其实，如果你掉头发的话，不仅仅是洗头会掉头发，不洗头也会掉头发。
　　洗头掉下来的头发，一般都是本来就该脱落的头发。头发脱落了，才有新的头发长出来。
　　通常，我们每天都要掉落100根头发，所以洗头时掉落些头发，不要太过担心。
　　如果每天掉发超过100根，或者是突然间掉发增多，那就应该考虑是不是脱发了。
　　洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。
　　一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：
　　用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
　　如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。
　　如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
　　如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
　　干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。
　　所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。
　　而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
　　当然，如果你太懒或是想省点菜油钱，那只要旁边的人不嫌弃你就行。
　　域发小阿毛提醒大家，掉发不要慌，关键是一定要找出自己脱发的原因，然后才能进行相关的养护。年纪小，对掉发也同样不能掉以轻心。现在脱发的趋势越来越年轻化，如果毛囊闭合掉发了，就再也长不出来头发了。
　　不要等到没有办法长出头发了才后悔，头发也算部分意义的不可再生资源，现在没有根治的解决办法的情况下，小云还是建议大家好好呵护每一根宝贝。

最好的药物是食物最好的医生是自己做健康第一责任人最好的药物是食物最好的医生是自己做健康第一责任人！本周我将为大家带来女性营养与健康系列话题多吃植物蛋白更健康！女性多食用植物蛋白能够大幅降低过早绝经的风险，一项关于不同种类膳食蛋白春季养生秘诀黄帝内经曰春三月，此谓法陈，天地具生，万物以荣。意思是春季的三个月谓之发陈推新，生命萌发的时令，天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。大家要注意到法陈这个词，在春季里很重要。人体壹邦小知识微波炉热饭菜经常吃对身体有没有影响？冬天天气冷，适合带饭菜不会变质，但在办公室不方便加热食物，一般冷的饭菜都是放进微波炉里加热才吃，不然吃冰凉的食物对身体不好，但若是经常用微波炉热饭菜吃不知道对身体有没有影响呢？微波健康新目标，您达到了吗？根据生物学原理，哺乳动物的寿命应该是生长期的56倍。人的生长期是到最后一颗牙齿长出来的时间（2025岁），照此计算，人最长的寿命应该是150岁，最短是100岁。这是大自然赋予我们的新研究确定了咖啡因是如何降低坏胆固醇的咖啡似乎有一系列的健康益处，但它究竟如何影响身体以产生这些结果仍旧是未知的。一项新研究确定了咖啡因作用的特定蛋白质，这些蛋白质可以帮助肝脏从血液中清除坏胆固醇并保护心血管疾病。一些为什么头皮总长脓包和疙瘩？或许和4个因素有关在日常生活中，很多人都有抓头皮的现象，而且在洗头时会摸到自己的头皮上有一些小疙瘩，有时候摸起来硬硬的，也有时候会出现一些疼痛感，并且伴随着瘙痒的症状，经常抓挠还会导致化脓，就正常情年龄越大，膝盖会越疼？50岁后，不妨多吃5种食物，或能帮助缓解导语随着年龄的不断增长，很多人的膝盖就会产生疼痛感，在走路过程中速度也会变得缓慢，这是很多人衰老后的共同表现。夏方养生指南年龄越大，膝盖会越疼？50岁后，不妨多吃5种食物，或能帮助五月渔郎评论饮食滋味（黄帝内经饮食版）之前有听过徐文兵老师和梁冬老师讲黄帝内经，讲的听不错的。所以当看到饮食滋味时就毫不犹豫地拿起来翻了翻。这本书可以说是既是中医书，还是一本健康的饮食指南，并且读完这本书，你会对词语之健康饮食一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养？一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢？随着经济的不断发展，我们的生活水平日渐提高，每天的伙食种类也愈加丰富，但是却发现越来越多的人面临一些身体比如三高等各种各样的疾病，因此，春节吃什么你的春节吃什么？北方人大概都离不开饺子福到了，南方很多地方过年并不吃饺子，有的地方吃包子有的地方吃馄饨有的地方吃汤圆。除了正餐主食，有些家庭的年夜饭有一些固定菜式鱼（寓意年年有余）老慢支要注意以下问题1避寒暑慎起居避免在暑热高温空调低温之间频繁转换，注意室温过渡，以防感冒注意室内通风换气，避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激2调饮食患者应该少食多餐。吃饭细嚼慢咽，尽量不说话食物以健