常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的＂搓＂，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体＂鸡汤＂。
　　搓前额醒神志。 将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓＂抬头纹＂的出现，早上醒来后操作更好。
　　搓鼻翼防感冒。 两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。
　　搓两耳听力好。 耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体。
　　搓胸胁调情绪。 将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。
　　搓肚子理肠道。 将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。
　　搓后腰暖肾脏。 将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。
　　搓手足免疫强。 用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。

底裤是宫颈癌的感应器，底裤上出现2种颜色，手洗时瞅两眼现代女性因为生活方式的不注意，会愈来愈多地罹患上一些妇科疾病，而宫颈病变无疑是这些疾病中非常常见且后果较为严重的一种。宫颈病变又名宫颈癌前病变，学名叫做宫颈上皮内瘤变。根据病情程度左右俩胳膊测出血压不一样，以哪边为准？医生听好了，再说一次很多高血压患者朋友在测量血压的时候都会发现一个问题，同一时间测量出的血压，左右两个胳膊血压值常常是不相等的。这就很让人疑惑了，到底应该以哪边的测量为准呢？其实，这是一种非常普遍的现38岁农民频繁腹泻，后因肝癌辞世，提醒剩菜剩饭不能吃一大早，就听到一辆救护车驶进了村口，过了一会，就看见担架上抬着一位中年大叔，仔细一看，这不是老刘么！老刘从小就家境贫寒，但凭借着辛勤的双手，还是顺顺利利地结了婚，育有2个孩子。看着华法林达比加群利伐沙班使用注意事项，5张图掌握房颤抗凝房颤抗凝，一直是心血管科临床的热点话题，其治疗原则是治疗危险因素及合并疾病，预防血栓栓塞以及心室率控制和节律控制。无论是室率控制还是节律控制，必须高度关注患者的血栓栓塞风险，应根据高血脂与饮食习惯息息相关，要想降脂3类食物要少吃国民水平日渐提高，科技逐渐进步，但是现代人却越来越缺乏运动，如果平时在饮食上也不注意的话，就会使体的胆固醇和脂肪造成堆积，而这一行为引起的后果就是血液流速减缓，血液浓度升高，最终演肥胖者更应该预防肾结石疾病肥胖者比正常体重者更有可能患肾结石，不过，重度肥胖者患肾结石的风险看上去并不会增加。研究表明肾结石患病率增幅与肥胖人数增长水平相当。在被归类为正常体重（BMI指数为18。5至24。女子患上肺结节后复查，肺结节得到缓解，可能归功于常做四件事导语49岁的刘女士是一名私营企业的员工，还有1年就要退休了，眼看着就要告别这种忙碌紧凑的工作状况，刘女士的心里自然也是充满着愉悦和兴奋。可是没想到却在公司前段时间组织的体检中，被查秋季养肾进行时，中医5个简单的养肾方法，希望对你有用肾对于人体十分重要，它不仅有代谢解毒的功能，中医还认为肾是先天之本，是身体各部位生长发育的原动力，对身体有温煦濡养的作用，与人体的生殖功能也有密切的联系，因此，做好肾脏健康的养护十养生的第一步先养足，足部保养有5个好方法，不妨采用脚是人体最重要的部位，它承担着机体正常行走，跑步，跳跃等基本的作用，一旦脚部出现了问题，势必会影响正常的生理活动。另外，人的脚部有很多穴位和各器官脏器相连，如果没有做好保养脚部的措脑中风发作，只能做手术？日常用好这4种方法，帮助预防脑中风简称脑卒中，无论是脑实质脑室还是蛛网膜下腔发生出血还是脑梗死都属于脑卒中的范畴。根据数据统计，缺血性脑卒中占7590，其中出血性卒中占1025，该病有着比较高的发病率致残率死素人在汉语和日语中的意思一样吗？关于素人，很多人大概都听说过这个词，但可能不是太理解这个词的基本意思。可能很多人会认为，素人，就是指那些朴素的人不化妆的女人。其实不是。而在汉语中素人的意思，就是指的是平民普通人平