立冬是农历24节气中的第19个节气，预示着秋风吹尽，冬日来临。立冬时节，自然界万物凋零，蛰虫伏藏，人体的阳气也顺应自然界变化潜藏于内，养生也要润燥滋阴、收敛阳气。
　　传统中医认为，冬季养生应遵循＂藏＂的原则，立冬之后应注意润燥滋阴，补肾藏精，从而为来年的身体健康埋下根基。因此，立冬一直有＂立冬补冬＂的习俗。俗语说＂冬季进补，上山打虎＂，但进补也不能＂盲补＂， 千万不要大量进食高热量高脂肪的食物，长时间这样吃非常容易诱发心血管疾病。
　　副主任中医师 李加兵：冬季食补应注意营养的全面搭配和平衡吸收。日常进补要根据自己的身体状况来，千万不能无病乱补，身体状况良好的话，不需要过分进补，应该选择清淡的饮食，做好荤素搭配进食就可以了。可多吃蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物。
　　在生活起居方面，适合早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的．有利于阳气潜藏、阴精莆积。年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚；老年人要避免晨练起得太早。
　　《连云港新闻》

查出甲状腺有4a类结节，这意味着什么？还需要怎么做？医生告诉您甲状腺是人体重要的内分泌腺体，形状类似蝴蝶，主要负责甲状腺激素的合成和人体分解代谢。很多人在体检时查出了甲状腺结节，一听到结节，就开始恐慌了，认为结节就是不好的东西，应该就是癌症。北京古楼疑难病研究院甲状腺科李示明甲状腺炎的症状甲状腺炎的症状？甲状腺炎是我们生活中的常见病。甲状腺炎会给我们的生活带来很大的不便。甲状腺炎是生活中的常见病，但仍有很多患者对甲状腺炎的症状不太了解，下面我们就为大家讲解一下甲状腺急诊床旁超声POCUS紧急情况下使用床旁或即时超声（POCUS），进行有效的诊断工作，正迅速得到越来越多的认可。本综述将对当前各种使用技术进行概述，并讨论可能的注意事项，这些技术很容易获得，还有一些正在经常吃蘑菇，对身体有这3个好处，看看你知道几个蘑菇是一种很常见的食物，蘑菇的种类也很多样，蘑菇的营养价值也是很高的，蘑菇含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素和多种矿物质等，并且这些物质都是我们身体平时所需要补充的，以下内容分享给大四川人烧烤地道风物没有烧烤的夏天，就像没有串串的四川，是不完整的！串串，可冷吃可热做，可火锅可钵钵。四川的盛夏，烧烤是串串最热辣的打开方式。据饿了么数据显示，四川近一个月上线饿了么平台的烧烤门店数量豆腐清热解毒，痛风患者莫将它拒之门外痛风向来都让吃货们谈之色变，随着人们生活水平的提高，很多年轻人在日常中不注意合理饮食导致患上痛风。痛风患者在饮食上尤其需要多加注意，避免因饮食不当导致病情加重。有患者就问我最喜欢吃利拉鲁肽艾塞那肽度拉糖肽利司那肽贝那鲁肽之间的区别作为新型降糖药物，GLP1受体激动剂（GLP1RA）不仅降糖效果显著，而且兼具减重降压改善血脂谱等作用，临床应用越来越广泛。国内常用的GLP1RA有利拉鲁肽艾塞那肽利司那肽等，它们白癜风发病的原因都有哪些？白癜风的发病危害十分的严重，患者朋友们最重要的是要注意治疗方法的使用，否则疾病是很难康复的，尤其是需要注意准确的治疗方法，及时地进行对症的治疗方法，但是也有一些其他的治疗药物，像涂全球首个延缓阿尔兹海默病进程的新药获批渤健的一种新药Aduhelm（又名Aducanumab）获美国食品和药品管理局（后文称FDA）批准，用于治疗阿尔兹海默病。这是近20年来，首个获FDA批准的阿尔兹海默病新药上一个出白癜风的发病是哪些原因导致的呢？对于白斑的病因，患者朋友们要多了解一些，了解病因有助于对症有效治疗方法的使用，白癜风的发病是需要对症治疗的，否则白斑很容易会有扩散和发展，对于身体的伤害也会更加的严重，治疗起来也比白癜风的发病原因有哪些呢？白癜风的发病，对于患者们来讲，影响是比较大，诱发疾病出现的原因是比较多的，患者朋友们一定要及时地了解一下，这样才能进行对症的治疗方法。但是很多的患者朋友们不了解，往往随意盲目的治疗