我是地地道道的农村人,最近一些年我发现很多人年纪不大就得了病,而且还是大病,例如脑梗,心梗,脑出血,癌症这些,感觉发病率上升,而且年轻化。最近我村就有一个小伙子,年纪刚刚30岁脑干出血死亡,着实有点儿可惜。 从我分析来看,现在条件好了,人们生活水平提高了,大吃大喝是造成发病率升高年轻化的主要原因,高糖,高脂肪,高盐,酗酒这些不健康的生活方式严重影响了人们健康。我认为饭店很多菜添加活多佐料,调味剂也是对健康不利。再就是喜欢吃腌制食品,油炸食品,熏制食品也是不好的饮食习惯。 一个健康的生活方式必须从我做起,清淡饮食,少量饮酒,多运动,还得有一个乐观的生活态度,大家还有什么好的建议希望留言,让我们一起努力有一个好的身体健康。