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王医生分享九个特效穴对应九种体质,每天按一按,疾病少一点

  大家好,我是老王。
  最近一直有很多人私信问我:"王医生,不吃药的情况下,请问阳虚体质有没有特效穴?""阴虚有没有特效穴"·····,大家对这个是比较关注的。
  大多数人认为,人大体有九种体质。即 普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿(痰湿)型、湿热型、燥型、血瘀型、气郁型 等体质。
  老王今天给大家讲一下9种不同体质,不吃药应该如何改善,所对应9种养生穴。一、阳虚体质——关元穴:温补元阳
  症状表现:阳虚体质的人火力不够, 阳气不足 ,怕冷 总是 手脚发凉 ,要吃热 不敢吃凉的东西 ,穿暖。所以穴位上以 温补阳气 为主。
  保健穴位:关元穴有 固本培元、补益下焦 之功
  【按摩方法】:用手掌按揉和震颤关元穴。交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。 二、阴虚体质——鱼际穴:滋阴润津
  症状表现:阴虚体质的本质是津液不足了,容易生火,常见的阴虚火旺,主要是 手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦 ,调理要滋阴润津。
  保健穴位:鱼际穴具有较好的滋阴润肺,清热利咽的作用,对于咽喉肿痛,咳嗽效果较好。
  【按摩方法】:在鱼际穴处打圈揉按2-3分钟,力道要适中,每天可操作两次。 三、痰湿体质——丰隆穴:豁痰宁神
  症状表现:容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
  保健穴位:丰隆穴主要是 化痰湿、和胃气
  【按摩方法】:可以选用点按的方式,用拇指的指腹点按丰隆穴3-5分钟,长期坚持按摩,可以有效地改善胸闷、眩晕等病症。 四、湿热体质——肝俞穴:除湿清热
  症状表现:面部油光发亮,常感到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤,大便粘滞。
  保健穴位:肝俞穴可以散发肝脏之热,起到疏肝利胆,理气明目的作用。
  【按摩方法】: 用双手分别按压双侧的肝俞穴,由轻逐渐加重,每次按摩3-5分钟。
  五、气郁体质——太冲穴:平肝清热
  症状表现:气郁体质是指人体肝脏的疏泄功能未能够得到充分的发挥,外在表现是 眼干眼涩,头晕胀痛、情志不畅,容易叹气、喉咙肿痛、体型消瘦、易上火等症状。
  保健穴位:太冲穴能够 降血压、平肝清热,清利头目。
  【按摩方法】:如果按压太冲穴时感到异样的疼痛,就说明你的身体出现了问题。每次按压的时间持续4~5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。 六、气虚体质——气海穴:健脾补气
  症状表现:表现为 语声低微,形体消瘦 或偏胖 ,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡红,舌边有齿痕,苔白,脉虚弱 。
  保健穴位:气海穴具有 升阳补气,益肾固精 的功效
  【按摩方法】:每个穴位的按摩一般5分钟左右,点按或顺逆时针按揉均可,也可采用拔罐,时间5分钟左右,具体可依据自己的承受程度增减。 七、血瘀体质——委中穴:活血化瘀
  症状表现:面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着,易出现瘀斑,口唇紫暗,舌质暗紫、有瘀点。
  保健穴位:委中穴舒筋通络,散瘀活血,清热解毒的作用。
  【按摩方法】:用中指和食指按摩委中穴,力量适中,每次按摩10分钟。经常按摩委中穴,有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。 八、过敏体质——风池穴:减少鼻炎
