随着年龄的增长，每个人都会一点点变老，这是亘古不变的事，但自古以来没有任何人能够逆龄生长，最多能做的是延缓机体衰老，尽量保持年轻状态。
　　最近，有一项非常有意思的实验，该实验被刊登在《衰老神经科学前沿》上，共随访追踪59岁到84之间的人，对他们进行脑部核磁共振扫描检查。
　　在看待衰老这件事上，对于自我感觉比实际年龄年轻的人，衰老会更慢，大脑的各个模块，情绪、听觉、决策、控制、判断、学习等，都要相对较强。
　　还有德国一项研究发现，当一个人认为自己更年轻时，身体健康水平更高，这似乎和身体自我建立保护层有关，从而影响人的整体生物年龄。
　　还有研究者认为，正是因为这种感受，会让人从内到外散发魅力，压力降低，免疫力提升，预防疾病、抗癌都有所改善，亦被称为＂主观年龄＂。
　　当然，也有不少网友认为这样的人，纯属是＂自恋行为＂。不过，总得来看，这些人确实会在一定程度上降低＂实际年龄＂，让自己变得更年轻。
　　可对于绝大多数人来说，如何做才能让自己感觉更年轻呢？
　　做好心理建设：
　　由于物质生活的改变，生活节奏的加快，现代人的生活压力越来越大，难免会产生消极情绪，都说＂心情好坏可以决定身体健康＂，并不是无稽之谈。
　　据四川省肿瘤医院肿瘤内科中心肿瘤科主任姚文秀表示，针对已经患癌的人群，此后的病情发展以及牵扯到痊愈与否都和患者的心理状态有着莫大的关心。
　　多项临床研究也揭示：坏情绪会引发免疫力低下、内分泌失调、因不良情绪带来的足以致癌的坏习惯，吸烟、喝酒、熬夜，都会成为诱发癌症的因素。
　　为此，建议大家积极做好心理建设，把心放开，能松能紧有着乐观的心态比什么都重要。
　　与之相关的，从一个人的生活习惯也和良好的心理建设有着千丝万缕的关系，对于经常做体育锻炼、喜欢和街坊领居闲聊天（有地方宣泄自己的情绪）、每日饮食均衡（食物多样，营养全面）等。
　　即使机体在一天天衰老，也是最佳的延缓衰老做法。尽管其他人知晓年龄，但只有自己觉得是年轻的，别人再说什么也不是那么重要了。

中秋盛开的桂花，是我国十大名花之一，它究竟有哪些养生妙用中秋节源自上古秋夕祭月，随着后来的演变，这个节日更多的是寄托思乡之情家人团聚以及期盼丰收，在这一天最经典的传统活动，就是吃月饼赏明月，还有一些地方会饮桂花酒。说到桂花酒，就不得不提秋天宁可不吃肉，也要吃秋果王，养肝养胃又美白，生吃熟吃都美味秋天宁可不吃肉，也要吃这秋果王，护肝养胃又美白，生吃熟吃都美味秋天是丰收的时节，蔬菜瓜果大量成熟上市，在这些瓜果里面，有2种水果，大受人们的欢迎，这两种水果，营养丰富，价格不贵，有吃饭的时候喝水会带来什么危害？许多人在进餐时都会有这样一种习惯，一边吃饭一边喝水，其实这种不良习惯对人体健康有很大的影响，吃饭时可以偶尔喝水或偶尔喝汤，但边吃边喝是需要纠正的，这样会给身体带来很多危害，下面我们医生来辟谣低血压要不要吃中药（心率低于60更健康）血压高的好处呢，前面已经讲过了。（详情参考医生来辟谣二级以下的高血压一定要终身服药）今天的我们来讲，血压低的好处。一血压在正常范围内，血压越低越是健康的表现。血压越高，那么心脏的射饭吃七分饱的瞎想刘悦饭吃七分饱，心存三分虚。说的都是留有余地，人吃得太饱，脑子就不好使。话说七分满，行留三分白，说满就没有回旋余地。少吃点，天下的好吃的，有的是。吃是吃不完的，要想吃的长久，一次少过敏性紫癜患者都要注意哪些问题？过敏性紫癜是一种有些常见的微血管变态反应性出血性疾病。过敏性紫癜又称为急性血管性紫癜，它主要是由于血管变应性炎症引起的一种皮肤以及黏膜病变，临床上主要表现为皮肤出现瘀斑或者是瘀点。高血压患者喝酒后，血压反而降低了？这2个危害还是不能忽视很多人高血压应对方式不恰当，会在血压持续飙升后引发各种不良症状，其中肢体发麻头晕注意力不集中失眠等情况明显，因此，要了解血压的控制方法，尽快让指标保持稳定。另外，许多生活要注意的问女人属阴，温暖是养护气血的第一要务中医认为，女性属阴，男性属阳。李时珍在本草纲目中说到女子，阴类也，以血为主。我们女性在行经期血室大开，如果受寒，寒邪侵袭肌表，就很容易影响冲脉和任脉，从而导致手脚冰冷痛经头痛月经不中秋节吃月饼，脾胃不好的人浅尝辄止少吃为宜我们只知道中秋节吃月饼，可大家很少思考，月饼里到底有多少热量？我们就拿双黄莲蓉月饼来说吧，一般重量约190g热量约800大卡（所提供的热量相等甚至超过一顿正餐的需要）糖份含量约6汤慢阻肺患者出院后，生活方式应该这样调整1保持良好心态，积极乐观面对生活悲观的情绪影响免疫系统内分泌系统，积极乐观的生活态度有利于疾病康复。2戒烟吸烟会引起慢阻肺，也会加重慢阻肺，同时我们也要防止吸入二手烟，环境油烟。3中药古今研究浮海石（海浮石）一典籍摘要1本草便读清金利咳，咸寒润下。治浊淋积块，摩翳开光。2本草撮要味咸寒，入手太阴足厥阴经。功专软坚润下，止嗽止渴，通淋，化上焦老痰，消瘿瘤结核。3本草拾遗主渴。4本草害利咸