汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧

　　出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……
　　出汗是人的正常生理反应，但是如果你莫名其妙的出汗，那就思考一下原因了。
　　汗从哪里出，病从哪里来！额头出汗肝阳上亢＝
　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
　　鼻子出汗肺气不足=
　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
　　【医师建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
　　颈部出汗内分泌失调=
　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
　　【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。
　　胸口出汗脾胃失和=
　　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
　　【医师建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
　　腋下出汗汗腺过大＝
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
　　【医师建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
　　手脚心出汗脾胃湿热＝
　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
　　【医师建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
　　背部出汗阴阳虚弱＝
　　【医师建议】保证充足睡眠，饮食要丰富，有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
　　夏季出汗可以帮助排毒，利于身体的新陈代谢，提高免疫力，排湿。
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　　在中医看来，许多疾病都由＂寒＂引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。
　　而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。中医讲＂千寒易除，一湿难去＂，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。
　　＂寒＂的感觉怎么样？
　　＂寒＂的体质是感觉＂怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷＂等；
　　当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受＂寒＂，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受＂寒＂。
　　＂湿＂气的感觉怎么样？
　　当身体＂寒＂气越来越重时，身体慢慢更容易进入＂湿＂气，一个身体＂湿＂气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
　　寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体：
　　01
　　前胸的＂膻中穴＂
　　从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状＂
　　肩颈部的＂大椎穴＂
　　从＂大椎穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
　　02
　　肚脐部分的＂神阙穴＂
　　从＂神阙穴＂进入的＂寒湿气＂容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的＂寒湿气＂重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等＂。
　　其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个＂阴暗潮湿＂的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；
　　女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个＂寒湿＂盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
　　腰部的＂命门穴＂
　　从＂命门穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
　　03
　　脚底的＂涌泉穴＂
　　从＂涌泉穴＂进入的＂寒湿气＂容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； ＂寒湿体质＂是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；
　　所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
　　祛除寒湿小窍门
　　01晚上泡脚
　　血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，晚上泡脚可以活血化淤；
　　泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经，方法就是在热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，能破血、行血、和血、调血）。
　　02红豆薏仁粥
　　1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
　　2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
　　3、红枣和龙眼肉洗净备用。
　　4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
　　5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
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