先说说是什么导致了色素沉积的产生？
　　①饮食结构，频繁进食含色素食物或饮料
　　食物色素、糖分和牙齿的接触时间越长，越容易造成色素沉积。孩子们对蛋糕、糖果、饮料等甜食不加节制，口腔清洁马虎，就会极易导致色素沉积、产生软垢残渣。
　　②刷牙习惯，刷牙不认真或错误刷牙
　　小孩子长乳牙或牙齿还未成长的时候也要饭后漱口或刷牙，不认真的刷牙习惯会导致进食后，食物中的色素长时间黏附在牙面，极易滋生细菌、黑色素。
　　③药物原因，进食中药药剂、补铁剂等色素药物
　　孩子因为体质营养原因，摄入色素药物，形成易于色素沉积的菌群环境，导致黑色素。
　　那要如何去掉或避免这些黑色素呢？
　　①儿童洗牙
　　不要认为只有成人才可以洗牙，小孩子也是可以的哦。
　　在美国，小朋友大约从3岁左右(孩子可以配合牙医治疗的时候)，就开始坚持每半年定期洗牙了，只不过儿童洗牙和成人洗牙的手法有所差异。
　　◎那小朋友该如何洗牙呢？
　　2-6岁的儿童很少有牙结石，只是软垢和色素较多，牙医会用非常柔和的低速毛刷或抛光方式去除，过后还会使用牙线棒对孩子的每个牙缝做清洁。
　　所谓抛光，是用柔软的橡皮杯配合儿童喜欢的水果味抛光膏对牙齿表面进行抛光清洁，以去除软垢及色素，从而达到保护牙齿的目的。
　　②窝沟封闭
　　小朋友的牙齿表面有许多细小的裂隙和窝沟，容易藏污纳垢，刷牙也较难清洁彻底。
　　窝沟封闭的原理是在牙齿窝沟内涂上一种对人体无害的树脂，经固化后如同给牙齿穿上了一层保护衣。防止黑色素的过度沉积，导致菌斑的不断侵蚀，产生龋齿。
　　③涂氟保护
　　乳牙的牙釉质矿化程度低，对黑色素沉积防御能力较弱。可以带着孩子去牙科给牙齿涂上一层保护漆氟化物，抵抗＂糖衣炮弹＂的威胁。
　　最后的谨言
　　对于孩子的牙齿健康，宝爸宝妈也不需要过度担忧，只要记得定期检查、早预防早治疗就可做到防患未然。
　　现代医学技术更加人性化，看牙也没有想象中那么可怕，孩子完全可以在轻松舒适的过程中完成诊疗哦。

对于亚健康状态一定不能掉以轻心有些人经常出现疲惫虚弱疼痛等不舒服的症状，但去医院检查又查不出身体有什么毛病。实际上，这便是人们常说的亚健康。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。如果你长时间地感到疲劳乏力这3种常出现在身边的美食，医生表示都是伤肾食物，为了肾脏少吃伤肾补肾，一直都是日常生活中经常听到的说法，与其他脏器生理功能不同的是，肾脏既是化工厂，还作为供应血液血压调节排代谢产物等等。如果大家始终持有补肾的想法，那么就错了，肾脏的健康与否男人胡须生长速度快慢有何讲究？刮胡子频率与寿命有关？真相来了胡子作为男性独有的标志之一，一直以来备受关注。关于胡子的研究实验也从未停止过。此前有一些研究机构表示，根据对研究人群的跟踪调查数据显示，其中刮胡子频率相对较低的男性人群中风和心脏病慢性结肠炎，保护肠道黏膜，减少慢性结肠炎反复发作摘要慢性结肠炎是肠道的炎症性疾病，发病部位主要是结肠乙状结肠及直肠。慢性结肠炎可见于任何年龄段人群，而相对抵抗力较弱的老年人为较高发人群。所以慢性结肠炎的发展常与防御功能障碍，饮食吃糯米对肠胃到底是好还是坏？一文告诉你真相有人说糯米吃了很好消化，不一会就会感觉到饿，是养胃的，而有的人却说糯米对肠胃不好，吃了很难消化，那么这两者谁说得对呢？吃糯米对肠胃到底是好还是坏呢？糯米，也叫江米，南北方称呼不同。春季养生，重在养肝黄帝内经记载春夏养阳，秋冬养阴。肝属木，与春相应，故春养阳，重在养肝。中医学认为肝藏血，主疏泄升发。血液运行，脾土的运化，情志的调畅，肾精的通畅，皆依肝之疏与泄人体一身阳气的升腾，黄鳝什么部位不能吃？吃黄鳝你要了解这些？1头部不能吃首先黄鳝的头部一定不能吃，黄鳝的头部都是骨头，并没有什么肉，并且有些人害怕有些人用药物饲养黄鳝，所以都不会吃头。2内脏不能吃另外黄鳝的内脏也是不能吃的，黄鳝的内脏中含有千呼万唤不出来，春节后便秘试试这5道菜！年后的你是否有种隐秘的悲伤便秘是由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种大肠病证发病率非常高我院普通外科主任敖雪仁指出年后发生便秘的概率更每天都喝咖啡，与不喝咖啡的人，会有什么不同？告诉你答案爱喝咖啡的人，其实有很多，一个是因为它的味道比较特别，另一个就是个人需求，一些人工作或者学业比较繁忙，会经常喝咖啡，可能每天都要喝，主要是为了提神，喝着喝着就成为一种习惯了，即便精总是半夜就失眠？要想一觉睡到大天亮，做好2件事，保你睡得香失眠是一种比较普遍的现象。精神压力大，情绪不稳定都有可能导致失眠，在现实生活中，很多人正在遭受失眠之苦。长期失眠不仅会影响他们的身体，还会严重影响他们的正常生活和工作。大多数人在失大快朵颐推杯换盏熬夜守岁避免卒不及防，过节需要悠着点儿健康幸福过新年（50）在这个阖家团圆的日子里，很多中老年朋友尽享美食，与三五好友推杯换盏，或是抱着孙辈一起熬夜守岁这些看似平常的场景，可能给您的节日增添几分风险如果有上述随性的行为，再加上情绪激动忽视自