湿气分为内湿和外湿，内湿多因嗜酒成癖或吃太多生冷食物造成，外湿则多由于生活环境和气候所导致。而且湿气还分为寒湿、湿热、风湿、暑湿，若体内湿气太重，则无论吃再多补品、药品都对健康没有任何帮助，且还会引起多种疾病。 那如何才能知道自己体内湿气是否严重呢？
　　起床看感觉
　　若每天早上起床都感觉疲劳、头发昏、打不起精神来、浑身不清爽，则说明天内湿气比较严重。
　　如厕看大便
　　清晨排便后看颜色和形状，若是大便颜色发青，溏软不成形，还粘马桶，也说明体内有湿气。
　　洗漱看舌苔
　　若舌苔变厚还不白，嘴里感觉发黏，则说明体内有痰湿，需要引起重视。
　　平常看手指
　　在手指根的位置，如果看到有一些青筋，则也是体内有湿气的表现。
　　用力按胫骨
　　按腿的内侧胫骨面3~4秒，若是一按就出现一个坑，则是水肿的表现，这也是体内有湿气的一种症状。
　　那如何才能去除体内湿气呢？老中医给大家推荐了一个很简单的小方子——薏米马齿苋茶。
　　用薏米仁、芡实、赤小豆各5g，用冷水浸泡半天，把薏米仁炒到微黄，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转小火炖半小时，待凉即可饮用。
　　每天喝一杯，有清暑湿、利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹的功效。
　　另外，还有一个方法就是走祛湿步，双手叉腰、后面的腿往前蹬出去，脚尖勾着蹬出去，把腿抖起来，气血循环舒畅了，经络就会疏通，湿气也就能很好的消散出去。

倪伟主任肺部磨玻璃这个结，中医如何解？随着CT的广泛应用，肺部磨玻璃结节一词常常出现在患者就诊的自述中。有人认为是肺癌而忐忑不安，也有人因无任何不适而不以为然。肺部磨玻璃结节到底是怎么一回事？如何正确对待？中医如何防治阿里女员工被侵害，酒局糟粕文化不应该只是由女性站出来反抗01hr她用近乎毁灭的方式讨来所谓的正义今天，阿里女员工陪酒被性侵事件，终于有了处理决定。阿里董事会主席兼CEO张勇在阿里内网公布同城零售事业群总裁李永和和HRG徐昆引咎辞职，阿里9月1日起黑龙江省将实行城镇土地使用税和房产税按年申报一次缴纳来自黑龙江省税务局的消息，近日，黑龙江省税务局持续聚焦纳税人缴费人需求，出台国家税务总局黑龙江省税务局关于优化房产税和城镇土地使用税申报纳税期限有关事项的公告（以下简称公告），合并哈经开区平房区捆绑审批实现一件事一次办国际在线黑龙江频道消息（刘才星）近年来，哈经开区平房区围绕深化放管服改革和政务能力对标提升行动，在一站式一窗式服务模式基础上，对32个高频业务和多头跑多次跑事项，以减并为原则推出政道歉就可以翻篇了？想得美先来看几个触目惊心的案例用黑作坊加工假冒鲜鸭血成都小龙坎被约谈篡改开封食材日期过夜奶浆仍使用解开蜜雪冰城的秘密清洗剂滴入油锅鸡块掉地捡起继续用华莱士涉事餐厅停业整顿把死蟹当活蟹卖使大庆底下找到新大庆！有哪些深远影响？大庆油田古页油平1试验区钻井现场（资料照片）12。68亿吨又将诞生一个新大庆8月25日，从中国石油大庆油田召开的新闻发布会上传来振奋人心的消息大庆油田古龙页岩油勘探取得重大战略性突坚决扛起治水兴水政治责任提高呼兰河治理保护质量和水平8月26日，黑龙江省委常委省纪委书记省监委主任呼兰河省级河长张巍主持召开呼兰河市级河长述职汇报会并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记治水兴水重要指示批示精神，落实河长湖长履职佳鹤铁路鹤岗特大桥合龙8月25日5时38分，随着现场指挥员的一声号令，佳鹤铁路改造工程鹤岗特大桥最后一处连续梁开始浇筑，经过建设者一个半小时的紧张作业，大桥顺利合龙。这标志着由中铁二十局承建的我国最东端阿尔兹海默症忘却，是一种常态！我爱你，却不记得你有这样一部分人，像是在和人生做一场漫长的告别，慢慢忘记周围的人和事忘记之前的记忆忘记曾经的经历，和之前的人生逐渐拉开距离，这些人就是阿尔兹海默症患者。他们的大脑，像是被无情的橡皮擦应对梅雨季，护肤小Tips送给你竹篱江畔宅，梅雨病中天。端午一过，梅雨即至。梅雨季节，是由每年67月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流经过中国长江中下游地区出现的持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故体检查出来尿酸高，是要得痛风了吗？检查出尿酸高的人越来越多了。数据显示，中国有高尿酸血症的人已超过1亿，可以说，每10个人里差不多就有1个。大家对高尿酸的敬畏在聚会点餐时都有体现，客套话从葱姜蒜吃不吃变成了尿酸高的