文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王雯玉
　　夏秋之际，＂天暑下迫，地湿上蒸＂。人感其气，即易患暑湿。广州医科大学附属中医院肺病科副主任中医师熊艳云称，夏季的炎热容易形成暑湿，再加上很多人不耐暑热嗜食生冷的食品、饮料，更导致了这些湿邪内停在我们的胃肠，转换到了秋季，如果不注重排暑湿，在我们的身体里化燥化火，会为身体脏腑的健康埋下隐患。
　　暑湿困于体内阻碍气机，易出现头重疲乏、易烦易怒、食欲减退、睡眠不佳等症状。如何避免形成暑湿？熊艳云建议，避免长时间暴露于炎热环境，大雨时避免淋湿，汗与潮湿衣服及时更换；避免辛辣、寒冷饮食，多吃水果、蔬菜；避免过量运动，尽量选择早晨、傍晚气温相对较低时锻炼。
　　木瓜海椰瘦肉汤
　　材料： 木瓜500g，海底椰适量，陈皮 1/3个，生姜2-3片，瘦肉100-150g。3-4人量。
　　做法：木瓜去皮除核洗净，切成厚段备用。海底椰、陈皮、生姜洗净备用。锅里加水，然后放入木瓜、海底椰、陈皮、生姜、瘦肉，大火烧开，小火炖1小时左右，依口味加入适量调味品。
　　功效：清热除烦，和胃降逆。木瓜味酸性温，归肝脾经，舒筋活络，和胃化湿降逆；海底椰味甘、性寒，归肝、胃经，滋阴除燥除烦清热、润肺止咳；少许陈皮、生姜健脾化湿温胃；全方清热除烦，和胃降逆，能较好改善上述症状。

做SEO，就要从细节入手很多SEO站长，都在抱怨，每天忙死忙活的，网站一点起色没有，老板催，客户说，其实，做SEO还真的是需要有很大的耐心。想要做好SEO，就要从以下几点入手一明确网站的主题每个网站的搭建一名优秀的站长，如何快速提高网站的排名？一个比较难做的网站可以先从长尾关键词入手。长尾关键词的优化比一般的核心关键词难度要小得多，有的关键词甚至不用下很多的功夫就可以有好的排名。不要认为越热门的长尾关键词越好用，其实不然人与人之间的相处，一定要看重这5点人与人的相处是我们一生的问题。我们近朱者赤，近墨者黑。人与人相处，不仅要做好自己，还要学会对待他人。人与人之间最好的交往状态是做到以下几点。一将心比心，换位思考有的人在与人相处之中影响到网站收录量的原因有哪些？很多站长对自己文章的收录很不解，原创不收录伪原创不收录那直接复制的就更别说了，收录更加难。尤其是做新站的站长，看着自己站没有几篇收录很着急，那今天就来说说网站收录被哪些因素影响？1综合性门户网站如何做优化？对于刚进入优化行业的人来说，综合性门户网站做seo优化相对来说具有一定的难度。不知道该如何下手，今天就给大家聊聊该怎么办？第一网站关键词分网站标题设置，这是一个网站优化非常重要的一如何提高网站在百度搜索引擎上的信任度？在SEO工作中，提高网站对搜索引擎的信任度很重要。那么，网站信任度的提高应该注重什么呢？1域名域名越老越有优势，还有就是选择域名地时候，可选择。gov，。edu，。com这样结尾的振东健康网优化告诉你，该如何做站内优化？站内优化很重要，如何做好SEO优化呢？一定要注意一下几点1尽量避开flash大量的flash，确实会给网站增加不少色彩，也会让自己的网站看起来高大上，但是如果你这个站点想做关键词排恋爱脑的女人是什么心理？有人说女人一恋爱，智商为零。那么，恋爱中的女人究竟是什么心理？让振东健康为大家详细解读一下。心理一以自我为中心女人一谈恋爱，就要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的海姆立克急救法，请尽量传播让更多人知道生活中危险无处不在，对于小宝宝来说，一颗酸梅一口果冻一粒花生都可能会导致气管堵塞，引发严重的后果，此时，海姆立克急救法就能起大作用，这个方法我们希望每个人都懂，但是都不需要用到。海长期服用非甾体消炎药缓解疼痛？医生辟谣小心伤心又伤胃非甾体类消炎药（NSAIDs）在临床之中最常用的药物，它可减轻关节炎滑囊炎和肌腱炎带来的疼痛炎症和僵硬，还可以用于减少发烧和缓解头痛。重要的是大多数非甾体抗炎药价格便宜，很多关节炎肾友的这一行为相当危险，千万不要再犯这样的错误了昨天收治了一个患者，男性，53岁，肾病综合征，发病4个月的时间。初发病时血浆白蛋白16gL尿蛋白324小时尿蛋白定量6。4g，双下肢水肿非常严重，而且还存在胸腹腔积液，于当地住院后