你的春节吃什么？
　　北方人大概都离不开＂饺子＂[福到了]，南方很多地方过年并不吃饺子，有的地方吃包子、有的地方吃馄饨、有的地方吃汤圆。
　　除了正餐主食，有些家庭的年夜饭有一些固定菜式：鱼（寓意年年有余）、鸡鸭、白菜（寓意百方来财）、肉丸（寓意团团圆圆）等等。
　　这些菜肴通常都是图喜庆的寓意、烘托团员和美的节日气氛、犒劳家庭成员一年的努力，为来年谋个好彩头。
　　其实春节吃什么并没有严格的规定，【从营养的角度来说】，参考以下建议来准备春节食谱吧：
　　1、 主食的量要控制，包饺子可以选素馅儿。初一煮饺子、初二到十五煎饺子的吃法，会让主食带来的热量偏高，食品卫生隐患也增加。
　　2、 增加蔬菜的种类、减少肉类的数量。生活的美好不止有大鱼大肉来显示日子过好了，更有五颜六色的点缀、酸甜苦辣的滋味，蔬菜种类多、造型多、口味多，同样很应景，更能减少节日期间吃太多肉带来的消化负担。
　　3、 肉类吃鲜，少选熏、腊。很多地方冬季会储存熏肉、腊肉。但加工肉类的致癌风险比较高，不建议高频率吃。节庆期间偶尔品尝即可，不建议天天吃。
　　4、 饮料、饮酒要慎重。节日聚会多，电视广告上也会集中出现饮料、饮酒的场景来烘托氛围。其实亲友相聚已经很欢乐，即便饮茶、饮水，也不会冲淡这种欢乐。节日期间摄入的热量很可能高于身体所需，如果再额外增加甜饮料和酒精，一定要控制好量哦！
　　5、 坚果和零食替代一部分正餐。坚果和小点心、水果干等零食，都能提供一部分热量、蛋白质、脂肪等，如果要吃超过一小把，就要记得正餐少吃几口哦！
　　6、 烹饪方式：减少油炸、红烧、爆炒等高油高盐的烹调方式，增加清汤、清炖、清蒸等烹调方式。
　　以上六条建议，就祝大家新年【六六大顺】吧！

盐分一旦超标，身体或有4个问题，重口味的人要注意引言在我们的日常饮食中，唯一不可缺少的调味剂就是盐。如果饭菜里没有盐，那么饭菜就会显得越发清淡，吃起来也就没有胃口。平时我们做菜或者煲汤都会放入一定量的盐，主要是为了让菜变得更有味汇总文第19期关于月经不调的38项检查指标对于女性来说，最难过的应该是每个月那几天，有的女性天生体质较好，没有太大的感觉，有的女性自初潮开始，每次都疼得直不起腰，有的甚至影响日常的工作学习，究其原因，是每个人天生体质不一样汇总文第17期哮喘的41项检查指标进入初秋，下过几场雨以后，天气渐渐凉了，早晚温差大，很多人不注意就会着凉感冒，有的得了鼻炎，有的鼻炎严重了还会引发哮喘。哮喘很多人都听过，了解的却不是很清楚，今天就来跟大家聊一聊哮科普眼底检查到底查什么？有粉丝朋友私信我因为眼睛不舒服，需要到医院眼科就诊，为什么医生会先让我做一系列的检查呢？我感觉视力好好的呀，这眼底检查到底是什么？怎么个检查法？相信很多人一听到自己需要做眼底检查，汇总文第10期多囊卵巢检查单的22项详细解读如果你是正处在2540岁的女性，发现自己脸上突然爆痘，皮肤颜色比之前深，并且体毛旺盛，不但有点胖，而且3个月了大姨妈都没来找你，那你要警惕了！有可能你已经患上了多囊性卵巢综合征。多黄腻苔不仅是湿热，还有气虚阳虚黄腻苔是临床常见的苔象，可见于外感内伤多种疾病和多种疾病发展的过程中。如外感病（温热挟湿，挟食，湿温病等），肺系疾病（咳喘肺痈等）心系疾病（胸痹心痛）脾胃疾病（食滞黄疸等）以及三焦西医治肿瘤，为什么大多是人财两空？4月18日，一名自称北京大学第三医院肿瘤内科医生的知乎用户张煜医生，在知乎连发两条动态。在其中一条动态中，他指出，在绝大多数情况下，肿瘤的治疗是不应该会人财两空的，而应该治疗效果比肿瘤为正虚邪实之变，是由于人体脏腑功能失调日久而成肿瘤类疾病的治疗，中医认为肿瘤为正虚邪实之变，是由于人体脏腑功能失调，正气亏虚，气滞痰凝湿阻瘀血毒聚等多种邪气积滞日久而成。故而在治疗时以扶正祛邪为治疗大法，通过补益人体正气提高机王晓军先生中医十大类方方证歌诀一桂枝类方（1）桂枝体质形瘦肤白纹理细，肌肉较硬肌表湿，腹部扁平腹肌紧，唇淡红暗目有神，舌体柔，色暗淡，舌面润，苔薄白，各种汗证接踵来。敏感寒冷及疼痛，易感伤风心悸动，易肌挛，易便关庆维什么是最上乘的养生？（文字版）按语现在养生很火，有的人通过运动养生，有的人通过食物养生，有的人通过养心养神方面养生，有的人通过修德修道养生。真正的养生在养什么？文章转自网络，读者当有定见，若有侵权，请联系删除。关庆维不被理解的中医药迷茫的病患（文字版）要想治好病，有三个要素好医好药好病人。而这其中最重要的，莫不是一个好病人。关庆维北京同仁堂名医馆馆长北京同仁堂中医医院主任医师首批国家级非物质文化遗产北京同仁堂中医药文化代表性传承