我们的身体是一个不断自我修复、自我平衡的过程，当这个平衡被打破，身体就会出现各种各样的症状，提示某个器官或者系统出了故障，你就需要看医生了。
　　对于心脏来说，这是我们的最核心的部位，一旦出现故障，就像我们正在行驶的汽车，突然在马路上停下来，造成严重后果。因此，对于心脏的求救信号，我们一定要认真对待，不可无动于衷，酿成大祸。
　　常见的心脏求救信号，主要有以下5个方面：
　　1、 心慌
　　心慌是心脏常见的信号。很多人都有心慌的经历，运动时或者紧张、害怕的时候出现的心慌，是一种正常的生理反应。如果莫名其妙地出现心慌，感到一阵阵突突地跳的感觉，或者时不时感到心脏下沉的感觉、提拉的感觉，严重者伴有头昏，甚至晕倒。这多是心律失常的表现。
　　2、 胸闷、胸痛
　　如果感到胸闷胸痛，劳累的时候发生，或者休息的时候也有发生，部分人在夜间睡眠时出现，每次持续几分钟，一般不超过半小时，对于中老年人来说，多是冠心病心绞痛的表现。
　　3、 活动气喘
　　如果有心脏病史，起初干活或爬楼的时候气喘，后来越来越重，稍微活动就明显气短，休息下来能好转，有的夜间憋醒，坐起来缓解，这多是心脏功能衰竭的表现。
　　4、 嘴唇发紫
　　有的心脏病会出现嘴唇发紫。这多是由于动脉血中氧气的含量下降所致。像心衰、先天性心脏病、肺心病等都会出现这些表现。
　　5、 下肢水肿
　　心脏病患者经常出现下肢水肿，表现为小腿前部按压有凹陷，随着病情加重，水肿会越来越严重，可以合并出现乏力纳差，食欲不振等。这些多是心衰的表现。
　　以上常见的心脏求救信号，如果出现，建议早点看医生，做出正确诊断，配合医生尽早治疗，防止病情加重。

几块钱一瓶维生素B12，或可以改善这几种病，早知早受益身体健康对于机体来说是一件至关重要的事情，只有好身体的健康情况，才可以使机体处于健康稳定的状态，也就代表着在日常生活中人们要通过饮食以及运动等方面来达到调理自身健康的目的，只有这样为了健康，半饱就好为了健康我们需要怎么做其实半饱就好俗话说人是铁，饭是钢，不吃一顿饭就饿。的确，人体营养的绝大部分来自食物，所以中医早就指出水谷是生命之本。对于食物，我们不能不吃，也不能乱来。中医认适合血透肾友的低磷优质蛋白有哪些？优质低蛋白饮食是每位肾友要牢记的饮食箴言，但对于血透肾友而言，还需加一个低磷的前提。因为蛋白摄入过多会产生更多代谢废物蓄积体内，尤其磷的摄入与饮食中蛋白质的摄入密切相关，一般蛋白质中医方剂导滞通经汤组成陈皮桑白皮白术木香茯苓（去皮）各一两。用法用量古代用法上咀，每服半两，水二盏，煎至一盏，食前去滓温服。主治脾湿有余，及气不宣通，面目手足浮肿。方义内经曰湿淫所胜，平以苦热，以苦东方24节气雨水雨水节气，保暖祛湿很重要本期专家北京中医药大学东方医院西院区妇科住院医师易莎副主任医师徐翠雨水，是二十四节气中的第二个节气，月令七十二候集解正月中，天一生水。春属木，五行中水生木，因此，立春后第二个节气就坚持喝粥健康养生健康2022粥的主要成分是糖，也就是碳水化合物，还有植物蛋白质维生素B族。用粳米熬粥养生，已有两千多年历史。宋代诗人陆游专门写过一首食粥诗世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平养生之道追求健康快乐与智慧养生之道追求健康快乐与智慧作者张其成燕都讲坛摘要提及养生，人们熟悉的多是身体方面的保养，然而抑郁焦虑等心理不良情绪往往会影响身体健康，身心疾病的发病率在持续增加。调养身体，更要调养肚脐周围疼痛是怎么了？赶紧试试莲山粉文王健山东中医药大学附属医院主任医师乐乐平时吃饭饥饱无度，一次吃了太多食物后，摸到脐周，按压有疼痛感，不碰便不会痛，热敷或趴着能缓解。此外，时常有大便排不尽小腹坠胀或隐痛等症状，在健康周刊中医专家教你轻松养生熬夜怎么补觉最健康？充足的睡眠，良好的作息能极大保障人们的身体健康。海南省中医院治未病中心主任程亚伟介绍，保证子午觉有助于身体健康，即子时深睡，午时小憩，确保23时至凌晨1时进入深农村人的健康我是地地道道的农村人，最近一些年我发现很多人年纪不大就得了病，而且还是大病，例如脑梗，心梗，脑出血，癌症这些，感觉发病率上升，而且年轻化。最近我村就有一个小伙子，年纪刚刚30岁脑干春天容易上火，最适合吃5种护肝菜和2种补肝茶，对身体好春天要多吃5种护肝菜和2种护肝茶，价格便宜，人人都能吃。春季是很多人都喜欢的季节。随着春天到来，气温上升比较快，各种花朵都开起来，就是幅非常美丽的美景。春天是外物生发是季节，这时候