  症状表现:过敏体质就是身体对外界的环境刺激比较敏感,容易引起过敏的一种体质,常表现红斑、丘疹、风团,甚至水泡等并伴有瘙痒的过敏症状。
  保健穴位:风池穴可以升阳举陷,疏通经络对过敏性鼻炎导致的鼻塞等症状具有较好的治疗作用。
  【按摩方法】:以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜。 九、平和体质——平衡阴阳
  表现;平和体质是先天禀性良好,后天调养得当,以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健九个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
  对于平和体质的日常调养来说,全身经络穴位都适用,拍打身体感到疲劳的地方即可,以达到调理阴阳、畅通气血,促进代谢的目的。
  也可以根据个人的需要,坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等,可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴,起到延年益寿的作用。我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的老王,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友,也关注健康养生,不知道需要注意哪些细节,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

吃发芽的土豆会中毒?能不能吃,关键看两点生活中常见的食物土豆,既可以用来当主食吃,也可以成为各种各样的菜肴,营养价值高,主要体现在三个方面一是营养成分合理,含有热量淀粉蛋白质和脂肪等,同时还富含膳食纤维二是蛋白结构优质,血脂高可别乱喝!3种水若不忌口,血液黏稠,血栓形成,不是好事血脂高指的是高脂血症,是血浆当中的甘油三酯以及胆固醇水平增高现象。虽然在血脂增高以后,患者基本会出现非常明显的不适感,还会导致全身血液循环速度受到影响,对健康危害比较大。所以对于血吸烟时,牢记这三个技巧即使戒不掉烟,你的肺也会舒服些吸烟是一件很上瘾的事情。为什么呢?因为尼古丁。尼古丁进入大脑,结合尼古丁受体,促发多巴胺一种能让人觉得欣快喜悦的物质分泌,于是吸烟者觉得舒爽。当尼古丁被代谢掉之后,多巴胺水平下降,无形杀手高血压如何引起脑出血?脑梗死?长期的高血压会导致动脉硬化加重,就是我们常说的血管变脆了。血管又硬又脆,血压又那么高,脑血管就容易破裂,就叫脑出血。长期的高血压会导致血管内壁产生更多的血管垃圾,也就是血管斑块,不喝水后一直小便的人,和半天不去厕所的人,哪种人更健康?人体运行的各个阶段都需要水的参与,水是生命之源,是最好的解毒剂,是维持生命健康的基础原理,人的身体中约有70以上的物质都是由水构成的,随着年龄的增长,体内含水量逐渐减少。爱乐养生指常吃这5种早餐等于喝油,难怪越减越胖,快看看有你爱吃的吗俗话说一日之计在于晨,清晨是人一天中精力最旺盛的时段,同样早餐也是一日三餐中最重要的一餐,老话说早吃好,午吃饱,晚吃少因此早餐不仅要吃得好,还要营养均衡,这样才能元气满满地开启一天补钙!你真的补对了吗?(专家告诉你什么时候补钙效果最佳!)生活中青少年及中老年人都需要补钙,那什么时候补钙才能达到最佳的效果呢?建议大家在三餐进食后同时服用为好,晚饭后服用效果最佳,有利于钙的吸收!那每天补钙是一次服用好还是多次服用好呢?到半夜就醒?睡眠差不仅是精神因素作祟,还可能与这3种疾病有关你有过睡到半夜就惊醒的经历吗?其实很多人在日常生活中都曾有过这样的经历,当然半夜惊醒的原因是非常多的,大部分情况下都与周围的环境因素以及个人的精神因素有关。