认识情绪
　　我认为管理情绪的第一步是认识情绪。所有的情绪，没有什么应不应该！
　　有关情绪的定义：是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。
　　1、保持愉快的心情
　　当我们陷于情绪之中，或者觉得情绪带来负面压力时，要设法使自己「愉快!，因为愉快是解脱负面情绪最明确的方法，能够带来愉快的本能方式有:自我安慰(譬如:自言自语)、休闲一下做白日梦、找人聊天、睡、吃、看电视、玩在线游戏等
　　2、接纳自己
　　当你的家人或朋友犯了错误之后，你会怎么做？通常我们都会支持他们。因为我们知道谁都不是超人，谁都有犯错的时候。那么，你会这样对自己说吗？
　　如：把＂我的报告搞砸了，我真是个蠢货＂替换成＂我的报告里有几个错误，但这并不能说明这份报告一无是处。现在我发现的问题出在哪里，下一份报告我会避免这些错误的。＂
　　3、得到表达
　　哭是一种新陈代谢方式，可以排出我们体内一些＂废物质＂，在必要的时候，我们可以自然而然流露出自己的感情。
　　笑则可以一定程度上缓解我们的压力，传递某种温暖的信号。
　　袒露自己的情绪本身就会对自身有很大的好处。#情绪##中医##中医养生##中医学习#

经典中药配伍药对口诀100对（收藏版）临床用药要求严谨精炼。做到这点，除辩证立法正确外，还需熟悉每味药物的药性及药物间的配伍。以单味药立方者为单方，但毕竟药少力专，不适宜大多数疾病。今分享药物的药对，多是前人对两药配对中医治酒毒性阳痿任某，40岁，农民工。2009年月10日初诊，在外打工两年，常干重活累活，平素以酒解困，渐致性欲淡漠，阳事举而不坚，或不能完全勃起，时或头晕。回家与妻子圆房很不如意，自行购买雄狮丸怎么辨别枣花蜜真假？怎么识别假蜂蜜？枣花蜜是很多人喜欢的蜂蜜，尤其适合女性消费者食用，但是市面上有一些假蜜，那怎么辨别枣花蜜真假呢？纯正枣花蜜是蜜蜂采集枣花的花蜜酿造而成，纯正成熟枣花蜜经过715天的酿造，含水量通常蜜糖有臭味能吃吗？为什么蜂蜜有股臭味？蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，不同地区的叫法有所不同，有些人将蜂蜜称为蜜糖，蜜糖顾名思义是甜甜的，那蜜糖有臭味能吃吗？蜂蜜有臭味一般不建议食用了。首先很多人吃蜂蜜就是因为蜂蜜含有丰富龙眼蜜多少钱一斤？什么蜂蜜最贵？蜂蜜是大众喜欢的食品，不仅好吃，还可以滋养身体，龙眼蜜是其中很受欢迎的一种，那龙眼蜜多少钱一斤呢？市面上的蜂蜜价格参差不齐，不同种类的蜂蜜之间价格相差较大，而且蜂蜜品牌众多，不同品田野牧蜂的蜂王浆是真的吗？田野牧蜂的蜂王浆质量怎么样？蜂王浆是现在很多人吃的一种蜂产品，市面上品牌也很多，有些人可能看到过田野牧蜂的王浆，那田野牧蜂的蜂王浆是真的吗？田野牧蜂的蜂王浆确实是纯正王浆，下面带大家了解一下。首先无论哪种蜂产蜂蜜上层结晶好还是下层结晶好？蜂蜜结晶是在上层还是下层？结晶是蜂蜜的一种正常现象，但有时蜂蜜结晶后会分层，那蜂蜜上层结晶好还是下层结晶好呢？蜂蜜一般是下层先开始结晶，这与蜂蜜的结晶过程有关，下面田野牧蜂给大家介绍一下。蜂蜜结晶实质上是葡怎样识别真假蜂王浆？蜂王浆质量好坏的鉴别？市面上的蜂产品很多，蜂王浆是很受大家欢迎的一种，但难逃造假命运，有些人担心买到假王浆，那应该怎样识别真假蜂王浆呢？识别真假蜂王浆需从很多方面考虑。第一步可以尝味道，纯正蜂王浆具有酸蜂皇浆在冰箱冻后是软的，蜂王浆放冰箱可以放多久？蜂皇浆即蜂王浆，对身体有诸多好处，生活中有些人买了后存放在冰箱里，那蜂皇浆在冰箱冻后是软的是怎么回事？蜂皇浆在冰箱冻后是软的通常有两种情况，一种是冰箱温度不够低，或者拿出后解冻了，蜂王浆配什么一起吃更好？经常喝蜂王浆兑蜂蜜好吗？提起蜂王浆，很多人都知道蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，那蜂王浆配什么一起吃更好呢？蜂王浆可以与很多东西搭配一起吃，通常田野牧蜂建议将蜂王浆和蜂蜜搭配食用。蜂王浆口蜜蜂蛰了后红肿发硬发痒怎么办？被蜜蜂蛰了之后怎么办？大家都吃过蜂蜜，香甜好吃，而蜂蜜是由蜜蜂酿造而成，有些时候生活中也会遇到蜜蜂，那蜜蜂蛰了后红肿发硬发痒怎么办呢？蜜蜂蛰了以后红肿发硬发痒一般是由于蜂毒引起过敏导致，当蜂针刺入人的皮