春节期间，各种饭局，酒局。大家胡吃海喝，饮食不注意，往往就会造成吃的太油腻。带着3斤肉回到工作岗位，不免就开始想着怎么刮油减肥？今天小编就给大家介绍几种吃着就能排油的好食物！
　　山药
　　山药能促进消化功能，减少皮下脂肪的沉积，在增加免疫功能的同时，还能避免肥胖。
　　地瓜
　　地瓜中含有丰富的纤维质，松软易消化，能够促进肠胃蠕动，有助于排便。
　　洋葱
　　洋葱含有丰富的硫和蛋白质，能够促进肠胃蠕动，加强消化功能，对肝脏有很好的帮助，可以帮助排毒。
　　海带
　　海带中含有丰富的褐藻胶，它可以在肠内形成凝胶状物质，可以帮助排除肠道毒素，防止便秘和肠癌的发生。
　　绿豆
　　中医上认为绿豆可以解百毒，促进机体的正常代谢。
　　莲藕
　　莲藕有很好的利尿作用，可以促进体内废物的快速排出，净化血液。
　　薏米
　　薏米可以促进体内血液的循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，可以改善水肿型肥胖。

常吃鱼对身体好，对老年人来说，建议日常少碰3种鱼导语很多人小时候一定经常会听大人说吃鱼的孩子会聪明，也正是因为这句话很多人都喜欢上了吃鱼，吃鱼确实对身体是非常好的，它里面含有卵磷脂，对老年人来说也是非常有好处的，但是虽然好处很多闭经大半年，大姨妈再度来敲门？因她解决了虚寒瘀气血，是中医学里的独特概念。我们一般用气血足来形容一个人身体健康。气和血相互滋生，气可以推动血液运行，血可以运载气。想要健康，就要养血。但是血最怕三个字一个是虚，一个是寒，一个是瘀坚持每天吃番茄，对甲状腺结节会有什么影响？医生说出实情导语随着时代逐渐发展，现在不少人的健康意识也都有所提升，因此前往体检的人群越来越多。据调查发现，在体检时每个五个人中，就可能有一人会被确诊甲状腺结节，相当于20左右的几率会被甲状腺脾胃差，身体好不了，四招教您养好脾胃老人们常说人活一口气，还真是这样，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。看一个人能不能活得长寿，主要就看一点脾胃。脾胃差，身体好不了明末医家孙文胤有一句话脾胃一伤，则五脏皆无生气。01女人不想被人叫黄脸婆，这4种水果要尽量管住嘴女人爱美是天性，而皮肤衰老就成为了她们最大的敌人，女性比男性更惧怕衰老。谁都想青春永驻，保持年轻美丽的容颜，希望自己能拥有比同龄人更好的皮肤，彰显女性的魅力。所以在抗衰老方面，女性5个看似卫生的好习惯，或对身体没好处，看看你占了几个呢？导语爱讲卫生确实是一个好习惯，但你可知道？生活中有的习惯看似卫生，实际上还有可能对身体的伤害更大。所以，我们在追求卫生干净的同时，还要注意方式对不对，更要注重健康！毕竟就算再卫生，脑供血不足的人，不妨多吃4种蔬菜，或有助养护血管导语大脑在人体占有着重要的作用。它就好比是我们人体的司令官，可以指挥我们做事情。可它一旦出现问题的时候，或者严重到脑供血不足的时候，就会发生大脑障碍。并且，对于没有出现脑供血不足的晚餐尽量少吃这5种食物，不妨一看拥有一个健康的身体是非常重要的，无论我们心情如何，工作如何，身体健康才是首要的，不是吗？在养生的过程中，有些东西是不可以吃的，而且有些东西是坚决不可以在睡前吃的，那么这些东西究竟有三伏天就要来了，怎样吃才健康？这3种食疗不妨了解下夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。夏季是很多人选择养生的季节，特别是三血常规检查，应该观察哪几个指标呢？不清楚的了解下每次来医院医生最喜欢开的一个检查就是血常规，因为这项检查方便快捷，里面指标项目比较多，可以看出很多问题，有时候里面的箭头上上下下很多，让人看了心里发毛，总感觉自己是不是不正常。儿童月经这几天坚持做3件事，脂肪可能悄悄溜走不妨来看看月经是女性独有的生理周期，月经是让女人又喜欢又讨厌的生理现象。喜欢它是因为它能帮助女性排毒，有助于延缓衰老，对皮肤也好。但是月经期间会伴随着很多不良症状，让女性很痛苦。其实月经在排