早餐吃什么？是不是还在为每天吃什么早餐而发愁？
　　今天介绍一款，我自己做的早餐，牛奶果干燕麦片粥，十分钟就能做好，简单方便又营养。
　　所需食材：
　　燕麦片，牛奶，坚果，葡萄干，蔓越莓干（或是自己喜欢的干果和水果）。
　　制作步骤：
　　1、燕麦片倒入锅中，加清水煮开，煮开后关火即可，盖锅盖焖1分钟，快熟燕麦片很容易熟的。
　　2、关火后，将牛奶倒入燕麦入锅中，搅拌均匀；
　　3、将牛奶麦片盛入碗中，依次放上坚果；
　　4、再放上葡萄干和蔓越莓干，我是家里有什么就放什么，自己喜欢吃什么就放什么。
　　5、再放一点时令水果，根据季节不同吧，现在这个季节、蓝莓、香蕉、芒果都可以的。
　　燕麦片的营养丰富，含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、E、叶酸等，富含的膳食纤维具有许多有益于健康的作用。
　　燕麦片属低热食品，食后易引起饱感。
　　燕麦片煮粥，易于消化吸收。早餐用快熟燕麦片煮一碗牛奶燕麦片粥，好吃又营养，老少皆宜，元气满满的一天，从早餐开始。

肾病不能喝全脂奶？能喝！还有好处肾病的五低一高饮食原则中，有一条低脂饮食。于是不少医生认为全脂奶会升高血脂，对肾病血脂高的肾病综合征患者不利。这是很荒唐的。连一些医生都这么说了，网上各路牛鬼蛇神自然是要添油加醋。新药达格列净，超适应症治肾病，医生是否敢用？大家好！我是肾科石医生。有许多肾病朋友跟我讲想让医生给自己开达格列净，遭到了医生的拒绝。为什么呢？咱们先来看看达格列净是个啥达格列净是2012年首先由欧洲药管局批准上市的一种降糖药不做肾穿刺，如何诊断肾病的类型？治疗肾病，很多时候需要知道是哪种肾病，才能制定治疗方案。但有时候，患者有肾穿刺禁忌症，或是拒绝肾穿刺，那么这时该如何判断肾病的类型？对于肾病的类型，可以通过血液尿液等检查进行初步判倘若不能出门，9种食物多囤些，长久存放不变质，生活不会受影响春节在即，对于每个人来说喜悦憧憬之余，内心也多了一分担忧。众所周知，年底国内将进入人潮高峰期，特殊情况其实并不适合这样大规模的人口聚集和流动。各地纷纷建议就地过年，那么倘若不能出门明日中秋，再忙也别忘吃3样做3事，尊重老传统，家人团圆安康暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。此生此夜不长好，明月明年何处看。唐宋八大家之一苏轼的中秋月描绘了中秋月圆之夜的美景。中秋节，中国的四大传统节日之一，是一个象征着团圆团聚的节日。中秋明日中秋，8种传统食物记得吃，老传统别丢了，寓意家人团圆吉祥中秋节，也叫八月节八月会团圆节拜月节。从名称就能看出，中秋季是一个与拜月团圆紧密相连的传统节日。中秋节的传统习俗颇多，吃月饼吃桂花糕饮桂花酒，一家人团聚一堂其乐融融。明日中秋，8种大年初二去岳母家拜年，一桌子菜全是好料，2岁女儿吃得津津有味大年初二，按照我们当地的习俗，开始拜年的头一站一定是岳父岳母家。因为住在同城，大年三十特意去给二老送去压岁红包，初二才是传统意义上的拜年。拜年自然少不了拜年礼，岳父平常爱小酌两杯，不用烤箱，一个电饭煲简单4步做蛋糕，暄软香甜，全家人都喜欢吃最近很多人都开始放假了，毕竟快要过年了。放假没事闲在家里的时候可以做做美食，一来可以打发时间，二来也可以丰富自己的生活。而有些小伙伴作为一个厨房小白，平常特别少进厨房，想着过年回家买桔子，要分清砂糖桔和蜜桔，差别很大，买错难吃浪费钱春节将至，置办年货被提上了日程。按照咱们的传统习俗，过年置办年货的时候，除了零食，水果也是必不可缺的年货。对于一般家庭来说，苹果桔子这些水果是过年一定会囤的年货水果。而说到桔子，就KO口臭！小小一颗bluem口腔爆珠，摆平口腔造反从没想过，小小的口臭，竟会给我们的日常生活带来这么多的尴尬与不便朋友聚会时，别人有说有笑，自己却只能抿嘴回应，唯唯诺诺约会亲亲时，霸道的异味让对象直呼等等，激情仿佛被冷水瞬间浇灭商单身，赚钱少，焦虑？心理医生告诉你怎么回事全民焦虑时代，我们如何去调整自己的心态，如何缓解焦虑，专业医生和你聊聊焦虑症那些事儿。一什么样的情绪才叫焦虑症陈医生焦虑症就是一种心理的紧张担心恐惧，同时伴发着各种躯体症状的一种精