分析视力下降快的原因?
日常生活经常会面对各种各样的电子产品,每天上班也离不开电脑,不少上班族发现视力逐渐下降,甚至下降的很快,小编为小伙伴们分析一下视力下降快的主要因素。
1、视力下降的原因
视力下降,特别是中老年人,往往以为是老花眼,其实未必,很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化、过度疲劳、气候骤变等出现时便会引起视力的严重下降。
2、睡眠不足
工作方面的因素导致不少人通宵工作,还要早起上班,用眼过度睡眠不足等引起,眼睛不能得到充足的休息,肌肉和晶状体会慢慢产生病变,长此以往加重视力的衰退。
3、戴隐形眼镜、美瞳时间过长
不少年轻人为了美观,喜欢选择戴隐形眼镜,有时候一戴就是一天,角膜不能有效呼吸,同时增加了细菌滋生,如果购买了质量不合格的产品那对眼镜的伤害更大。
4、面对电脑时间过长
长时间坐在电脑面前,高度集中,眼睛得不到休息,眼睛疲劳程度加剧,会加快视力下降,建议工作一段时间之后休息一会,可以起来活动活动,眺望一下远方,再给眼部做个SPA。
缓解眼睛疲劳的按摩方法
A.按压眼球法:闭着眼睛,用食指.中指.无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻柔。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
B.按压额头法:双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3-5次。
C.按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右-上-左-下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。
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