乳制品的营养丰富 含有很多人体必需的元素 比如蛋白质、钙、维生素 D 、脂肪酸…… 不管是哪个年龄段的人群 小唐都建议大家每天喝点奶 但选择什么奶也是个大问题 提起乳制品 大家往往想到的是牛奶 但其实羊奶也有着丰富的营养价值 羊奶营养价值高，适合人群广 羊奶有很高的营养和食疗价值，不仅含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质，还有许多其他营养物质，比如天然乳脂球膜、唾液酸和脑磷脂群。 羊奶的脂肪球大小只有牛奶的三分之一，所以更利于人体吸收，而且羊奶的消化率可达94%。它在肠胃中滞留时间短，不会造成负担。以下这三类人群，尤其适合喝羊奶： 1 羊奶是糖尿病患者的健康饮品 《本草纲目》记载：＂羊奶甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚痨，益精气，补肺肾气，和小肠气。＂简单讲，就是羊奶有滋阴养胃、补益肾脏、润肠通便、解毒的作用；可用于虚劳羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症状。 羊奶易于吸收和利用，常喝羊奶能使糖尿患者吸收充分的营养，增强体质。此外，羊奶中的主要成分是蛋白质、脂肪，乳糖的含量非常少，所以不会造成血糖升高，是高血糖患者的健康饮品。 2 羊奶易吸收，宝宝更易消化 羊奶中含有200多种营养素和生物活性成分，它也富含宝宝生长发育所需的各种微量元素，能为宝宝的生长提供全面的营养保障。羊奶营养全面,口味清淡、易于消化，对宝宝的肠胃很温和。 对饮用牛奶不适的孩子来说，配方羊奶粉是很好的替代奶源。 3 乳糖不耐受人群优选羊奶 羊奶的一大优点就是低致敏性。羊奶中的乳糖颗粒较小，其中的α-乳糖和β-乳糖比例合适，人体能轻松消化吸收。它含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可能会导致过敏的异性蛋白，并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解乳糖，从而大大减轻乳糖不耐受的症状。因此乳糖不耐受的人喝羊奶最好。 羊奶到底怎么挑？ 单纯的鲜羊奶会缺乏叶酸和维生素 B12，但配方羊乳粉就不会存在这种问题，它的营养配比更加合理，更能够适应各类人群的营养需求。 但市面上的羊奶粉种类繁多，那么我们应该怎么选择呢？今天小唐给大家总结了三点： 01看奶源 奶粉好不好，很大程度上取决于奶源和生产工艺。现在世界上的优质奶源地主要集中在荷兰、欧洲、澳洲和新西兰，不同奶源地的奶粉品质还是不同的。 今天给大家推荐一款澳乐乳山羊奶粉正是产自澳大利亚纯天然牧场。澳大利亚畜牧业非常发达，位于＂黄金奶源带＂，是炙手可热的奶源供应国。 02看企业资质 HACCP是食品安全认证资格。澳乐乳产品由FPA生产，FPA座落在澳大利亚悉尼市，是澳洲四大制药企业之一，是澳洲联邦药物管理局(TGA)授权的婴幼儿配方奶粉、天然营养品、保健品和药品生产工厂，其先后通过了GMP、cGMP和HACCP等质量体系认证，并连续10年被＂澳洲药品协会(CMA)＂授予生产质量大奖。 03看标签 现在市场上有一些羊奶中加入了成本较低的牛奶，并非纯羊奶。国家出台的《婴幼儿配方乳粉产品配方注册管理办法》中规定，在2018年1月1日后生产的婴幼儿配方羊奶粉，如果掺杂了牛乳，必须明确标明。如果以羊乳粉为原料，必须在配料表中标注每100g产品中羊乳粉所占比例，以及乳清蛋白粉来源。因此，选纯羊奶粉应多关注一下奶粉的标签。 澳乐乳山羊奶粉生产标准严格，确保了产品的高品质和高营养，品质保障，营养全面，3岁以上儿童和成年人均可食用，糖尿病患者更易吸收，适合全家共饮。
饮食健康知识警惕七个饮食误区饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是小宁为大家整理的关于饮食方面的7大误区，希望大家喜欢！误区一食物相克要当心牛奶香蕉一起吃致癌海鲜饭前先喝汤既暖胃又利于吸收营养每个人每个家庭都形成了一定的饮食习惯，这些习惯会直接影响我们的身体健康水平，在吃饭的顺序上其实有着很大的学问。下面是关于吃饭顺序常见的几个错误，快来看看你中招了几个呢？第一，餐后马中医临床诊疗术语药粥疗法药粥疗法medicatedporridgetherapy将药物和谷物同煮成药粥食用，以防治疾病的一种食疗方法。注常用于各种慢性疾病的辅助治疗，老年体弱病后产后及手术后康复等。药酒疗秋凉了，别让你的胃也凉凉俗话说，十人九胃病。现如今，胃不好的人越来越多了。其实这也不算啥稀罕事，现代人压力大，应酬多，饮食不规律，再加上偏好油炸生冷辛辣食物等，渐渐地，即便再好的胃也会不堪重负悄悄受伤。众日啖二三长生果闲品秋意雁南翔饮食养生夏日8种清肠刮油减肥食物1。山药2。玉米3。银耳4。洋葱5。燕麦6。芹菜7。海藻素8。山楂。人间烟火核桃素有长生果之称，它能为血管减负，有助于降血脂。在各种坚果中，核桃多酚怎么保证好的睡眠，睡眠不足怎么办？睡眠就像食物跟水一样，是每个人的生命中不可或缺的，人的一生中有三分之一是在睡眠中度过的。良好充足的睡眠能够让我们的头脑保持清醒，消除身体的疲惫感。对于平常写文章的人来说，一旦身体出常见的3种食物，一定别馋嘴，对皮肤没有好处，别不信对于自己的容貌格外注意的女性都渴望自己能拥有白皙无暇的好皮肤，每天坐在镜子前看到自己的脸，都希望自己能白一点，皮肤再细腻一点。但是很多人都依赖于使用护肤品来实现美白的效果，很少有人有胃病能不能喝粥？医生这些胃病并不适合喝粥红网时刻10月19日讯（通讯员舒丽）现代人因为三餐饮食不规律暴饮暴食工作压力大等因素，不少人或多或少都有点胃病。关于如何养胃，每个人都有自己的见解，其中一个最普遍的认识是喝粥养胃，冯世纶太阳病不宜误补案例白某，男，30岁。2010年3月22日初诊。患慢性前列腺炎1年余，症见尿频尿急早泄，伴见性欲减退，双膝酸软，有汗出，口干，夜尿不多，纳食尚可，大便偏稀，每日23次，饮食不慎易腹年过50岁之后，如何预防衰老？建议不妨试试这几招，提高生命质量对于人类来说，衰老是不可逆的。每个人也都会面临着这一自然规律，只是时间的早晚而已。像是生活中有的人群，会因为生活压力过大生活不规律熬夜，也或者是蛋白质流失过快长时间受到紫外线照射疾唐代一位人瑞活了101岁，每天只吃2种食物，如今我们也经常吃从古至今，我国的养生术已经走过了漫长的岁月，源远流长。相传，彭祖因身体健康而活了八百岁。在今天看来，这不太可能解释，至少可以解释，早在远古时代，人们就开始重视养生了。彭祖宋代对医学