如果问近几年的小儿推拿保健中最为中国父母熟知的手法是什么，恐怕非捏脊莫属了。很多父母可能根本不了解小儿推拿，但很多都知道捏脊。
　　小儿捏脊不仅简单操作易上手，而且还被很多儿科医生极力推崇，很多父母也非常热衷给自己的孩子捏脊。下面我们就来讲讲小儿捏脊的简直知识和注意事项。
　　捏脊是小儿推拿中的一种疗法，是通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能的目的。捏脊不仅是治疗的方法，还是保健的手段，我们这里主要讲的是后者。
　　对于健康的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。不仅如此，还有实验室检查证实，捏脊可提高小儿的免疫力。
　　看到这里，各位宝爸宝妈们是不是很激动，原来捏脊不仅可以增强宝宝的体质，还有提高智力的效果，这简直就是让宝宝赢在起跑线上啊！是不是现在立刻想去搜索视频教程学习并实践呢？在这里郑重提醒各位家长，宝宝脏腑娇嫩，容易损伤，需经过中医辨证及培训、指导后才可在家中给小儿捏脊，正确的操作手法尤其重要。所以，宝爸宝妈们，想给孩子捏脊，第一次要寻求专业医生的帮助，并学习正确的手法后，方可在家给宝宝捏脊哟~
　　注意事项
　　1、捏脊方向有两个，从下往上（上捏脊）和从上往下（下捏脊），一般说的是上捏脊，但是上捏脊和下捏脊有不同的适应症，若是盲目跟风，可能会适得其反，所以这个需要专业的医生根据宝宝的情况给出方向建议。
　　2、3个月以内的小婴儿还不能自己趴着，不适合捏脊，三个月以上捏脊安全一点，刚开始的手法要轻柔，之后可以逐渐加重。
　　3、宝宝皮肤娇嫩，操作者要剪好指甲，以防对宝宝的皮肤造成损害。
　　4、因为捏脊要露出宝宝的背部，所以宝爸宝妈们一定要注意宝宝的保暖问题，关窗关风扇关空调。而且操作者在操作前要把手搓暖，以防造成宝宝的不适感。
　　看到这你对小儿捏脊有没有大概的了解呢，谨记：初次尝试一定要寻求专业的帮助！！！

对付骨质疏松症更年期妇女，更要硬骨头作者广州医科大学附属第一医院熊洁茹骨质疏松症是一种以骨量低骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病。更年期的女性绝经后骨量快速减少，容易发生骨质疏松症，关谈谈健康生活篇首先说说什么叫健康，世界卫生组织（1990年）给健康的定义健康，不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康。可以看到健康包括的范围很广，咱就先谈谈躯体健康，也就肾结石要怎么饮水？多喝水就对吗？得了肾结石以后，为什么医生劝病人要多喝水呢？因为多喝水可以帮助病人进行排尿。如果排尿次数少，钙盐晶体沉积而形成草酸钙结石。夏季天气热，出汗多，排尿少了，所以要靠多喝水来促进排尿。可健康科普堂月是中秋明风物宜养生中秋时节，秋高气爽，长空如碧，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是美好时节。四时有佳兴，应令最养生。仲秋之时，这些风物最宜人桂花农历八月，桂香满枝。三秋桂子，十里荷花山寺月中寻桂子，郡亭枕上听心要静身要动营养要均衡世界卫生组织对人类生活状况调查分析后得出结论，一个人的健康与否及寿命长短，60取决于自己的行为与生活方式，可见自己是生命的第一责任人。如何当好自己健康的第一责任人呢？选择不同，结果治疗贫血的一些经验贫血，是指单位容积内红细胞和血红蛋白计量减少。包括缺铁性贫血，失血性贫血，溶血性贫血以及再生障碍性贫血等疾病。中医统称为血虚血亏，属于虚劳证范畴，若见贫血性或营养不良性水肿，又称之甘草泡水能养生？喝多了当心浮肿甘草泡水能养生？喝多了当心浮肿甘草是一种十分常见的中药，有着很好的药用价值，如补脾益气缓急止痛祛痰止咳清热解毒调和某些药物的烈性。但长期大量用甘草泡水喝或服用复方制剂，不但不能养生黄连与经方14首介绍之泻心汤系列吴文博河北省石家庄市中医院黄连为毛茛科黄连属植物黄连三角叶黄连或云连Wall。的干燥根茎。具有清热燥湿，泻火解毒功效。主治湿热痞满，呕吐吞酸，湿热泻痢，高热神昏，心烦不寐，血热吐衄胡希恕伤寒论学习笔记168168伤寒若吐若下后，七八日不解，热结在里，表里俱热，时时恶风，大渴，舌上干燥而烦，欲饮水数升者，白虎加人参汤主之。白虎加人参汤方知母六两石膏一斤（碎）甘草二两（炙）人参二两粳米六傅元谋名师讲伤寒论语录223232223白芍药有轻微的泻下作用，在桂枝加芍药汤方中倍用，协助桂枝汤更好地导出腐秽。224桂枝加芍药汤倍芍药，若按今天一般的比例缩减为18g，则难以起到导出腐秽的作用，因此在实用中，芍甘草泡水能养生？喝多了当心浮肿甘草是一种十分常见的中药，有着很好的药用价值，功效作用很多，如补脾益气缓急止痛祛痰止咳清热解毒调和某些药物的烈性。因此，甘草成为使用频率最高的中药材之一。据统计，我国现今临床常用的