1、决明子绿茶
　　原料：决明子、绿茶
　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
　　2、山楂决明子茶
　　原料：山楂、荷叶、决明子。
　　用法：水煎饮其汁液。功效：用于糖尿病。
　　做法：干山楂、决明子，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。
　　3、杞菊决明子茶
　　原料：枸杞子，菊花，决明子。
　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
　　功效：清肝泻火、养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
　　4、菊楂决明茶
　　材料：菊花,生山楂片,决明子,方糖。
　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

高血压患者可多观察手指，若没出现这3个异常，说明血管还算健康高血压是临床上常见的慢性疾病，会危害脑血管健康，阻挡血液循环，也被人们称之为沉默的杀手。据调查研究显示，高血压已经不再是中老年人的专利，其发展趋势趋于年轻化，高血压的魔爪已经伸向年冠心病患者心率控制在多少才合适？心脏为血液循环提供动力，心脏好，身体各组织和各器官，才能得到充足的供血和供氧。随着年龄的增加，心脏机能会下降，血管会老化，若再有不当的生活习惯和饮食习惯，心脏内的冠状动脉就容易发生每天一勺三七粉，会怎么样？提醒有4类人不适合服用小王小张，前段时间伯父是不是做了肝癌手术，现在恢复得怎么样了？小张因为发现的早，恢复的还不错就是最近血压比较难控制，老是头晕眼花的。小王听说喝三七可以控制血压，可以让伯父试试，或许古有谚语冬吃萝卜夏吃姜，其中蕴含着这样的道理实际上，大多数人都听说过冬吃萝卜夏吃姜的谚语，但是真正去了解其背后原因的人并不多，只是知道这样有好处，但是具体为什么会有好处就不清楚了。事实上，这是来自于两种植物的特性来分的，跟中思想乱，敬畏道德经，怕有损圣意，随笔记一点养身之得今天事情有点忙，无暇再整理自己对道德经的理解和感受了。所以，到了将写之际，觉得，不能乱写。要对经典在内心深处，有敬畏。否则，对理和人都不好。于是想了一点随感。人们说养生，那么人的通不花钱就能减轻血管负担？医生说这个动作预防血栓，简单好使！心脑血管疾病高发，很多中老年朋友开始尝试各种方法，清理血管中的垃圾和毒素，但也心存疑虑吊盐水冲血管真的有用吗？吃木耳大蒜有效果吗？保护血管健康有妙招吗？血管减负记住3个要点1个动作午睡的时间要多长？坚持午睡，身体会有5个益处，不睡真吃亏日常生活中，有些人有午睡的习惯，不睡下午大脑基本就罢工了而有些人则没有这个习惯，睡不睡关系都不大。尽管午睡的习惯因人而异，但从医学上讲，午睡对人体健康是很有好处的。午睡有哪些好处？夏天吃鱼，聪明人专挑这5种海鱼，肉嫩刺少营养高，再贵也值了导语在夏天这种燥热的环境下，大家都喜欢吃一些清热解暑的蔬菜，对于吃肉就有些难以下咽了。多吃蔬菜对身体好这种观念是正确的，但想要保障身体健康，体内营养均衡，吃肉也是必不可少的一项，如吃生熟花生，营养上有何区别？提醒食用花生牢记这3点即可人类之所以需要一日三餐每天摄入各种不同的食物，是因为我们机体内所需要的各种营养物质微量元素矿物质和维生素，大部分都是来自于食物供给。也正因如此，养生保健学都将预防疾病的重点，放在了夏补阳气，冬不生病夏季如何补阳气？夏补阳气，冬不生病。黄帝内经中有春夏养阳，秋冬养阴的说法。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下减轻了。而到了冬天，外界阴气重，人体的这种水果夏季正当红，维C是苹果的3倍！可有类人最好别碰芒果产地广，品种多，从贵妃芒台农一号，到金煌芒青皮芒几乎一年四季都能吃到新鲜芒果。尤其是夏季，芒果更是成了各种饮品中的红人甜品界的宠儿。但是，有说法称芒果能止血，经期不能吃，不少女