您觉得夜尿多是因为什么呢?可能大多数人会想到肾虚，那么如何用简单的方法判断什么样的夜尿多与肾功能衰弱相关?
　　夜尿多就是肾功能衰弱?
　　夜尿多不一定都是肾功能衰弱引起的，失眠、前列腺问题等等也可能引起夜尿增多。
　　失眠：尿频、尿量少、总想尿
　　前列腺问题：尿频、尿急、尿不尽
　　肾功能衰弱：尿频、尿量大、漏尿、尿失禁
　　如果您夜尿增多，同时尿量大，出现漏尿、尿失禁的情况，很可能就是肾功能衰弱引起的夜尿增多了。
　　那么判断的关键点——尿量增大，如何理解呢?
　　正常尿量：1000毫升-2000毫升(白天尿量大于夜晚尿量)
　　少尿：小于400毫升，常见于肾功能不全或心功能不全患者
　　多尿：超过2500毫升(夜晚尿量等于或大于白天尿量)
　　正常人每日尿量是一千到两千毫升，当您夜尿的量大于七百五十毫升，或是夜晚大于等于白天尿量，同时夜尿次数超过两次且多为后半夜出现，则可以判断为肾功能衰弱夜尿多。
　　中老年人常见的夜尿多，往往是许多疾病的先兆症状。糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病都会在早期出现夜尿多的问题。
　　当您连续出现夜尿多的时候，您就应当及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查，做到疾病早发现早治疗。
　　当然，如果您是这种夜尿次数多、尿量大，漏尿，也就是肾气虚引起的夜尿多时。在症状早期，您可以选择一些食物来帮助自己补肾固涩，减少夜尿。
　　＂吃错了＂的食物
　　中医讲，五谷养五脏，而这味药食同源的食物谓为肾之谷。
　　它就是黑豆，黑豆味甘性平，有解毒的作用。
　　黑豆有两种，一种是乌皮青仁豆，另一种是乌皮黄仁豆。安主任告诉我们，乌皮青仁豆的效果更好。青色入肝，肝藏血，肾藏精，选用乌皮青仁豆等于肝同补，精血互化。
　　黑豆不同的做法有不同的功效，生用时是解毒的，炒熟吃才是最好的。这个炒也是讲究方法的，那么黑豆如何制作更补呢?
　　炒黑豆的操作方法
　　①取100克黑豆加清水浸泡一晚上，沥干;
　　②炒锅开火，加入沥好水的黑豆翻炒，待表面水分蒸发后，再放入大颗粒的盐一起翻炒，黑豆和盐的比例约为5:1;
　　③用小火持续翻炒，当黑豆表面裂开，漏出里面的青仁时，再简单翻炒两分钟即可出锅。
　　专家建议：炒黑豆虽好，但也不宜食用过多，每天20颗左右即可。

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