相信茶友们冲泡茶汤之前，大多会经过洗茶这一环节，而少数人却没有这种讲究，认为好茶不需要洗，那么，前者和后者哪种做法是正确的呢？
　　实际上，洗茶也是一门学问，洗茶是为了将茶表面的杂质、粉尘冲掉，保证茶叶的醇正，早在点茶的年代，古人就发现了洗茶的好处。
　　经过沸水的洗礼后，茶叶的物质能得到完全的释放，使第一杯茶叶的口感更佳。
　　但是，红茶、白茶、红茶、乌龙茶、红茶、绿茶等六大茶类，有些茶确实要洗，而有些茶喝前是不需要沸水冲洗的。黑茶需要洗一次以上
　　由于黑茶需要真菌的参与进行发酵，这些真菌随着时间的推移，难免会令黑茶产生仓味、霉味，因此，对于仓味、霉味较重的黑茶，洗茶的次数需要在一次以上。
　　绿茶、黄茶、白茶可不洗茶
　　不发酵的绿茶、微发酵的白茶、半发酵的黄茶，这三类茶叶都质地娇嫩，且含着丰富的氨基酸，经过洗茶，反而会将其营养物质洗掉。红茶可润茶，不洗茶
　　经过全发酵的红茶，可以润茶，却不能过度洗茶，才不会破坏茶叶的结构，使茶汤变得苦涩，润茶的时候，可沿着杯壁注入沸水，盖上茶盖后，迅速倒出茶汤。
　　乌龙茶必须洗
　　乌龙茶经过加工后难免染上杂质，因此，洗茶这道工序可以将乌龙茶的杂物、灰尘洗掉，让茶叶舒展后，茶友们就能品尝到醇厚的乌龙茶汤了。
　　洗茶，要根据茶叶的种类划分，也要看茶叶的质量而定，武夷山的岩茶要用润茶法，黑茶是至少要洗上一遍以上，盲目洗茶，未必会是好事，因茶而异很关键！

一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这几点，或许会有所了解水是地球上最为常见的一种物质，地球表面约71的部分都被水覆盖着，哪怕是在空气中依旧有水的存在，虽然含量较少，但是却是空气组成不可缺少的部分。水是人体正常代谢所必需的物质，儿童体内有两类体质少食羊肉用参记住六句话昨天已进入四九时节，冷空气一波接一波南下。秋冬进补是不少老年朋友关注的重点，但究竟哪些人能补，怎么补才对？不少人还存在一些误区。对此，记者请专家为大家一一解答。羊肉是食物更是一味中关于睡眠10条冷知识1白天暴露在太阳下两个小时以上，有助于提高夜晚睡眠2喝酒不仅不能助眠，反而会影响睡眠质量3睡觉打呼噜并不代表你睡得香，可能说明你的健康出现了问题4睡前洗澡或泡脚，或者少看电子产品，吃红肉防痴呆？吃鸡肉容易胃酸反流？怎么吃肉才健康范志红注册营养师原创内容欢迎转发到了寒冷季节，人们往往会吃更多的肉类，特别是会更喜欢吃牛羊肉。这些肉类会让人感觉到温暖。吃肉之所以让人觉得温暖，一方面是因为其中的蛋白质能起到促进身想要防止老化，做饭的时候放这些一起吃吧过量的活性氧是加速老化的主要原因。活性氧与正常细胞的DNA蛋白质脂肪等结合的话，会降低身体功能，并随之而来的是促进老化。想要预防老化的话，需要消除活性氧，而消除活性氧比较好的方法是患有慢性肾炎，饮食要牢记这4点，以免增加肾脏负担，需了解肾脏是人体十分重要的排泄器官，可以将人体产生的代谢废物排出体外，而一旦患上肾病，肾脏功能受损，将会影响毒素的排出，从而危害到心脏大脑消化道神经系统等的健康。慢性肾炎是临床十分常见的情志异常如何影响我们的身体随着生活工作压力的不断增大，我们除了身体的健康也逐渐关注到心理的健康，尤其是抑郁焦虑等情绪成为了一个普遍性的问题。那么中医是怎么看这个问题呢？中医常提及七情，通常指的是喜怒忧思悲恐睡眠质量差的人，晚上喝红茶行不行？常常有人会问睡眠质量不好，晚上是不是可以喝红茶？其实不是这样的，晚上喝红茶也可能会失眠。红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加温和，因此大家都会觉得喝体内湿气重，多吃2种食物多喝1种茶饮，或能有所改善湿气产生的原因是比较复杂的，它不仅与外部环境有关，也与日常生活中的饮食习惯息息相关。如果身体中的湿气比较严重，那么身体也会随之发生一些变化。一般来说，当体内的湿气累积到一定程度时，日常食物提倡吃什么和不吃什么1少吃零食，尤其是小孩子吃太多零食无法更好吃饭。实在是想吃好好看食物标签写的是什么比如甜品，奶茶和碳酸饮料，最重要的是不要吃夜宵和不要喝白酒。2减少精制谷物的摄入，面包，饼干，尤其保护胃肠道健康日常饮食要坚守4大原则一吃一喝之间我们滋养着身体，被我们吃喝进去的营养物质让我们身体中40万亿60万亿个细胞周而复始的推陈出新完成新陈代谢！而我们要知道的是日常饮食中的各种食材很多与癌症正相关，其本身并