66岁还没出现脑梗,是什么水平?医生恭喜您,已经及格了
66岁,看上去已经不小了,很多人已经退休了,开始了自己的退休生活。
但是同样有相当一部分人被疾病困扰。
最近翻了一下中国卒中报告里面就提到了,统计一下我国目前的脑卒中住院患者,平均年龄是65岁。
什么意思呢?
也就是说,如果你到了66岁,没有出现脑出血或者脑梗死,你已经打败了相当一部分同龄人了。
可以说,已经及格了。
关于卒中,其实有很多人并不了解,但是一说到脑出血和脑梗死,大家也都略知一二。
可是,我们为什么要预防脑卒中呢?又该怎样做呢?
今天我们就来一起了解一下关于脑卒中的知识吧。
@康复Therapy一、1300万。
1300万是什么概念呢?
以我生活的黑龙江省为例,根据第7次全国人口普查的报告显示是黑龙江省的,总常住人口是3,185万人。
而哈尔滨的总人口已经达到了1,000万人,在这茫茫人海当中,生活在这里,感觉整个城市人非常多。
可是要知道在我们国家出现脑卒中之后,仍然带病生存的人已经达到了1300万,这可比哈尔滨市常住人口还要多。
其实,脑卒中的患者人数是很多的。
很多人出现卒中后仍然需要带病生存,这些人的生活质量因为疾病影响而下降。
所以无论是对个人家庭还是社会都带来了很大的负担。
另外,还有很多人出现脑卒中之后并没有生存下来,而是不幸死亡。
其实在所有的死亡居民当中,22.3%是因为脑卒中而导致的,这再次说明脑卒中的危害是很大的。
无论是致死率还是致残率,脑卒中给我们带来的只有步步紧逼。
很多人对脑卒中并不是很了解,其实说到他的另一个名词,你可能就有感觉了,那就是脑血管意外。
很多急性的脑血管疾病会引起脑功能障碍,这些都是脑卒中的范畴,在临床当中这种疾病是经常发生的。
而且发病率非常高,死亡率和致残率上面也提到了,也是很高的。
很多患者突然出现一侧肢体没有力量笨拙,感觉到非常麻木沉重,其实这都是脑卒中的常见表现。
脑卒中包括很多种,比如脑出血、脑血栓形成和脑栓塞,其实这些都属于脑卒中。
曾有学者统计过,在需要住院的急性缺血性脑卒中患者当中,一个月之后的死亡率可以达到2.3%~3.2%,而三个月之后死亡率会更多达到9%~9.6%。
而脑出血的发病更为凶险,有研究表明三个月内脑出血的死亡率甚至可以达到20%~30%。
这么看来脑卒中的危害是很大的,但是真的没有方法避免吗?二、脑卒中最喜欢5类人。
跟其他疾病一样,脑卒中可不是随机出现的,而是挑患者的。
有5类人群,是脑卒中潜在人群。
希望大家好好重视,如果有这些问题一定要及时注意重视起来。1.吸烟。
你抽烟吗?或者你身边的人有抽烟的吗?
吸烟和脑卒中的关系是很大的,其实在我们国家吸烟的人很多,早在2013年的调查数据中就提到了,我国吸烟人数可以达到25.2%。
但是由于吸烟,很多人的血管都不太理想,很容易出现脑出血或者梗死。
如果可以有效戒烟,那么就会明显地降低脑卒中的发病率,并且对脑卒中的预后,甚至是复发都有很大的改善。
2.肥胖和超重。
弱弱地问一句,你的体重怎么样?是不是考虑过要减肥?
其实已经有很多研究,涉及了体重和脑卒中的关系,无论是超重还是肥胖,都会增加脑卒中的发病风险。
身体质量指数每增加5个单位,那么脑卒中的发病风险就会增加10%。3.高血压病。
你的血压控制得怎么样?
