致死致残率第一的脑中风，如何才能真正做好预防突发

　　脑中风也被称为脑卒中，到目前为止，脑血管病仍是我国成年人致死和致残率的首位原因，而每5位死亡者中就至少有1人死于脑中风 。脑中风高致死致残率的原因
　　发病人群基础不断增大
　　随着社会老龄化和城市化进程加速，居民不健康生活方式流行，心血管病危险因素普遍暴露，我国脑卒中疾病负担有爆发式增长的态势，并呈现出低收入群体快速增长、性别和地域差异明显以及年轻化趋势。仅2016年我国就有1242万脑中风患者，2017年死于脑中风就有196万，相当于一个普通的四线城市。
　　发病前不易察觉，常被忽视
　　脑中风是由脑部血液循环障碍导致以局部神经功能缺失为特征的疾病。其主要发病的原因是长期高血压 和动脉粥样硬化 。虽然病因明确，但在脑中风发作前并无明显症状特征，让人很难识别。
　　发病后病情进展迅速，直接威胁生命
　　虽然脑中风属于心脑血管慢性疾病，但其发病具有突发性的特点，且病情发展迅速。一般情况下，脑中风的黄金抢救时间也只有3~6小时 ，过了最佳抢救时间，致残致死率会相当高。我们偶尔就会听说身边有半夜突发脑中风，早晨即抢救无效离开的患者。
　　高复发率，且更易致死致残
　　脑中风的复发率非常高，一项35家医院进行的调查显示，首次脑中风后1年复发率高达17.1%，5年复发率高达30%。并且，二次复发后病情会更加严重。首次急性脑中风突发，死亡率约在50%左右，而二次复发脑中风患者的死亡率则高达75%左右。
　　如何预防脑中风突发？
　　之前我们也有讲到，脑中风发病前其实并不容易察觉，并且具有突发性，这也使得脑中风的威胁性更大。但也并非是无计可施，只要做好以下几点，就能大大降低脑中风的突发。
　　做好脑中风日常预防
　　脑中风常见的两大病因就是高血压和动脉粥样硬化，对于这这两方面做好预防就可以大大降低脑中风突发的概率。如有高血压建议每天监测血压 ，并且按医嘱服药控制及治疗高血压，要戒烟酒，饮食做到低脂低盐，坚持有氧运动每天至少30分钟。动脉硬化患者也是类似的道理，并且要积极做好治疗，及时还没有症状出现。
　　警惕脑中风突发信号
　　脑中风前的信号一般有：哈欠连绵、口吃、一过性眼前发黑、视物模糊、偏侧麻瘫等。凡是出现以上征兆之一的，都应该及早检查，明确诊断后，进行系统治疗，方可有效避免脑中风的突发。
　　掌握一定急救方法
　　无论家中是否有脑中风的高危人群，我们都应该适当掌握一些急救措施，关键时刻挽救身边人的生命。
　　急救措施：
　　① 检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。
　　② 病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。
　　③ 失去意识的病人，应维持昏睡体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。
　　④ 寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去病人裤子，垫上草纸等。
　　脑中风病人呕吐时应采取下列措施：
　　① 脸朝向一侧，让其吐出。
　　② 抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物，以防堵塞气道。
　　③ 装有假牙者，要取出假牙。
　　④ 未得到医生许可，别让病人进食或饮水。