长期的高血压会导致动脉硬化加重，就是我们常说的血管变脆了。血管又硬又脆，血压又那么高，脑血管就容易破裂，就叫脑出血。长期的高血压会导致血管内壁产生更多的血管垃圾，也就是血管斑块，不稳定的斑块破裂以后就会形成血栓，血栓就会堵塞我们的脑血管，这就是脑梗死。我们的高压每升高20毫米汞柱，脑出血的风险就增加24%，低压每升高10个毫米汞柱，脑出血的风险就增加23%。高压每升高20毫米汞柱，脑梗死的风险就增加30%，低压每升高10个毫米汞柱，脑梗死的风险就增加11%。
　　转自：健康一身轻

萝卜白菜靠边站，这菜春天要常吃！安神助眠还补钙春天到了，怎么能错过油麦菜呢？油麦菜的营养价值1。油麦菜含有大量维生素和钙铁蛋白质等营养成分。2。油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1艾嘉仁药浴时需要注意些什么中药药浴，在中国已有几千年的历史。伟大爱国诗人屈原在云中君里记述浴兰汤兮沐芳华。其弟子宋玉在神女赋中亦说沐兰泽，含若芳。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推实用方剂歌诀加味香苏散歌诀加味香苏草荆防，陈皮秦艽芎蔓姜头痛鼻塞恶风寒，理气解表四季方。组成紫苏叶陈皮香附炙甘草荆芥秦艽防风蔓荆子川芎生姜。制法用法上锉1剂，水煎。温服，微覆似汗。功效主治发汗解表，理气一言不合就上火？原来上火还分这些类型夏季心阳最为旺盛，是个容易上火的季节，但你也许不知道，这火究竟是什么？五脏六腑都会上火，按照五脏学说来分，火，有心火胃火肝火肺火肾火之分。心火主要表现为低热盗汗心悸心烦失眠口干口腔癌因性疲乏怎么办？除了临床支持治疗，还有什么方法可以缓解？俗话说，春困秋乏夏打盹，这种情况往往睡一觉就能解决。但在现实生活中，有这样的人，他们的困和乏不是靠睡觉就能解决的。这类人群就是癌症患者，在与癌症抗争的过程中，大多数患者都出现过乏力气郁型血瘀型痰湿型乳腺增生怎么办？分享3味经方，逐一化解我觉得，每个女性朋友都应该懂一点中医。因为，中医调理妇科问题太好用了。而妇科问题的发生，又太频繁了。几乎每个女人的一生，都会被不同的妇科问题所困扰，有的是炎症，有的是子宫肌瘤，有的气虚血瘀易生百病？分享一个除瘀古方，补阳还五汤活血化瘀才能百病消除我们常说，通则不痛，痛则不通。的确，人体的气血经络血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。而一旦血瘀，心梗心脏病就都来了！千滚水会致癌？阴阳水不能喝？关于喝水的5个问题，喝之前看一看这年头，喝口水其实也挺不容易的。看似一件特别简单的事儿，却有不少人却总是将其弄得复杂，导致喝口水都得小心翼翼。试问，这真的是盐巴妈妈给盐巴开门，真是咸（闲）到家了！水，对人体还真是肺火肝火心火胃火肾火，你上的火属于哪一把？快来浇灭它头痛耳鸣眼睛红肿或胀痛鼻腔出血口角糜烂口腔溃疡唇舌肿痛口臭口苦牙龈肿痛咽痛咽干心烦失眠性急易怒脸上起痘等症状，都是上火的表现。最近天气比较干燥，上火的人群大增。很多患者见到我的第一想要血压稳定，做好以下五件事很有必要1情绪调整没错，人的血压受到了情绪直接影响，比如人在极度愤怒焦虑紧张的状态下，会促使肾上腺素儿茶酚胺的大量分泌，导致血管痉挛和血压升高。而长期的精神紧张焦虑激动，恰恰也是高血压病发高血压患者缺钾，会带来3大风险，这4种食物要舍得吃随着现在生活快速发展，人们生活水平质量有了很大的提升，饮食种类多样化，但也正因如此不加节制的饮食习惯，导致各种慢性疾病高发，比如常见的高血压，高血糖，高血脂等慢性疾病。尤其是随着现