很多人并不了解尿毒症，以为是严重的肾病才会导致尿毒症，肾脏健康就不去关注日常保健和养护， 其实我们与尿毒症的距离也许只隔着一瓶碳酸饮料。
　　日常生活中不少人都爱喝酒精含量低于0.5%的所谓＂软饮料＂，但该类饮料含糖和能量都较高，可增加体重以及2型糖尿病和心血管疾病风险。
　　因此，  2015年美国膳食指南和美国心脏协会均建议避免在饮食中加糖。
　　随着越来越多的人们意识到含糖碳酸饮料对健康的不良影响，无糖碳酸饮料成为了新型替代品。
　　但近期有研究表明，即使是无糖碳酸饮料也可能会对人体葡萄糖水平产生不利影响，增加代谢综合征和糖尿病的风险。
　　而无糖碳酸饮料对肾脏病的影响尚不明确，为明确无糖碳酸饮料与一般人群尿毒症的相关性，来自约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究小组开展了一项研究：
　　该研究包括15368名受试者，他们的平均年龄为54岁，其中55％为女性，27%为黑人。
　　所有受试者均没有肾脏疾病，研究中的无糖碳酸饮料定义为一杯8盎司的低热量软饮料，如健怡可乐，健怡百事或健怡七喜。
　　含糖饮料包括可乐、百事、七喜、柠檬水、果汁等。根据饮料摄入量受试者分为四组：
　　A. <1杯/周（43.5%）
　　B.1-4杯/周（17.8%）
　　C. 5-7杯/周（25.3%）
　　D.> 7杯/周（13.5%）
　　研究的终点是随访23年受试者的尿毒症发生率。 研究的结果发现随访期间共357人发生尿毒症。
　　校正性别、年龄、种族、教育程度、吸烟状态、运动、总摄入热量、eGFR,、BMI、糖尿病、收缩压和血尿酸后。
　　结果
　　无糖碳酸饮料摄入1-4杯/周、5-7杯/周和> 7杯/周的人尿毒症风险比<1杯/周的人分别高1.08倍，1.33倍和1.83倍。
　　也就是说，按照统计学分析，每天多喝一杯无糖碳酸饮料，尿毒症的风险增加29%。
　　研究结论显示，无糖碳酸饮料也可增加尿毒症风险，且呈剂量-反应相关：喝得越多，风险越大！
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阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚阳虚长斑阴虚长痘肾虚眼圈黑肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋大肝郁就容易长皱纹血淤身体面部现青筋血热就有红血丝血寒就生白癜风，牛皮癣。一肾阳虚主要表现为畏寒怕冷中医认为阳虚生外寒，因此肾艾灸常见的9个坑你遇到过几个（上）艾灸是好东西，但运用不好，也可能产生坏效果。今天让我们一起来细数在艾灸时遇到的9个坑。一味追求烫感有些朋友，害怕效果不好，艾灸时忍着痛，把艾火靠的离身体很近，甚至能烫伤灼伤皮肤，觉女人，如果不懂中医五行，擦什么化妆品都没用I导读无论你的中医之路走的有多么艰难，一定有那么一个时刻让你觉得庆幸还好我学了中医！因为懂得中医五行，能让女人真的健康漂亮。只单单这一个理由，就让你觉得，你所有的付出与牺牲都是值得乳腺增生怕什么？这5种方法治疗它导读由于多种因素的影响，近些年乳腺增生的发病率逐年递增。因有结节存在，总以散结为主，或理气，或化瘀，或祛痰，或疏风，或解毒，当参考本文5法。另外，有的医生，尤其是一些西医大夫，一看夏季艾灸5大忌讳，夏天适合艾灸的3大养生穴位艾灸的好处大家都知道，但很多人在艾灸时总是犯一些忌讳。在艾灸界，有句话叫灸不得法，不如不灸。施灸不当，不但影响效果，严重时还会伤身！夏季到了，冬病夏治，着装轻便，艾灸起来特别方便，老祖宗留下来的7把救命钥匙，快告诉家人朋友！（值得收藏）导读中医不是慢郎中，在紧急情况下，尝试着按压揉捏一些穴位，关键时刻或许会争取更多的活命机会。中医急救点穴法，值得一看。第一把救命钥匙晕倒掐人中人晕倒掐人中，大家都知道，但是你知道背中医化瘀的5种方法化痰解毒散结搜剔扶正说文解字说瘀，积血也。，在中医里，很多疾病都导致瘀这个病理现象。或寒生或气虚或热结等等。那么我们在临床化瘀的时候要同时兼顾一些什么？不同情况下，我们化瘀用的药物又有什么不同呢？今天皮肤开始松弛比老更可怕！艾灸这6个穴位，冻龄不是梦什么样的女人最耐看，大眼睛双眼皮锥子脸？不见得。看看最近银屏上活跃的女星宋慧乔赵丽颖陈妍希她们完胜的秘诀不在于脸型，而在于饱满紧致的皮肤。我们常说25岁是女人的分水岭，正是这个年龄很多怪病都是痰湿引发的，此文把痰湿说得一清二楚（附痰湿自测）由于人体脾的运化水湿功能下降，或水液在体内的循环排泄过程中遇到障碍，水液就不能正常滋润人体，反而会在体内形成异常的积聚，成为一种病理物质。这种异常积聚的水液，中医就将它称为痰饮。其她是如何快速短期内记住金匮要略的？这个记忆法绝了1金匮要略七言记忆法（一）痉病外邪阻经络，内兼伤津又亡液。柔痉栝蒌桂枝方，欲作刚痉葛根汤。刚痉邪入阳明里，急下存阴大承气。寒湿在表身烦痛，不可火攻麻黄术。风湿在表日晡热，麻杏苡甘效背后长了很多的小痘痘，你知道是什么原因吗朋友们大家早上好，今天又与大家见面啦，夏天到了，很多朋友出现了这样的困扰，怎么背上还长了这么多痘痘？用软膏怎么也去不了，今天小编就与大家聊一聊背上这些就跟脸上的青春痘一样，等到熟了