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今秋天气太偏激,体弱更易身难受

  今年秋天的天气表现得确实有些极端,太阳一出那马上就是夏天了,气温高,还会兼带着闷。如果下雨,气温就会马上凉下来,但暴雨过后太阳出来就又热的不行,凉的时候添加的衣服还没穿上二个小时,就又得快快的脱下来。
  特别是那些身体弱的人,如果添衣晚了,或者后面减衣早了,可能不用多久,身体就会有了难受的反应。而且它持续的时间会相对比较长,比如一整天都是身体有些发紧、不适,头有些蒙蒙的……(基本以女的为主,且在彼此闲聊中就会讲出自己的难受。男的即或出现难受,一般都是自己硬扛了,而不会说出来)。
  现在天气还热,出行做地铁等交通工具的多。这时大家就都会叫苦,在外面出汗的身体,进入地铁后不到几分钟,汗止住了,身体随之开始有了凉意,并且越来越加重。如果做了充分准备的,把头上戴个帽子,颈部围上围巾,身上添加外套,也有长裤,这样基本就不会有问题,否则可能就会中招,并随之会难受。曾记得一个朋友去香港,还带了围巾,可后来在回来的地铁上就电话了,说太冷,身体好难受,头痛、身紧、疲乏、不想动……
  还有就是出门的时候,天气热,而在中途的时候忽然暴雨了,而自己没有带上添加的衣物等,在暴雨及后面的阴凉中,又不慎感受了寒凉,自然身体用不了多久就会出现难受了。
  晚上睡觉时,前面会感觉着热,所以基本不盖。但现在毕竟是秋天了,后半夜却是比较凉的,现在已经是白露节后。如果后半夜也没有及时的添盖薄被,那秋凉就会不留情的侵入身体了。
  也是因为天气热,时常会感觉着口渴,甚至感觉着喝水都不够,就总想着吃点水果,如梨、山竹、李子等。吃的时候舒爽,但吃过一阵子却又有些难受了。肚子里感觉有些不好受,如胃胀、胃中有食物停顿,或者有些要晕的感觉;还有些可能会出现拉肚子等。
  ……
  为什么体弱者很容易出现身体难受,而身体壮的却不会轻易出现身体状况。其主要还是在于身体抵抗力(自愈力)的阈值不一样。身体壮的人,其阈值要宽的多,所以他耐受寒热的范围就比较大,一般的寒热变化他们都可以承受。而身体弱的人,其阈值就窄了,耐受寒热的范围不够大,而现在秋季的天气经常有些偏激,所以天气稍微过一点,他们就会就承受不起,会遭受寒凉等,进而引发身体的难受。
  因此,遇到天气偏激的季节,体弱者还是以自我防护为主,真正做到"形与神俱",及时添减衣物等,尽力保持身体不难受!

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