雷军曾经说过，站在风口上，猪都能飞起来。
　　很多人总在等待风口，却一不小心就让风口溜走了，起了个大早，却赶了个晚集。
　　顺势而为比任何努力都重要，趋势的风口成了所有人的关注，随着公众自我健康意识的不断提高，大健康产业被视为下一个蓝海。
　　全民健康是《中国2030规划纲要》的战略主题，当前，全民健康已上升到国家战略的高度，健康和医疗，齐头并进，我国发展大健康产业的目的就是为全民健康保驾护航。
　　提升健康管理意识
　　随着生活节奏的不断加快，健康成本变得越来越高，于是中医提出的＂未病先治，预防为主＂的思想重新得到了人们的关注。
　　现实中， 我们一直信奉＂身体是革命的本钱＂，提升健康管理意识，树立健康消费观是＂打工者＂面对社会和家庭责任的核心痛点。
　　消费者对于健康管理和风险保障的需求也在悄然发生变化，生活方式逐渐转向了呵护健康和预防健康。
　　很多人以为＂保温杯里泡点枸杞＂就是养生，事实上 ，人的不健康分为几种行为性风险因素，每一次挑灯夜战的读书、每一次为项目的通宵达旦，每一次的暴饮暴食……
　　而＂小阶感测器＂所宣导的＂健康预防＂便是保持健康的第一状态，将有健康风险状态人群，经过现代医学、营养学、生物物理、AI人工智能等科学化、专业化的管理，找到适合您的食物，让你的身体保持在健康的状态。
　　大健康行业离不开自我管理
　　大健康的核心是从治疗转向预防，帮助公众形成发现健康风险及预防的能力，把各种健康风险扼杀在萌芽的状态。
　　健康水平的提高也需要外部来干预，最根本的还是通过自我约束来实现，包括养成良好的作息，勤于锻炼身体，注重饮食合理搭配，克服不良的嗜好。
　　让健康管理成为每个人的日常涵盖了对疾病的早期发现，早期干预，及生命全周期的综合管理。
　　健康管理涉及的面非常的广，需掌握先进的脉诊技术，通过精准的AI大数据统计，及早发现身体里潜在的风险，再根据个人体质提供膳食建议，实行可行、有效的健康管理。
　　当然，最重要的就是吃，我们发现大家都以为＂一定健康＂的食物，其实并不一定适合你，这一切，有了小阶，健康变触手可及！
　　健康是人生中最为宝贵的财富，没有健康的身心一切无从谈起，为人们提供健康生活的解决方案，才是大健康产业最大的商机。
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入春后吃春，这5款美食中老年人要多吃，养胃助消化，吃饭香吃春是民间入春当天节令食俗，又叫咬春或者啃春。但它并不是只限于入春当天吃春，而是指入春后，万物复苏，我们要吃一些适宜养生的食物，来遵循自然规律，顺应节气才对。而在自然界中，衰老是谁没事搓搓手，有保健的效果，或能收获这7个好处，不妨试试手对于人来讲是非常重要的部位，有了手，人们才能顺利的完成各种各样的动作，做各种各样的事情。手上还有很多保健穴位，如果人们没事的时候经常搓一搓双手，可以对局部的穴位进行刺激，帮助身体让人越睡越累的几个习惯，快改掉睡眠是人体的加油站，但不少人经常会出现越睡越累的情况，这是为什么？不良习惯会越睡越累01睡前饱餐睡前吃得过饱会影响睡眠。这是因为进餐后胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，使得了假期综合症？中医应对方法奉上来源四川日报川观新闻川观新闻记者石小宏春节刚过，不少人的假期综合症就出现了那该怎么办呢？！中医认为，假期综合症是因为经络不通，虚实不调引起。如不及时调理，会逐渐累及其他脏腑，形成疾健康养生艾灸虽好，使用不当会伤身，这些常见误区得知道内容来源中国中医药报作者安徽省宿松县经开区骊山茗居卫生室刘立红近年来，艾灸逐渐成了大众喜爱的保健项目，大街小巷中也冒出了很多理疗馆艾灸馆。但是其中部分从业人员其实并非专业中医师，欠一天吃几个鸡蛋合适？一天会吃几个鸡蛋呢？不少人担心鸡蛋吃多了会增加心血管风险，但问题不在于几个蛋，而是吃蛋的方式。鸡蛋是营养相当丰富的食物，蛋白主要含蛋白质，蛋黄有卵磷脂玉米黄素叶黄素矿物质硒锌铁，以为什么白头发越长越多？或许不是老了，医生可能缺乏2种营养素导语一说起白头发，或许很多人都会想到衰老，长白头发并不是一件怪事，对于每一个年龄大的人来说，他们都会生长出白头发，当人到了一定的年纪之后，身体里的各项功能和器官就会有所下降，身体也血糖偏高的人不能吃鸡蛋吗？医生若想胰岛健康，或请远离3物导语高血糖高血压高血脂以及其他慢性疾病已经逐渐趋向年轻化，越来越多的年轻人逃脱不了患慢性病的命运，特别是糖尿病，由于不健康的生活习惯和饮食习惯，年纪轻轻就患上了糖尿病。糖尿病目前仍糖尿病患者能吃豆腐吗？有糖尿病肾病并发症能吃豆腐吗？豆制品中的蛋白质是植物蛋白，营养价值与动物蛋白相似，但对于糖尿病患者的血脂影响较动物蛋白质更好。大豆中含有大豆异黄酮大豆甾醇大豆皂苷，对防治糖尿病并发症，如血脂异常高血压血管病变神慢性肾病患者饮食该吃什么，不该吃什么？中医告诉你答案慢性肾病患者饮食该吃什么，不该吃什么？几乎是所有肾病患者共同的疑问，现代医学认为肾功能良好的情况下可以适当摄入优质高蛋白饮食，比如瘦肉，牛肉鸡蛋牛奶等，但是豆类食物比如黄豆豆芽豆腐乙肝患者如何保护肝脏？医生提醒日常注意避开这些毁肝细节肝脏是人体内非常重要的脏器，具有调节机体代谢，分泌和排泄胆汁解毒及维持人体凝血和抗凝平衡的功能，如果人体的肝脏出现问题，那么以上功能都可能受影响。乙肝患者由于感染乙型肝炎病毒（HB