高血压患者可多观察手指，若没出现这3个异常，说明血管还算健康

　　高血压是临床上常见的慢性疾病，会危害脑血管健康，阻挡血液循环，也被人们称之为＂沉默的杀手＂。
　　据调查研究显示，高血压已经不再是中老年人的＂专利＂，其发展趋势趋于年轻化，高血压的＂魔爪＂已经伸向年轻群体。
　　虽然高血压属于一种慢性疾病，如果任其发展不加控制，也会引起众多突发急症，如脑血栓、脑梗、脑猝中等心脑血管疾病。
　　据相关数据统计显示，从2012年-2015年这三年间，我国高血压人群患病率在27%左右。
　　高血压可分为早期症状和晚期症状，早期症状多表现为恶心、呕吐、眩晕、失眠、肢体麻木。
　　晚期高血压症状表现为肾功能减退，出现多尿，肾功能衰竭，出现氮质血症或尿毒症。
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　　高血压持续升高会引起哪些疾病？
　　1、肾病
　　首先，肾脏对高血压的形成与维持有一定作用，其次，肾脏又会因为血压升高而受到损害。
　　如果高血压症状长期没有得到治疗的话，有可能会引起多种肾脏疾病，如氮质血症、尿毒症等等。
　　2、动脉硬化
　　患有高血压，身体中的胆固醇及其他物质很容易堆积在冠状动脉上，会让动脉硬化情况加重，受到血压水平影响，血管肌肉变厚也会造成血管变窄，从而引发中风症状。
　　当血压升高速度过快，会出现血管破裂，血液渗透血管周围的脑组织，患者就会出现中风或昏迷。
　　3、 冠心病
　　高血压是诱发冠心病的危险原因之一，高血压患者后期出现冠心病的几率，是血压正常者的两倍左右。
　　高血压情况长期得不到控制，会不断损伤动脉血管内皮，从而造成动脉粥样硬化，当脉管腔狭窄后，即可诱发冠心病。
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　　高血压患者可多观察手指，若没出现这3个异常，说明血管还算健康
　　1、 手指上血管突出
　　血管异常突出是由于血液持续升高所导致的，这也是医学临床上最常见的一种现象，当手指出现突出血管时，需要重视高血压。
　　当体内血压水平异常升高，会使血管内壁压力持续增加，部分血管就会出现扩张或膨胀的现象，皮肤表面会表现出血管突出。
　　当血液循环不畅，还有可能引起静脉血栓，使器官和组织血液回流障碍，需要及时就医检查，做出针对性治疗。
　　2、 手指发麻
　　高血压患者如果平时血压控制不稳定，会在血压升高时血管受到损伤，影响肢体正常血液循环，造成局部麻木现象。
　　由高血压引起脑血栓或脑供血不足的情况下，患者容易出现手指麻木的现象，建议去医院进行血压测试，通过专项治疗缓解病情。
　　血压高出现手麻的机理，是血压升高后，血管收缩导致管腔缩小，肢体远端的血液供应减少，从而出现末梢循环障碍引起肢体麻木。
　　3、 手指变硬
　　手指发硬发僵是指手指僵硬，不容易打弯，并且灵活性大不如前，除此之外还会伴随着发白症状。
　　以上症状主要是由于血管内壁出现血栓，导致血液无法供给给手指所造成的，一般出现在高血压患者血压急剧升高的时刻。
　　如果高血压患者出现类似症状，需要引起重视，血栓问题非同小可，如果血栓脱落，会随着血管流动导致急性血管栓塞。
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　　怎样预防高血压？
　　1、减重减脂
　　肥胖人群出现高血压的几率较高，想要有效预防高血压长上门需要做到减重减脂，平常进行适量的体育锻炼，在饮食方面控制脂肪摄入量。
　　2、保持良好心态
　　保持良好的情绪也是预防高血压找上门的关键因素，长期存在不良情绪、暴躁、易怒等会使血压升高，对血管健康造成影响。
　　3、戒酒
　　大量饮酒后会导致心率增快，使血压收缩，造成血压持续升高，容易诱发高血压，甚至会引起脑出血
　　4、锻炼身体
　　通过运动方式来促进热量消耗，加强身体的循环和代谢，除了保持体重稳定，避免肥胖让慢性疾病入侵，也可以在运动量充足之后辅助扩张血管。
　　平时可以选择适合自身体质的运动方式进行锻炼，有助于预防高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。