年过50去检查,或许不用每个检查项目都做,但有5个最好不要忽视
导语:越来越多的人开始注重身体健康,加入了养生的行列,年轻的时候认为身体好不注重保养,步入中年之后身体出现各种各样的毛病,立马把体检提上日程,为了健康积极主动的定时体检。
体检是有讲究的,在不同年龄段体检的重点不一样, 50岁是人生的一个分水岭 ,50岁过后身体会出现很大的变化,定时体检是必不可少的一件事情。五十岁之后容易患病,很多慢性疾病找上门来,定时体检是预防各种疾病侵袭的最好方式。
去医院体检的时候, 医生一般会检查很多项目 ,没有医学经验的人根本就不懂,50岁之后的人并不是每一项体检项目都必须要做,但是以下这五个项目一定不要忽视。
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年过50去体检,或许不用每个检查项目都做,但有5个最好不要忽视
血糖和血脂检测
血脂检测可以检测出体内的甘油三酯和胆固醇是否有异常表现,通过血糖检查能够判断体内是否出现糖代谢异常,对于血糖和血脂, 要在空腹状态下才能够进行 ,血糖检查能够测出体内血糖水平是否超标。
如果体检的时候已经确诊了糖尿病, 那么还要进行葡萄糖耐量的检查 ,根据检查结果及时作出治疗措施。
"三高"疾病依旧是目前无法被完全攻克的,需要长期服药来稳定各项数值的变化给患者带来非常痛苦的体验,想要降低三高疾病的发生率,保护身体健康就要密切监测以上三项数值的变化。
妇科或前列腺检查
妇科检查是 评估女性身体健康的一项重要措 施,通过这项检查能够发现女性是否有妇科方面的疾病,一经发现就要及时住院或吃药治疗,妇科检查主要包括阴道内分泌激素、彩超等。
前列腺检查主要是为了 了解男性的前列腺是否有问题 ,比如前列腺增生、前列腺肥大等问题。
腹部彩超检查
腹部彩超检查可以 了解腹腔内的器官是否有病变 ,癌症肿瘤主要分为上腹部和下腹部,腹部彩超可以检查腹腔内所有的实质性器官。比如肝脏、肾脏等,可通过腹部彩超检查判断这些器官是否还在正常运行,比如胆结石、肝硬化、膀胱大小有无占位性病变等。
心电图检查
老年人体检的时候千万不要忽略心电图检查,心脏是维持生理活动的主要能量来源,一旦心脏停止,那么预示着人的生命走到了尽头。
心电图检查反应心脏兴奋的活动过程,能够清晰地观察观察心脏的功能、以及心脏有无病变的可能, 是判断心脏健康的重要检测方式,老年人去体检的时候一定不要漏掉心电图检查。
骨密度检查
人到了一定年纪,体内钙质大量流失,这是老年人为什么经常腰酸背痛、患上骨质疏松、骨关节病变的重要原因之一。 骨密度检测非常重要 ,这是50岁之后的老年人每次进行体检必须要完成的一项。
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要想保持身体健康,50岁之后要这样做
健康饮食,营养均衡
2013年中国男性癌症死亡的人群中,有一半以上与吸烟、酗酒、超重、感染有关,健康饮食和营养均衡的重要性不必多说,烟草和酒精都是公认的致癌物质,而营养失衡和营养过剩给身体带来的压力和负担,让很多器官无法正常运行,出现病变,身体免疫力也会随之下降。
50岁之后,身体代谢能力降低,在饮食上需要多费些心思,坚持少油少盐的饮食原则,多吃新鲜的蔬菜瓜果,用粗粮代替细粮,保持健康饮食对身体健康尤为重要。
讲究个人卫生
俗话说病从口入, 许多疾病的发生与个人不良的卫生习惯有关 ,比如泌尿系统疾病,长时间不注重私处清洁,细菌大量繁殖,引发炎症,在长期反复的炎症刺激下,细胞有可能会变异,诱发癌症,想要拥有健康的身体,保持好个人卫生是必不可少的一件事情。
坚持锻炼
生命在于运动, 不要认为老了就应该休养生息 ,不运动,这是非常错误的想法,腿脚灵活,身体素质好,在有能力运动的情况下应该坚持适当运动,运动可以提高身体免疫力和抵抗力,提高肺活量,锻炼肺功能,提高身体肌肉力量。
老年人易患骨质疏松,跌倒之后容易骨折,运动可以强壮骨骼。 运动是远离"三高"以及其他多种疾病的辅助方式, 但是要注意运动强度,选择一项适合自己的运动方式,持之以恒,才能够拥有健康长寿的人生。
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