相信不少姑娘都喜欢吃重口味的食物 ，比如无辣不欢，嗜糖如命，热爱油炸等，今天和大家谈谈饮食这件事，因为它和健康息息相关。
　　一，爱吃甜食，甜食确实会让人感到心情愉快 ，偶尔吃一点没问题，但是经常吃的话就有问题了。
　　1、皮肤衰老、长痘、出油
　　2、口腔问题、龋齿、蛀牙
　　3、肥胖、高血糖、
　　二、无辣不欢，要知道辣不是一种味觉，而是一种痛觉，当我们摄入辣椒的时候，我们的大脑会释放一种人体的天然止痛物质【内咖肽】，所以人们会对吃辣上瘾，因为吃辣能缓解压力，增加愉悦感，越想越想吃。其实辣椒的对人体有很多好处，辣椒的维生素 c含量很高，有帮助消化和促进循环的作用，但是现在的商家为了让食物口感更丰富会添加很多油和盐，这样会在无形之中摄入很多热量。
　　1、肠胃炎、腹泻
　　2、患有心脑血管疾病的人建议不要吃
　　3、有皮肤炎症的人不要吃
　　三、热爱油炸高油脂，油炸食品等高脂肪高热量的食物会引起肥胖，且在油炸过程中还会产生有害物质苯并芘B(a)P、反式脂肪酸等，实在想吃的话可以把油换成橄榄油或者葵花籽油等
　　1、导致肥胖
　　2、诱发胃癌
　　3、脑细胞早衰
　　四、高盐食物，家里的老人们口味都比较重，吃盐吃多了危害也是很大的，不仅对血压有影响，还会影响肾脏器官
　　1、高血压、心脑血管疾病
　　2、中风、胃癌
　　3、骨质疏松、肾脏疾病
　　虽然炸鸡、奶茶、火锅、烧烤、辣条、薯片、蛋糕都很好吃，但是身体健康是最重要的，如果贪图一时的嘴馋，把身体搞垮了那以后吃什么都没有滋味了，不是说这些都不能吃，而是要告诉大家吃东西要有个度哦~
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千万别这样喝绿豆汤，不解暑反招一身湿气最近天气越来越热，大家一出门就可以感受到一种扑面而来的热气，没一会就汗流浃背，着实难受。在这炎炎夏日中，每家每户都离不开解暑神器绿豆汤。它不仅能消暑解渴，而且营养丰富，还有非常好的睾丸多大算正常？（内附超简单测量方法）后台一位读者急切想知道这么一个问题睾丸大小的测量方法，有好几种，我这里主要给大家介绍两种一种是看睾丸体积。这个需要使用专业仪器，即睾丸计量器。睾丸计量器上面标有睾丸容积的具体毫升数明明没少喝水，为啥还总是口干口渴？养生君，最近我口唇干得很厉害，一直喝水却不管用，而且越喝越渴。这是怎么回事呢？当人体缺水时，最常发出的报警信号就是口干，自觉口中津液不足。某些口干症状，可能是阴虚导致的，典型症状还有些食物是大众眼中的养生食物，但糖尿病人不可多吃请记住经过诊断有糖尿病之后，这6样食物尽量不要吃，要学会忌口！1红枣红枣的保健功能很强，补铁补血补气，味道甜糯，是家庭必备食材，但是红枣中的含糖量高达60强，所以无论是直接食用还是咸菜是皱纹的发物？医生餐桌上的2种食物，也劝你少吃岁月是公平的，随着年龄的增加，每个人都会逐渐走向衰老。但若你善于观察，会发现这样一个情况有些人明明是同龄人，但单看皮肤状态却相差很大，甚至能相差十岁不止。比如有的人脸上光滑紧致几乎3种食物多吃点，或有助于减少皱纹，养气色，女人年轻看得到随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的外表，除了购买各种好看的服装，更有越来越多的女性将护肤当做自己的每日必修课，各种护肤品一应俱全，希望能更好地养护自己的皮肤。之所以如此看重护为什么胖子喜欢高热量，高油脂的食物？原来我们都错怪他们了我发现在饭桌上，胖子吃饭有一个特点筷子夹的都是大鱼大肉，很少夹素菜。一盘青椒肉丝呢，夹的也是里面的肉丝。而瘦子呢，多半夹的都是素菜，清淡的食物。同样一盘青椒肉丝，夹的是里面的青椒！高血压吃什么好？怎么预防高血压？高血压病现在已经是非常危害中国人群的一个疾病，高血压的患病率治好率控制率都非常的低，在中国来说。跟中国目前宣传社区的健康保证可能有一定的关系。预防高血压，最主要的是饮食，中国做过一夜宵是怎么一步一步摧毁我们身体的？因为生活节奏越来越快的原因，我们的用餐习惯也在不断的改变。大家习惯了一笔带过的早餐和午餐，也习惯了充足时间带来的丰富晚餐，更习惯了隔三岔五的夜宵。宵夜在带给我们美食享受的同时，也给有人一喝水就尿多，有人却两个小时也不上厕所？哪类人身体更健康水是生命的源泉，每天要摄入水分，只有充足的水分才能够维持身体的健康，适量的水分摄入，可以促进身体的代谢，帮助身体的垃圾毒素排出体外，而排出的垃圾毒素需要通过肾脏，肾脏是人体的化工厂女子拉肚子没在意，一查竟是癌！便便这5种变化是癌变的信号现如今，不断攀升的发病率和居高不下的死亡率，使得太多人谈癌色变，唯恐避之不及。说真的，忌惮癌症，实乃人之常情。但是，有些人一边畏惧癌，一边又对癌症的预警信号视而不见，反而会错失最好