对于需要经常做早餐的人来讲，手里一定要有几款做法简单、省时省事，但是营养和味道却不差的早餐主食。在你偶尔起晚或者想偷个小懒的时候，依然可以让家人按时吃上早餐，而不至于手忙脚乱。比如热几个包子、煮一锅面条、包一个三明治，这些都是不错的选择。除此之外，炒饭的做法也简单，早餐吃也非常棒。
　　做炒饭，食材搭配很灵活，只要提前把米饭煮好，再根据家人的口味准备好配菜，大火一炒，几分钟就上桌。每人一碗，再配上一杯牛奶，早餐就解决了，营养和味道都不错。炒饭做法简单，基本上不需要厨艺，即使是厨房小白也能一看就会。不用起得太早，不用太忙碌，简单省事。
　　玉米腊肠炒饭
　　【食材】米饭、腊肠、玉米、胡萝卜、盐
　　【具体做法】
　　1，将所有食材处理一下。腊肠切片，胡萝卜切小丁，鲜玉米粒从玉米棒上切下来。
　　2，热锅倒入少许油，油热后倒入搅散的鸡蛋，大火快速滑炒，将鸡蛋炒熟，盛出备用。
　　3，接下来锅里再倒少许食用油，将腊肠倒进来，大火炒出里面的油脂。
　　4，待腊肠变得透明，将玉米和胡萝卜倒进来，大火翻炒翻炒均匀。
　　5，把米饭倒进来，一边翻炒，一边用铲子按压米饭，将米饭炒散炒透。
　　6，最后把炒好的鸡蛋倒进来，再加入少许盐调味，其它调味料就不需要放了。大火炒匀，即可关火盛出。
　　吸收了腊肠香味的米饭，粒粒分明，搭配脆嫩的玉米粒，吃进嘴里，非常香，却没有油腻。早餐一碗炒饭，再来一杯牛奶，简单，美味，营养满满。
　　炒饭制作小贴士
　　1，炒饭制作很简单，不过为了口感和营养更丰富，食材搭配可以稍微丰富一些。
　　2，做炒饭的米饭要稍微干一点，太软，太黏炒不出好吃的炒饭。
　　3，炒饭的调味尽量简单，腊肠和鸡蛋都有香味，再加上玉米和胡萝卜的清甜，只放盐就可以了。而且盐的用量要少，作为主食，少盐少油吃起来更健康。
　　大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

除了老干妈，这4种辣椒酱我家里也常备，香辣下饭，吃着方便小时候的欢乐就是放学回家，放下书包，拿起一块儿饼抹上辣椒酱，卷起来吃，别提多香了，吃完还不忘喝一碗凉水，呃（o）现在我在键盘上敲出凉水这两个字都觉得浑身冷飕飕的，小时候是怎么喝下去豆浆的新吃法，放点吉利丁片，冰箱冷藏2个小时，滑嫩又爽口一个星期之前，买了点黄豆，因为想喝豆浆了。豆浆是老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁钙等矿物质，准备好吐司片和芋头，小萌教大家做芋泥吐司，做法简单又好吃吐司为啥那么受欢迎？好吃又方便，可以和很多食材搭配，鸡蛋芝士火腿果酱等等。吐司好吃又方便，但我做吐司的次数单手都能数得过来，还不是因为懒嘛，所以都是直接买。前几天教大家做了岩烧乳酪教大家做网红柠檬鸡爪，好吃到舔手指，下酒又下饭，做法很简单一直垂涎于柠檬鸡爪，但一直没时间做，之前在朋友圈看到有人卖柠檬鸡爪，特意买了一盒，因为咸味太重，掩盖了其他的香味，口感不是太好。这次我终于腾出了时间，凑齐了材料，可以对网红柠檬鸡爪用红茶和柠檬做的甜饮，Q弹爽口，清凉好喝，瞬间觉得奶香不香了每次去逛商场，都会看到冷饮店里排很长的队，各式各样的甜饮的确很吸引人，我实在想吃的时候都是买个冰淇淋，很少喝外面的饮料，别看它们花花绿绿，色彩斑斓的，大部分都是用各种色素和香精做成夏天这么吃豆腐又香又下饭，老公说我口味太重了夏天到了，在饮食上更倾向于凉拌菜，各种热菜都不太想吃，夏天我喜欢吃够辣够酸够味的菜，这不最近迷上了豆腐的这种吃法，不炒不炖，用臭臭的料汁一拌，太香了。不知道你们喜不喜欢吃臭豆腐，闻螃蟹好吃勿贪多仲秋已过，国庆来临，螃蟹丰收的季节也来了，螃蟹除了诱人的美味外，还有很高的营养价值，好东西也不是每个都可以的。今天给大家介绍一下食螃蟹的注意事项。醉螃蟹不宜健康螃蟹这样的水产物由于白鹿出没，极为罕见，专家上次被发现还是1981年2020年4月5日，在东北虎豹国家公园大兴沟分局辖区，东北虎豹国家公园监测系统拍摄到一段极为罕见的动物视频，视频中一只全身白色的鹿科动物正在觅食。东北的，鹿科动物，那一定是狍子了。面对中美摩擦，菲律宾怎敢这样说？今年三月份在全球新冠肺炎大爆发的局势下，菲律宾情况不容乐观，菲政府向我国提出请求，希望我国能够支援菲律宾。我国刚开始时候援助了菲律宾大量的检测试剂，之后我国福建省，福建医科大学附属专家帕金森病一旦确诊应该立即开始治疗，拖延时机致残率高现年62岁的钱老爷子在七八年前就发现，自己在情绪激动的时候左手会不停地震颤，但当时由于对帕金森病的不了解，并没有重视起来。一段时间之后，开始变得双手震颤，吃饭的时候拿起筷子都很困难帕金森病患者服用美多芭的小窍门帕金森患者都知道，美多芭（多巴丝肼）是帕金森病治疗中最常见的一种药物，是左旋多巴和苄丝肼的复合制剂。每片美多芭含有左旋多巴200mg，苄丝肼50mg。左旋多巴左旋多巴是帕金森病治疗