感冒调理方法
　　薄荷粥
　　第一汤：薄荷粥
　　薄荷15克煎取药汁防凉，取粳米60克加水煮粥，等到粥快煮好时，加入薄荷汁和适量冰糖。稍微温时喝下，发汗最佳。
　　薄荷是疏散风热的要药，加粳米和冰糖熬粥，能促使出汗，又有护胃的作用。此粥对新感风热者最适宜。
　　桑菊薄荷饮
　　第二汤：桑菊薄荷饮
　　桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少量，加适量水煮沸，代茶频服。
　　桑叶清肺热；菊花疏散风热、明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
　　贝母沙参蒸雪梨
　　第三汤：贝母沙参蒸雪梨
　　将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
　　此汤润肺止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄、或津伤口渴、大便燥结等症。
　　每日分享养生食疗

年轻人患胆结石越来越多？叹息4个习惯，年轻人都爱犯，却伤胆胆结石是一种非常多见的消化系统疾病，也被称为胆石症。一旦患病，患者在日常生活当中就会反复出现腹部剧痛，以及背部和肩部疼痛的情况，另外，还会伴有反酸饱胀不适以及发烧黄疸等一系列症状，怎样才算是健康？健康身体十大标准，你能全部达标吗在这个社会越来越繁忙的同时，越来越多的朋友也变得越来越注重养生。很多年轻人因为养生，硬生生的把自己活成了老年人。并不是说这样不好，只是说有的时候，大家不了解健康的标准，就会导致不知上了年纪，怎样预防心梗脑梗，医生建议做好以下四点一起来了解一下高血压的并发症高血压引发的疾病主要表现为对心脑肾视网膜血管的一些损害，对心脏的损害长期的高血压心脏病会逐渐发展至心力衰竭，影响患者的寿命。对脑部的损害可能会发生脑出血老话说早晚不洗头，但原因是什么呢？老年人常说一些听起来没什么依据的老话，早晚不宜洗头也是其中一句。那么，原因是什么呢？首先需要说明的是，早晚不洗头本身并不完全正确，但也不是完全错误。早上人刚起床的时候，身体各个器官糖尿病人必须吃的五种麦可有效降低血糖，提高胰岛素敏感性能调节糖尿病高血糖的五种麦麦麸麦麸，是小麦磨去面粉后筛下的种皮，即麦皮。麦麸的大量膳食纤维可延缓糖类的吸收速度，减小血糖波动幅度。莜麦莜麦所含有的钾镁锌等元素，可促进胰岛素的生成和注胶肉已泛滥？消化科主任这4种肉，劝告父母要少吃自改革开放以来国民经济迅速提高，现在人再也不用为温饱问题而发愁，吃不饱穿不暖的生活已成为过去式，如今的人们想吃什么喝什么都能得到满足。夏方养生指南肉食作为餐桌上的常客，肉类食品中含过量饮用咖啡，会给身体带来哪些影响？建议这5类人尽量少碰随着生活节奏的不断加快，人们在工作中的压力也越来越大，因长时间的加班熬夜经常会出现过于疲劳的状态，导致大部分上班族经常通过饮用咖啡的方式来达到提神醒脑的效果。爱乐养生指南虽然适当饮普通人群如何吃出健康？1。多吃五谷杂粮古时候，就有一谷补一脏的说法。五谷就是指小米大米小麦大豆和高粱。它们是2型糖尿病心血管疾病和结直肠癌等多种疾病的克星。谷物一般都含有丰富的碳水化合物，是我们人体所必小满健脾祛湿，吃苦抗癌，让健康大满小满是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质在四季二失眠的五种情况，中医有方法一经常做噩梦睡觉不踏实中医来说，这类人多见是营气不足型失眠，睡觉时似睡非睡的感觉，起床后精神差健忘注意力不集中心慌等思路上主要是养血安神为主，成药了解安神定志丸食方了解八珍汤或取小春分过后，刚开始进入春天，怎么感觉掉头发越来越多了？都说正面看脸，背面看发，头发是一个人外在形象的重要部分。拥有一头乌黑亮丽的头发也会让人觉得年轻有活力。但是很多人进入万物生发的春季，却遇到频繁掉头发的烦恼。那是什么原因引起的春季脱