其实在诸多危险因素当中,高血压一直是脑血管疾病最常见的危险因素。
当然即使是在全球范围内,过早死亡的主要原因,也都是高血压导致的。
在2016年,就有学者提出过类似的研究,结果随着年龄的增长,高血压患者人数会逐渐地增多。
在35~39岁年龄段里,高血压的发病率是12.6%。
而到了70~74岁这个年龄段,高血压的人数就会大大增加,甚至达到了58.4%。
而高血压的知晓率,甚至是控制率都不太理想。
希望大家可以更加重视血压问题。4.血脂。
要知道动脉粥样硬化,在发生发展过程中最重要的危险因素就是血脂。
甚至有很多学者也认为在卒中的重要独立危险因素当中,血脂异常也很危险。
在2013年,我们国家高胆固醇血症造成了数10万人的死亡,占总死亡人数的3.3%。
要知道单个因素造成这么高的死亡率,其实是很严峻的。
而且不但成年人要注意很多青少年,甚至是儿童也应该积极地防治血脂异常。
在一项涉及7个省份,6~17岁人群的调查显示在这些人当中,高胆固醇血症的发生率甚至已经达到了15.7%。
5.糖尿病。
糖尿病人数多吗?当然很多在影像研究中显示,我们国家成年人中糖尿病患病总人数已经达到了1.144亿人。
而且在这些人当中,超过65岁的已经达到了3,410万人。
可是极为可怕的是,超过一半的患者并不了解自己的情况,根本就不知道自己有糖尿病。
而血糖控制得不好,血管损伤也非常容易出现,这就导致了脑卒中的发病率增高。三、脑卒中,预防是关键。
接着回到上面的话题,其实如果活到了66岁,还没有因为脑卒中而住院,那么恭喜你,你已经达到了及格线。
在这里需要强调一个问题,脑梗死的人多,还是脑出血的人多呢?
其实在这些需要住院的患者当中,有81.9%是因为脑梗死需要住院,而脑出血患者仅为14.9%。
另外并不是成年人才会出现脑卒中,现在越来越多的孩子也有可能发生脑卒中。
在所有患者当中,儿童脑梗死患者也达到了0.1%。
这其实说明了一个问题,其实所有人都有脑卒中的风险,重要的就是看我们该怎么预防。
给您3点建议,说不定真的可以帮到您。1.注意饮食。
这可能是老生常谈了,很多人都提过这样的建议,少吃糖少吃盐。
控制好高血压和糖尿病,其实你已经成功了一半。2.吸烟喝酒,还是算了吧。
无论是自己还是身边的人,都尽量减少吸烟和饮酒,甚至建议您做到戒烟戒酒。
当然有很多人觉得吸烟饮酒有自身的好处,拒绝戒烟戒酒,但是要知道任何事情都是双刃剑,在这件事情上,烟酒对人体的危害可能比益处更大。
3.体育锻炼。
你有多久没有外出运动锻炼身体了?
其实如果积极地进行体育活动锻炼身体,疾病也会慢慢离开我们,可是有太多的人喜欢待在家里,不喜欢外出活动。
俗话说得好,饭后百步走活到99,其实百步走和99关系并不绝对,没有必要吹毛求疵。
只要每天活动30分钟,就能让你活得更久一些,哪怕是外出走一走都比坐在椅子上看电视好。总结。
脑卒中离我们还远吗?
答案是否定的,脑卒中离我们其实很近。
相信你身边一定有脑卒中的患者。
而且根据最新的数据报告显示,我国总体脑卒中的终身发病风险,甚至已经达到了39.9%。
什么意思呢?
根据目前的数据,每5个人中就有两个人会出现脑卒中,甚至很多人因为脑卒中而死亡。
我们应该更加重视脑卒中的问题,积极预防,千万不要等待。
千万不要等到脑卒中已经出现了,才追悔莫及,后悔没改掉自己的那些坏习惯。
#哆咔医生超能团##谣零零计划##中风#@头条健康参考文献
[1].《中国脑卒中防治报告2019》概要[J].中国脑血管病杂志,2020,17(05):272-281.
[2]卫文.脑卒中防治开出"中国处方"[J].家庭医学,2017(04):32.
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