＂我这个足贴是进口的，肯定管用！昨天晚上我贴上，今天我撕下来，足贴都变黑了！＂
　　李阿姨正在给一起跳广场舞的小姐妹们看他儿子从泰国带回来的泰国特产，去湿气的足贴，＂我都看人家辟谣啦，这个根本不管用的呀，去湿气还得喝薏米的呀，你这个足贴我看是没什么效果的＂王阿姨说出来以后，广场舞小姐妹不欢而散。
　　（李阿姨同款足贴）
　　之前很火的＂泰国足贴＂相信很多小伙伴都见过，或者用过，贴完以后足贴确实变黑了，这是为什么呢？难道进口的＂泰国特产＂真的是有效果么？其实在之前就有人揭秘过足贴变黑的秘密。
　　这些足贴都称用了以后会变黑是身体在排毒祛湿，其实不是的。
　　足贴变黑的秘密其实就是跟水有关，足贴里面一般都有竹炭、桔梗等提取物，当你贴在脚上，经过一晚上你的脚底会出汗，当足贴被汗水浸湿以后就会变色，不只是在脚上，贴在身体其他地方只要出汗都会变黑，这种情况下只能说明一个问题，你出汗了。
　　祛湿要遵循科学且有效的原则，如果盲目祛湿，不仅不能达到效果，可能还会伤钱又伤身。
　　那有人可能会问了那足贴不管用，喝薏米总管用了吧，不是说薏米祛湿么？薏米确实祛湿，但是大家在用的时候要用熟薏米。
　　一、科学有效祛湿的建议：薏米性寒，且适合湿热体质，湿寒体质会造成体内越来越寒，加重湿寒的情况熟薏米，炒过的薏米寒性大大减少，且祛湿效果增加，与茯苓一起搭配祛湿补气代茶饮，陈皮茯苓茶、茯仁末、三豆茶、芡实红豆茶
　　二、分体质祛湿气虚体质：抵抗力差、嗜睡、爱出汗
　　祛湿中成药——补中益气丸
　　祛湿代茶饮——党参黄芪痰湿体质：油脂、虚胖、涨焖
　　祛湿中成药——二陈丸
　　祛湿代茶饮——茯仁末湿热体质：长痘、情绪易怒
　　祛湿中成药——二妙丸
　　祛湿代茶饮——三豆茶（赤小豆、薏米、白扁豆）
　　文章中涉及到的药物需辩证用药，切勿私自用药，谨遵医嘱，其他问题欢迎大家在评论区讨论哦！

肾脏移植科普肾脏移植术后如何保护和提高肾脏寿命近年来，保健养生的话题不绝于耳，肾脏的保护成了除食补健身等热门话题，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。肾脏承担着身体排毒的重要作用，也是人体的重要器官之一，主要作用是调节人体水平拨开迷雾见月明一例罕见的青年卒中病例很久之前收治了一位青年卒中患者，男性，四十岁左右。因左侧肢体渐进性无力以脑梗死收入我科治疗。该患者平时没有烟酒等不良嗜好，也经常参加体育锻炼，没有高血压等慢性病病史。翻看着病历，诊透析患者平时应该吃什么，看看医生怎么说？最近收到比较多的问题是关于透析的，今天主要解答一下关于透析患者饮食的相关问题。透析，医学上讲是通过小分子经过半透膜扩散到水（或缓冲液）的原理，将小分子与生物大分子分开的一种分离纯化平时不注意这些，尿酸高引起肾病就晚了平时不注意这些，尿酸高引起肾病就晚了现在是特殊时期，大家在家里闲着无事，吃吃喝喝反而成了唯一可以做的事。但是，对于肾友来说，在这个时候，我们更应该注意我们自身的健康问题。今天就要讲肾移植后尿液复查，留尿注意事项年初将至，肾友们也纷纷做最后一次复查，尿常规或24小时尿蛋白定量是少不了的检查项目之一，留尿操作又含有一点技术含量，如果留尿出了差错，则可能出现尿蛋白假阳性尿液成分被破坏等结果失真肾脏移植术后抗排斥药你知道多少？最近有群友问我，做过肾脏移植术后最大的特点是什么？肾脏移植术后的患者，最大的特点，就是需要终生随访，因为，肾脏移植后，永远会存在排斥反应，以及永远会存在免疫力低下的情况。最近有群友生活中这些习惯，会导致肾脏的损害今天给大家分享一个日常生活中保护肾脏的知识。有很多人问我罗医生，日常生活我们应该如何保护肾脏呢？今天我来集中做个解答。清风计划肾脏对我们人体来说是非常重要的，肾脏不好的人往往体弱多这样的手指肿胀不一定是肾脏疾病这样的手指肿胀不一定是肾脏疾病最近有病人问我，说早上起来看到手指肿胀了很担心，听说肾病会出现手指肿胀水肿，就问我他是不是得了肾病。今天就跟大家普及一下。虽然水肿是肾脏疾病最常见的症尿色发红是否就是血尿？除肉眼血尿外，其它原因亦可导致尿液发红（1）尿液受邻近器官血液的污染，如月经或子宫阴道直肠痔疮的血液混入尿中。（2）血红蛋白尿或肌红蛋白尿，镜检无红细胞或仅有少量的红细胞，潜血试验慢性肾炎泌尿系统常见疾病慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，其临床特征是起病缓慢，病情迁延，有不同程度的蛋白尿血尿管型尿水肿高血压等表现，早期肾功能可正常，但大多数患者可有不同程度的肾功能减退。慢性肾炎根据临肾移植术后如何预防术后贫血？肾移植术后由于手术失血，以及术后补液血液被稀释，术后早期往往易发生贫血。如何预防术后贫血？01定期检查定期进行血常规血涂片血清铁蛋白和血清转铁蛋白饱和度等检查，了解自己是否存在贫血