养生君，你好。我最近经常感到肠胃不舒服，特别容易胀气。请问我该怎么调理？要不要去医院看看？
　　胃肠道胀气在临床上十分常见，其产生原因也很多。其中最常见的，是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的，比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、功能性消化不良等。建议先做相关检查，如发现有器质性病变，及时治疗。如能排除器质性病变，则胃肠功能性紊乱的可能较大，建议从以下方面进行调整：
　　1、饮食避免或减少食用一些易产气的食物，如豆类、乳制品、薯类等；不要过量食用高纤维食物，如菜花、南瓜、玉米等；少喝或不喝产气饮料；吃饭时要细嚼慢咽；适当喝一些酸奶，可维持肠道内细菌的平衡，纠正肠道菌群失调。
　　2、情绪人的情绪与胃肠功能息息相关，改善不良情绪、保证充足睡眠，有利于缓解胃肠功能性紊乱。
　　3、药物可在医生指导下，服用一些有助于消化的药物，比如多酶片、促胃肠动力药、肠道菌群调节药等。
　　4、按摩将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3~5分钟，以发热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。建议每天早晚各一次。
　　5、热敷胃肠胀气，伴有腹部发凉、便溏、喜暖喜按者，可用热水袋等发热物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排出。
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103岁老人，血管年龄60岁，长寿秘诀不是多运动，而是这5件事导语目前癌症是众多疾病中死亡率最高的一种了，癌症的死亡率高达100，虽然现代医学技术有了很大程度的提高，但是依旧没有研制出能够彻底根治癌症的特效药物，有些抗癌药只对一部分癌细胞扩散因为她的不放弃，给脑出血的女儿，带来了康复的希望都说女儿是妈妈的小棉袄，当有一天妈妈的小棉袄生病的时候，当妈妈的也是最痛心的，她也是最坚强的，她从不会让自己倒下，毕竟女儿还需要她。多年前的某一天，一个小天使，出生在这个家庭，将浪脊髓损伤后为什么容易出现褥疮？什么情况下可以避免？很多的脊髓损伤患者，失去了活动能力，需要长时间的躺在床上，由于受到疾病的影响，加上长时间的不运动，家属护理不好，有一部分脊髓损伤患者会出现褥疮的问题。褥疮之所以产生，是因为局部组织脊髓损伤康复越早越好？脊髓损伤的康复误区，医生是怎样总结的？拿脊髓损伤来说，有的人不了解脊髓损伤，毕竟它离我们的生活太远了脊髓损伤离我们的生活又很近，每年患上脊髓损伤的人也都不在少数。患上脊髓损伤后，患者往往会出现损伤平面以下的感觉运动等功脊髓损伤患者肢体麻木怎么办？这个方法一举双得受外伤疾病等各种原因的影响，我国脊髓损伤的患者不在少数，很多人因为脊髓损伤，而失去了肢体运动功能，有的人甚至连基本生活都不能自理，对身体的损伤是非常大的。在脊髓损伤之后，患者不仅要高血压患者的6个外出就餐小妙招因为应酬客户亲朋相聚等原因而外出就餐是很多高血压患者无法避免的活动，所以，高血压患者在外就餐前一定要做的事情就是检查是否随身携带降压药，但是牢记这5个在外就餐的小妙招，外出就餐就不糖尿病患者可以喝汤吗？推荐6种常见的煲汤食材，常服调节血糖现如今，很多人吃饭都有喝汤的习惯，而糖尿病患者因为慎喝甜汤和高淀粉多面粉的浓汤，所以对煲汤敬而远之，实际上，很多煲汤食材对调节血糖，降低血脂有奇效。今天给糖尿病患者推荐六种煲汤食材有关脊髓损伤，你了解多少？如何治疗脊髓损伤？受到各种意外和突发事件的影响，每天造成脊髓损伤的人不在少数，他们大多数都失去了生活自理能力，长时间瘫痪在床，需要家人的照顾。脊髓损伤是一种很严重的并发症，它的临床表现是非常复杂的，偏瘫康复后，他说太后悔了，白白耽误了好几年几年前，马先生突发脑梗塞，当时经过紧急的治疗后，身体还是出现了偏瘫的后遗症，在身体恢复后，做过几次的康复训练，但是效果都不是很理想。当时也就没有太过的在意，根据医生的建议，也就回家可别让偏瘫影响到你的寿命，这3个好习惯要养成据相关的数据统计，我国人口的平均寿命在77岁左右，我国人口的平均预期寿命已经明显高于世界平均水平，也超过了中上收入国家。其中，脑卒中已经成为了影响我国居民健康的危险因素，脑卒中具有偏瘫后说话不利索，多次康复没效果，原来是这一点没注意到高血压是造成脑梗塞的高危因素，受到高血压的影响，患上脑梗塞的人越来越多，很多的患者因此而留下了偏瘫等后遗症，对患者以后生活的影响是非常大的。严先生之前就是受到高血压的影响，引发脑梗