高胆固醇食物，不仅仅是肥肉。
　　如果你是＂肉食性动物＂，就很难不被高血脂选中，
　　它与人的胖瘦无直接关系
　　胖瘦无直接关系
　　无直接关系
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　　高血脂的风险因素有很多↓↓↓
　　不可控因素：遗传、年龄和性别等；
　　可控因素：饮食、运动量、吸烟和其他慢性疾病等。
　　体重超标或肥胖患者一般会比正常人的患病风险高一些，这与高胆固醇、高脂肪的饮食习惯有关。
　　如何远离高血脂
　　一级预防是首要工作，是在患者血脂异常初期时就进行干预，不让患者的器官造成损害，也就是不让动脉发生粥样硬化。
　　1、合理饮食、运动
　　素食主义者就要控制主食量，要控制蛋白质的量，比如说鱼、鸡蛋，蛋类东西都要少吃。
　　如果这个患者体态较胖，要减体重，即使不胖也要运动。
　　临床实验证明运动可以降血脂、降血压。
　　拿胆固醇为例，它的形成有两个途径：
　　第一个途径是外源性的，通过饮食，食物摄入的；
　　第二个途径是体内合成的。
　　所以即使把外源性的堵住了，如果体内合成是异常的(遗传因素），胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难，不能代谢掉，胆固醇同样会蓄积。
　　2、药物干预
　　尽管不吃高胆固醇的食物，但如果体内合成有问题胆固醇是照样蓄积的。
　　体内合成也有很多其它问题，首先你吃进去的蛋白质、肉这些都转化成脂肪，即使不吃肉，吃鸡蛋、吃鱼，只吃大米、白面、糖，淀粉类的东西，吃进去以后也可以转变成脂肪，转变成胆固醇。
　　甘油三脂数值过高需要用药物干预。
　　3、定期检查
　　血脂高是容易被大家忽略的问题，血脂高如果不到医院检查，患者通常是不知道的，因为在初期不会有任何不适症状。
　　如果高到一定程度，出现一些症状时，已经造成组织器官的损害。等到器官损害再干预治疗就晚了。
　　建议大家，尤其在生活水平逐渐提高，饮食越来越精，高胆固醇、高热量的食物越来越多，平时又缺乏运动的人，要定期到医院进行体检、健康检查，及早地发现脂代谢异常的问题，以免出现器官损伤以后，追悔莫及。
　　内容指导医生

如何应对她的无名火？这样做求生欲绝对100分无名火？什么？什么火？你的母亲和妻子，一到四五十岁，都会着的一种火！（哈哈哈哈，是更年期无疑了）更年期，它就像一道女人的催命符，时刻提醒着她已经是个没人疼爱，病痛缠身，容颜老去的女人，为什么会睡不着，明明已经很困了话题开启前，请跟着芸医君默默朗读这首名诗佳句月落乌啼霜满天，凌晨三点我无眠翻手作云覆手雨，熬夜实在伤身体哎，又是一个月亮不睡，我不睡的夜晚。然半夜不想睡，是企图修仙想睡，却睡不着，一天吃多少合适？几点睡算熬夜？掉几根头发算脱发？解释来了平时在生活中经常能听到有人说，多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！很多人说这些建议没营养，关键在于很多人不知道它们的标准和效果。但其实，如果按标准做到这些建议，对我们的健康非常有益！那土猪土鸡土鸡蛋更有营养？真正重要的被忽略了土味诚可贵，生命价更高？？？五一小长假就要来了，我妈说要带着自家养的土猪土鸡，还有自家老母鸡下的土鸡蛋来看我。放下电话后，我默默无语。先不说她老人家奔波一路有多劳顿，就是这些土味的喝粥养胃还营养？讲真的，还是少喝点吧现在，很多年轻的姑娘小伙儿，都开始注意养生了。其中很重要的一个方面，就是要好好养胃。这个想法值得表扬。毕竟胃口好，才能吃嘛嘛香。但是，如果你养胃的方法一直是多喝点粥吃点面，那可就大春季长高关键期，补对营养，孩子蹭蹭往上长春天是万物复苏的季节，也是传说中的长高黄金期。初春时节，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化等功能都会有明显的加强。在这个季节，孩子体内的内分泌激素会增多，特别是生长激素分泌的一家7口全部感染级致癌物！7亿人已感染却毫不知情前段时间，杭州的李大妈因为失眠到医院去开安眠药，医生发现她口臭严重，怀疑胃里感染了幽门螺杆菌。于是建议她做个呼气检查，不曾想，检查结果，远远超出了正常值100，竟然达到了800！0情绪低落大量掉发？当心你蛋白质没吃够近年来，蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物。但英国的一项新研究显示，90以上的人并不清楚自身所需的蛋白质量。英国营养学家揭示了未摄入足够蛋白质人体所呈现的七种迹象。这7种情况当心蛋备孕孕期哺乳期补充营养，妈妈们别忘了益生菌对于女性来说，备孕和怀孕是一生中最重要的时期。随着人们对营养的认知越来越深刻，越来越多的人开始重视备孕怀孕期的营养补充，比如主动补充叶酸DHA钙片维生素等营养。但是很多时候，妈妈们一场酒精主导的破坏之旅！几种要命的喝酒方式最近，又到了在夜市上跟各路朋友把酒言欢吹牛逼的时刻。虽然科普了很多喝酒有害健康的知识，但依旧有人觉得这是在骗人！爱喝酒的人，往往觉得小酌怡情大酌才伤身。但其实，危害从你喝下第一口酒各科医生推荐不花钱的养生指南，让身体更健康！新的一年做起来！新的一年，以健康开启。最简单最健康的养生方法送给您其实养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单最健康的养生方法就是养成一些好习惯。坚持这些