比如生活在比较嘈杂的环境盐吃多了会伤肾?长期高盐饮食,小心这几种肾病食盐是日常饮食中不可或缺的调味料,但是如果盐吃多了,就会对身体造成损伤,常见的就是对肾脏的损伤。盐吃多了肾脏有什么损害?01导致肾性高血压肾性高血压主要就是肾脏功能异常而引发的高血玉米是粗粮,那玉米面算粗粮吗?温馨建议糖尿病患者或不要吃错根据最新医学资料显示近几年来我国患有糖尿病的人数越来越多,而且逐渐年轻化维护心脑血管,健康已经成为现在刻不容缓的关键事情。一旦被查出患有糖尿病,首先应该调整自己的饮食结构,对于高糖日常哪些行为会伤肝?除了熬夜,这2样也得好好改重视肝脏保养的人会从生活中多细节入手,积极保护肝脏细胞,增强其功能,而在肝脏健康的前提下代谢保持顺利消化正常蛋白质合成也顺利。但如果错误生活方式养成让肝脏细胞变性,坏死,疾病出现后
三诺参展第三届健博会,开启慢病多指标筛检新体验为深入推进实施健康中国战略,搭建全球大健康交互展示平台,促进大健康事业健康可持续发展,满足人民群众日益增长的健康生活需求,2021年4月8日至11日,第三届世界大健康博览会(简称健又一体坛名将被确诊癌症!这6种癌症发病率高,你是高危人群吗?2021年刚过14,疫情的阴霾逐渐散去,大家正在重新感受生活的美好,然而因为一位沉默的杀手癌症,这个春天,又有几位熟悉的面孔离开了我们。他们每一位,都是8090后的童年回忆。香港T帝陵魅影30盗墓者有去无回,陕西这座古墓防盗最成功在古代,王子和贵族的葬礼通常非常豪华。这些人生前过着非常奢侈的生活,所以埋葬他们并不容易。为了继续享受生前丰富的生活,他们通常会用许多珍贵的物品将其埋葬。因为墓中有许多珍贵的宝物,口腔喷雾,为什么不敢提这些成分?口腔喷雾,作为一款日常清新口气的产品,被越来越多的消费者接受和使用,谁都想在恋人约会朋友聚会甚至商务沟通的过程中保持香香的口气。在这种需求下,口腔喷雾也越卖越好,随便搜一下淘宝,月传染我尖锐湿疣的那个TA,是不是出轨了?这两天在网上看了一个问诊视频一位20多岁的年轻女性做HPV检测,查出几项高危型HPV感染。女孩说肯定是男朋友出轨感染给她的,她在跟他交往前连妇科病都没有,伤心地问医生她是不是得了宫一年近75万人死于加班,主要致死原因有2个!下一个会是你吗?5月17日,世界卫生组织(WHO)联合国际劳工组织(ILO)联合发布了全球首份关于长时间工作对生命和健康影响的分析报告。报告指出每周工作超过55小时,导致了2016年74。5万人死国内上市伟哥口崩片!它的适用人群有哪些,服用禁忌是什么伟哥是治疗男性阳痿的常用药物。但它的出身称得上是阴差阳错其实在作用于男性ED之前,它的开发本身是奔着控制血压和心绞痛去的,但其实验过程中出现了意外的扩张阴茎海绵体血管的现象。造成这73岁老人三次患癌次次脱险!为什么更健康年轻的患者没她活得久史安利,73岁,一个三次患癌,三次抗癌成功的传奇女人。癌症三次上门,每次都输给了她1986年,史安利39岁,在比利时公派留学时,发现乳房出现了肿块,作为北京医科大学(现北京大学医学男人用手自古有之!但过度疏解,4个危害可能登门,别不当回事古人说过饮食男女,人之大欲存焉。由此可见,人们很早就把性放在和吃饭一样重要的位置上,视其为生活的必需品。而用手更是男性释放的重要途径,即使有伴侣都要坚持和自己的五指姑娘相亲相爱。古除了太监,男性平均寿命低于女性!专家揭秘输在了娘胎里男人什么时候都能猛,但在寿命面前却抬不起头。据国家卫健委2018年的统计数据显示,我国女性的平均寿命是77。37岁,而男性只有72。38岁,差了整整五年。而在全球范围内,男性寿命都为什么情侣的第一次容易遗憾?被小说误导的常识,该改了问大家一个问题各位的启蒙教材是岛国动画还是直来直去的爱情小说?那些煽情大胆的描述和表现,应该让不少男女心生向往。可到了第一次实操时,大多数人都会发现自己被骗了!今天,我们就来细数这