仲秋已过，国庆来临，螃蟹丰收的季节也来了，螃蟹除了诱人的美味外，还有很高的营养价值，好东西也不是每个都可以的。
　　今天给大家介绍一下食螃蟹的注意事项。
　　醉螃蟹不宜健康
　　螃蟹这样的水产物由于其生长环境，内部肯定会有一些细菌和寄生虫，只有在高温环境下，这些有害物还会被消灭。
　　所以吃螃蟹一定一定要煮熟了再吃，一些人喜欢吃的醉蟹，奉劝一句，虽然美味，但最好不要吃，毕竟醉蟹说白了也还是生螃蟹制作的。
　　挑螃蟹要避免死蟹
　　死蟹的危害不用多说，大家肯定也是都懂的，死蟹味道差，还有害身体健康，所以我们在挑选螃蟹的时候一定要避免死蟹。
　　这里教大家两招来辨别，一招就是用小棍子等物波动下蟹脚，如果蟹脚动了，说明是活蟹，否则就是死蟹；
　　另一招就是可以往螃蟹的壳子上浇点水，或者动一下它的眼睛，如果发现螃蟹的眼睛动了，说明螃蟹是活的，毕竟死蟹的眼睛可不会转动。
　　螃蟹一定不要吃多
　　螃蟹的胆固醇含量较高，每100克的螃蟹里就含有大概270毫克的胆固醇，普通人每天摄入的胆固醇含量最好不能超过300毫克，而高血压患者更是要将这个数值控制在200以下。
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　　所以说，每天吃一到两只螃蟹就足够了，否则胆固醇含量高了，那么＂三高＂也就不远了。而且在吃螃蟹的时候，最好不要再吃鸡蛋、肉类这样高胆固醇的食物，否则会造成体内的胆固醇摄取越来越多，对身体的危害也会越来越大。
　　另外，螃蟹终究还是寒性物质，如果吃多的话，就会对肠胃造成损害，轻则腹痛腹泻，重则甚至会致人出现严重的胃病，所以就算是身体再好的人，螃蟹也一定不能吃多。
　　四类人群不要吃螃蟹
　　脾胃虚寒的人不要吃螃蟹，否则身体反而会越来越差，因为螃蟹是属于寒性物质，会致体内寒气增多。
　　痛风患者不要吃螃蟹，因为吃了螃蟹会导致体内嘌呤值急速升高，这样就会导致痛风症状越来越严重。
　　孕妇不要吃螃蟹，否则不仅会导致腹痛，甚至还会对腹中胎儿大为不利，造成流产的可能性也会升高。
　　生理期女性不要吃螃蟹，否则不仅会延长生理期时间，甚至还会有痛经症状困扰，让你叫苦不迭。

腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，3类人要注意豆腐乳被称之为东方奶酪，这种美食在我们民间已经流传千年之久，然而现在网上关于豆腐乳的争议性还是非常大的。其实，我国豆腐乳的种类非常多，白腐乳红腐乳花色腐乳等等，这些都是生活中十分常什么是碱性的食物生活中我们偶尔会听到有人说酸性食物碱性食物。那么大家是否知道，什么是碱性的食物呢？味道酸的就是酸性食物吗？下面我们一起来了解一下吧。碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要阿伯泡脚养生却把脚泡烂了，医生泡脚后发痒要留心春节前因为天气寒冷，广州72岁的谢伯想通过泡脚养生，谁知道才泡了两次，脚踝就开始发痒，挠破后更是痛到茶饭不思，路也走不了。幸好求医及时，经过一两个月的治疗，谢伯的伤口已经基本愈合。3种天然超级食物抗衰老一直以来，抗炎抗衰老抗癌，都是健康专家甚至是普罗大众重点关注的健康课题。有需要就会有生产销售，于是市场上出现了名目繁多功能齐全的保健食品。但是，仅仅吃这些保健食品真的就能做到抗炎抗皮肤科专家常做3件事，肌肤细腻，皱纹消失，人好看对于女性来说，更年期是非常重要的一个阶段。可以使其女性体内的激素发生变化，由于激素平衡被打破，身体也会表现出很多的症状。令女性尤为痛苦的就是自己的身体也在慢慢地衰老。所以说女性进入两款食疗方助老师缓解咽炎脱发教师是一个集脑力与体力劳动于一体的职业。由于职业的特殊性，许多老师一直备受咽喉炎须发早白脱发腿部静脉曲张颈腰椎病和神经衰弱等问题的困扰。这些问题如何通过饮食调理？广州医科大学附属中世界睡眠日与其怕失眠，不如做这件事工作忙碌，生活节奏快，据统计当前30以上的人出现各种各样的睡眠障碍。怎么才能睡得好？广东省人民医院睡眠中心主任医师欧琼指出，首先不要怕失眠，其次泡脚泡澡是一个非常不错的助眠技巧。越缺乏维生素B12的人，身体或会有这些表现，不妨对照下，及时补充维生素属于有机化合物的，维生素是生物体所必需的微量营养元素，这些营养元素通常无法由人体自身产生，通常需要通过饮食或者药物来进行补充。维生素有很多种，都属于低分子的有机化合物，所以维痛风高尿酸人群这样吃海鲜大餐文羊城晚报记者张华很多患有高尿酸血症的人，都很担心吃了海鲜诱发痛风发作。其实，海鲜中也并非全是高嘌呤的，广东省人民医院营养科主治医师李远红特别整理一份痛风高尿酸也能吃的海鲜水产，同45岁开始，人类进入衰老期，5个部位会悄悄老化，看看自己有没有世界上最长寿的老人是谁？是来自我国新疆喀什地区疏勒县的居民阿丽米罕色依提。2021年年末，阿丽米罕色依提以135岁的高龄在新疆辞世，人类的长寿纪录定格在135岁。长寿，是人类自古以吃香蕉助眠，吃奶酪做怪梦睡前饮食红黑榜据中国睡眠研究会2021年发布的报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍。晚上睡不好，白天就会感到疲惫易怒，长期慢性失眠还会带来严重后果，比如记性差脱发焦虑抑郁，甚至得高血压冠心病心衰