随着生活水平的提高，人们的饮食也是越来越好了。很多人因为不良的饮食习惯、遗传因素等患上了糖尿病。也有很多的老年人患有糖尿病，对于吃东西这一块，牙口又不太好，吃其他食物又不好消化。就有了喝粥的饮食习惯，但是，很多的糖友们又说了。医生说不能喝粥，因为粥比米饭升高血糖的速度更快。所以就感到很疑惑，糖尿病人到底能不能喝粥呢？
　　其实答案是否定的，我们不建议糖尿病人喝粥并不代表完全都不能喝。对于牙口不太好的老年糖友来说，注意这3件事，还是可以放心喝粥的。
　　1、粥的种类
　　生活中经常喝的粥有大米粥、玉米粥、小米粥等，其中升糖指数最高的是大米粥、因为大米里面含有的碳水化合物含量比较高。其中升糖指数最低的是玉米粥，因为玉米是粗粮，会产生很强饱腹感，但是也不宜长时间的吃玉米粥，因为里面含有的营养成分有限，平时日常中可以吃一些杂粮粥。这样可以控制血糖，还能保证身体的营养。
　　2、粥的食用量
　　除了前面说的粥的种类，还要控制好粥的量。因为不管什么粥，进入人体内都会转化成糖分。最好控制在500毫升内，否则会对血糖产生影响。
　　3、不喝黏稠的粥
　　熬粥时间不宜过长，时间久了，淀粉的糊化程度就会越高，里面所产生的碳水化合物和糖分也会越多。所以也不宜喝粘稠的粥。
　　当然，喝粥仅限于老年糖友，对于吃嘛嘛香的糖友，你们的饮食原则依然保持少稀多干，以杂粮饭为主哈！

嘴巴紫绀是提示身体出了什么问题？在过往的门诊中，我们经常可以看到身体很好，年纪轻轻的就嘴巴就是紫，不像年轻人口头那么红润。像这种情况下，那么一般都需要考虑到，可能体内的亚甲蓝含量比较高。出现这个现象，缓解的办法就为什么有些人，不使用药物也能控制血糖，2型糖尿病能逆转吗？随着大家的饮食越发丰盛，糖尿病也悄然袭击了现代人，已然成为健康杀手之一。据统计，我国糖尿病患者数量已经位于世界第一。对于糖尿病，我们一定要预防控制，防止越来越多的人患上糖尿病。关于隔夜茶不仅有毒还致癌？这种说法从何而来？隔夜茶到底能不能喝？人们生活越来越好，对食品安全也更加重视。隔夜饭菜不能吃，隔夜茶不能喝几乎成了某些家庭的铁律。但事实是，很多人吃着隔夜的饭菜，喝着隔夜的茶，身体依旧健康。究竟是巧合，还是隔夜食品的危秋初祛湿！一碗木瓜海椰瘦肉汤可排暑湿文羊城晚报记者余燕红通讯员王雯玉夏秋之际，天暑下迫，地湿上蒸。人感其气，即易患暑湿。广州医科大学附属中医院肺病科副主任中医师熊艳云称，夏季的炎热容易形成暑湿，再加上很多人不耐暑热嗜神经衰弱危害很大，生活中要做好这些工作长期神经衰弱对身体带来的危害极大，最常见的不良反应是睡眠困难，注意力不集中头部不适等。如此情况下一定要及时进行治疗，并养成良好的生活习惯。1做体育运动神经衰弱也可以尝试做体育运动，吃出的健康有一些身体的不舒服完全可以通过食疗来化解。喜欢吃什么就吃吧！只要不过量，所有的食物都是好东西。当然了所有的食物东西也有不好的一面，关键是量的控制和塔配。就如大家都熟悉的盐，是人体必中年阶段想长寿，坚持吃3种食物文营养师陈倩！中年人身体已经开始了衰老，不能与年轻人相比，所以养生保健需要被提上日程，更加需要采取措施减慢衰老，这样中年人的身体才可以保持健康态，中年人的生活才不会因为身体不好幸福农历中国七月廿四宜轻食处暑时节，夏秋交替，此时阳气渐收，阴气渐长，白天依旧炎热，而夜渐凉，昼夜温差大，稍不注意就很容易生病。身体各方面的机能为适应季节的变化也处于调节过渡期，此时，我们的饮食也宜以轻食为你是否经常怀疑自己的健康？百病皆生于气，气不顺或让你真生病你是否常常怀疑自己的身体健康？看到一些疾病健康文章的隐患提示，就会感觉到自己肚子不舒服头不舒服心也不舒服想到哪，哪哪不舒服，而且约疑心，越觉得可能是生病了，你有没有这种情况？中医认乳腺结节吃什么食物好乳腺疾病不仅威胁着女性的健康，男性对乳腺疾病也不容易忽视，如果平时不注意生活细节，男士也可能会患上乳腺疾病。当自己发现乳腺中有一些小肿块或者小颗粒之后，那就证明乳腺出现了结节，那乳尿酸最爱你吃这三种食物，吃得越多，尿酸升的越快人体代谢产物中尿酸含量比较高，如果尿酸过高就会导致关节疼痛，时间长了也会导致痛风发作，患者会感觉疼痛，而且这种疾病到现在还不能根治，即使吃药也很难缓解。因此，一定要严格控制体内的尿