古人言＂民以食为天＂。＂吃＂对于每个人来说，都是一件重要的事情，在食物不丰富的年代，只要能吃饱就是人们最幸福的事儿。然而，随着生活越来越好，食物的种类也开始越来越丰富多彩，人们的追求也从吃得饱到了吃得好。
　　那么，你真的会吃吗？如何才能真正的吃得好？今天就请我们的专家和大家专门聊聊，＂吃＂的问题。
　　食物的四大功能
　　食物的第一功能就是供给能量，简而言之就是吃饱，以满足生存和生命活动对体能供给的基本需求。
　　其次食品的第二功能是平衡营养，就是我们现在所说的吃好，以满足通过食品的内在质量，从＂色、香、味＂等方面改善突出食品的感官特性，以满足人们对食品的感官。
　　但随着物质文明程度的提高、社会和科技的不断发展和进步，当上述两种需求都得到满足之后，人们就开始追求食品对健康的促进作用和对机体的生理调节功能，进而达到健康和预防疾病的目的，这就是食物的第三功能——保健治疗。也就是我们说的＂食疗＂。
　　食物的最后一个功能就是——社交功能。尤其在今天，饮食已经成为了最潮流的社交手段，围绕着食物的话题，人们会开展更广泛的交流和探讨， 各种新型商业模式也围绕着饮食的各个方面展开。
　　吃得好的标准：膳食平衡
　　合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。
　　吃多种多样的食物才能起到食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。
　　但是随着生活越来越好，大家似乎渐渐开始＂谈肉色变＂，似乎吃肉成了导致现代人慢性病高发的最主要的原因，吃素成了现在人们普遍选择的饮食方法。
　　但是，你们知道吗？其实吃肉也对健康有着积极的意义！每种肉都能给人体提供身体必须的营养素，学会吃肉，健康吃肉更有利于我们的身体健康！
　　那么吃肉究竟有什么好处？
　　又该如何吃肉呢？
　　怎么吃肉才是健康又养生的呢？
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中医药知识宣传实则阳明，虚则太阴吴文博河北省石家庄市中医院实则阳明，虚则太阴出处实则阳明，虚则太阴，是清代医学家柯韵伯提出的理论，言简意赅，高度地概括了阳明太阴的病变规律。解释1。实就是实证虚就是虚证。阳明是指胃中医药知识宣传药丸是怎么制作的？吴文博河北省石家庄市中医院丸剂的概念丸剂是指药材细粉或药材提取物加适宜的粘合辅料制成的球形或类球形制剂。分类有如下两种分类1。按制备方法分类塑制丸，泛制丸滴制丸（滴丸）。1。1塑制糖尿病周围血管病（中医优势病种）的中西药治疗吴文博河北省石家庄市中医院概念糖尿病常见并发症包括糖尿病眼底病糖尿病周围血管病糖尿病周围神经病变和糖尿病肾病。糖尿病周围血管病，是中医的优势病种。糖尿病周围血管病，糖尿病周围血管病如何预防偏头痛，吃什么药？吴文博河北省石家庄市中医院偏头痛西医偏头痛是临床最常见的原发性头痛，也是一种常见的慢性发作性神经血管疾患。常表现为反复发作的多单侧的中重度搏动样头痛，常伴有恶心呕吐畏光畏声及疲乏无药食两用中药及其药膳介绍（5）肉苁蓉（男女都可用）吴文博河北省石家庄市中医院2018新增9种中药材物质作为按照传统既是食品又是中药材物名单党参肉苁蓉铁皮石斛西洋参黄芪灵芝天麻山茱萸杜仲叶，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。用法用痛风的预防，中西医治疗？吴文博河北省石家庄市中医院痛风在我国发病率非常高，同时痛风的危害非常大，会出现痛风性肾病关节畸形以及心脑血管病变，因此正规治疗以及预防痛风发作是非常关键的。痛风西医痛风是由单钠尿酸神经内科主任脑梗来临，身体前3个月就有暗示，别不当回事9月19日，武汉市中心医院接诊了一位急性脑梗的患者，这位患者刚被送院时，浑身抽搐，口眼歪斜，嘴中还出现了少量白色痰沫。急诊医生简单地看了一下患者的情况，立马通知病人家属安排手术治疗提醒有4种鱼尽量少吃，很多人可能还不清楚，不妨来看看鱼肉是非常受欢迎的肉类，相信很多人都非常喜欢吃鱼肉，因为鱼肉的价格低，营养价值高，即便多吃一点也不会给身体带来不利的影响。随着信息多元化的发展，国与国之间的交流越来越密切，各式各样多运动能助眠吗？医生提醒经常失眠的人，常吃3物或能改善目前我国失眠人群约有4。1亿左右，失眠属于严重的精神障碍症，长期处于失眠多梦的状态会导致神经衰弱，也会加速脑细胞的衰退。01hr失眠大致可分为两种类型（1）原发性失眠原发性失眠的发不能盲目吃维生素，提醒这4种维生素过量服用，或会引起中毒维生素是维持生理循环和调节体内代谢的重要物质，是人与动物体内必须存在的微量有机物，维生素参与人体生长代谢发育，在人体各个功能中发挥着重要的作用。当机体缺乏维生素容易患各种慢性疾病，女生152176cm标准体重表公布，若你符合说明身材完美，无需减肥究竟什么样的身材才算是最理想最完美的，相信多数女性都觉得越瘦越好，随着天气的逐渐变凉，人们的衣物也变得越来越厚实，再也不像前段时间那样单薄，衣服变厚了也会将身上多余的赘肉遮盖起来，