啥?音乐可以治病
据说,本篇文章与音乐更搭哦~
音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。
早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐"。角、徴、宫、商、羽五音称之为"天五行"。
生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的「五音疗疾」的身心基础。
而在现代,音乐治疗也成了心理学上治疗心理疾病的一种方式。
音乐疗法是利用音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态,进而改变人的思想认知,是心理治疗学的一个新领域。
而很多人一听到「音乐治疗」这个词就觉得不靠谱,和小铃铛刚开始接触它时的想法一模一样,后面完全推翻了自己的想法。
先带大家来了解它的作用机制。
音乐治疗的作用机制
在心理学上音乐治疗主要利用音乐对情感的巨大影响,通过音乐改变人们的情绪,最终改变人们的认知。
如:抑郁症群体中普遍存在的自杀倾向或沮丧心理可通过音乐治疗得以改变。
音乐治疗不只是为受治疗的人演奏一些轻松美妙的音乐,让疼痛暂时缓解。
相反,音乐治疗师会使用许多刺激性的音乐,如抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和矛盾,以刺激治疗者的情感体验,并帮助他尽可能宣泄自己的负面情绪。
当负性情绪在一定程度上被释放后,人的心情也将活跃起来。
之后,再逐渐使用积极的音乐,来支持和加强治疗者的内心和积极的情感力量,最终帮助他摆脱痛苦和苦恼。音乐治疗的形式
音乐治疗的形式包括主动参与和被动参与,根据规模的大小分为大、中 、小集团和单人治疗。
团体治疗一般就是上图的样子,还会搭配各种你喜欢的乐器,一般都是小型打击乐器。音乐治疗的实施
音乐治疗的实施其实有很复杂的程序,需要合适的时间,专门的地点,适合的气氛,不是我们平时想的去KTV疏解情绪,或者戴耳机听歌。
前期还需要了解患者病程,喜好,选曲特别严格(国外很多病症都有自己固定乐曲)。
在进行途中,还要仔细观察患者的反应,情绪变化。
音乐治疗的适用范围与注意
音乐既可以运用于临床精神科,也可以适用于康复娱乐,教育。
包括精神分裂,焦虑症,精神发育迟滞,孤独症,摄食障碍,便秘,减肥。
(小插曲:小铃铛大学上音乐治疗课程时,关于每个病症,老师都会给我们试听一小段治疗音乐,治疗便秘的音乐有奇效,听了当时感觉通体畅快)
但是音乐治疗是系统干预的过程,不是对症下药的处方。对于生理疾病,有的是缓解,而不是完全治愈。
关注公众号"龙兴超药源",对话框回复"音乐"
就可获得专业的音乐处方哦~
包括便秘、肥胖、头疼、痛经、更年期…
青翠可爱鸡蛋芹菜叶煎饼,好吃好做,风味特别你家芹菜叶怎么吃呀?有没有搞错呀?芹菜叶你家也吃哦!当然,没有搞错呀!你把芹菜当垃圾扔了,是不识宝哦!以前芹菜叶吃不吃绝对不是个问题,而现在却成了一个需要谆谆诱导的问题。以前,许多
大火热油,炒出土灶风味来,素炒紫油菜,新鲜可爱,懒人快手做有一段时间,在营养专家的倡导下,我们被高贵的紫色食材撞了一下腰。紫皮葡萄黑草莓樱桃李子黑加仑黑树莓桑葚越桔紫卷心菜紫茄子紫芋(紫甘薯)紫土豆紫芦笋紫山药紫芹菜紫西兰花紫萝卜紫花生紫
鸡蛋葱花豆渣粑,懒人快手做,偷得浮生半日闲,尝别样滋味豆渣粑,人人夸!以前说这句话多少还有些开玩笑的成分。豆渣作为豆腐过程中的副产品,主要是作为饲料加以利用。如果非要牵强附会去夸,那夸也只能家畜觉得味道还不错罢了。而现成,随着科学的发
肉清炖红白萝卜,一碟蘸水,两种滋味任性选,各取所需,尊重个性清炖是一种不错的烹饪方法,对于技术没有高深的要求,只要稍稍用一点点心思,一碗汤清肉香菜鲜的养眼清炖菜便可上桌。喜欢清淡口的人,直接食用,享受食材本身的鲜香滋味,而重口味的人,则可以
当归饮子(古代经典名方1037)当归饮子出自南宋严用和济生方。当归饮子方中之当归川芎白芍生地黄为四物汤组成,滋阴养血以治营血不足,同时取其治风先治血,血行风自灭之义。当归补血活血调益荣卫,是为君药。白芍补血敛阴止
医者仁心有大爱,助学传递家乡情视频加载中星沙时报12月21日讯(通讯员袁婷记者潘东晓)生活因爱而更加绚丽,世界因爱而更加温暖。12月20日上午,河北省保定市脑血管病医院北京脑血管病医院的爱心人士来到长沙县安沙镇
甲胎蛋白(AFP)超过正常值是否一定有肝癌甲胎蛋白(AFP)是一种糖蛋白,正常情况下,胎儿出生后约两周AFP逐渐从血液中消失。AFP升高是否为患肝癌,需要根据以下几个方面初步判断动态观察AFP含量的变化,持续4周AFP大于
远离荨麻疹瘙痒,正确方式应该这么做荨麻疹仿佛像逃离不出去的梦魇。那么,就果真没有什么方法能改善了吗?到底应该怎么做才是正确的呢?常见会导致患上荨麻疹的因素?1吸入物花粉,灰尘,动物皮屑,烟雾,羽毛,真菌孢子,挥发性
老年人吃阿司匹林有病治病,无病预防,真的靠谱吗?在我的诊室,经常有老年患者问我大夫,我是不是应该吃一些阿司匹林?我们邻居说吃阿司匹林可以预防脑梗塞,是吗?老年人是不是都需要吃一点儿阿司匹林?(图片来源网络)在很多老年人的眼中,阿
我们为什么要测四肢血压?这些细节可能你还不知道在高血压门诊,我会给高血压患者测量四肢血压。有些人可能会有疑问,为啥要测量四肢的血压?这个问题,不单单是很多患者不明白,很多医生也容易忽视。目前,四肢血压测量已经发展成为重要的临床
炸鱼炸丸子炸年糕,哪一个健康?健康科普排位赛健康真相馆心血管病答案是都要尽量少吃或不吃。中国美食,尤其是北方,很多都是油炸的,炸带鱼炸鸡炸茄夹炸丸子炸春卷还有天津鼎鼎大名的耳朵眼儿炸糕。这些油炸食品,都是外焦里