上班族的工作餐大都比较油腻，到了周末除了自己做些荤菜，也非常喜欢爽口的素菜，尤其是冬季，天气很干燥，我们可以从蔬菜中获取维生素等营养元素，有些常见食材，对皮肤很有好处，比如：秋黄瓜，属于高含水量的蔬菜之一，每100克可食用部分含水量约为96.4克，干燥季节食用很不错。
　　在今天分享的这道菜中，搭配胡萝卜、花菇和熏干。这三种食材，本身含水量虽不高，但是胡萝卜富含维生素A，花菇和熏干除了提升口感，还可以补充蛋白质，尤其是熏干，胆固醇含量极低。家常炒四样用料：秋黄瓜150克，胡萝卜40克，花菇100克，熏干110克，蒜10克，盐、生抽、香油适量做法
　　第1步，食材准备：将胡萝卜去皮切片，秋黄瓜、花菇、大蒜均切片，熏干从中间切开后，再切片。
　　备注：花菇不要切太厚，以免炒制时不宜熟。
　　第2步，热锅凉油，放入蒜片爆香，再放入胡萝卜炒至颜色变浅。
　　第3步，放入花菇，翻炒片刻，再放入熏干，炒匀。
　　第4步，待花菇变软，放入秋黄瓜，加生抽、盐炒匀，片刻，淋香油出锅。小贴士
　　1、花菇切薄片，可以缩短炒制时间。
　　2、中间如果有干锅情况，加少许热水，不影响口感。这道菜做法非常简单，都是比较容易熟的食材，炒一炒，10分钟就可以出锅了，厨房小白一次就能成功，多种食材一起炒制，可以尽量做到营养均衡，秋黄瓜的爽脆，花菇的细嫩口感，伴着胡萝卜少许甜感，熏干的豆香味，咸鲜下饭，家中一大一小都非常喜欢。题外话
　　本想勾芡汁，但是家人觉得不好，大家觉得素菜勾些薄芡好吗？谢谢阅读。
　　我是@清渺君，喜欢健康美食，咖啡的重度爱好者，如果您喜欢我的分享，点赞支持我吧，也可以关注我，后续会有很多有关美食、咖啡的文章，感谢。

这种昆虫拥有神奇的逃生技能，被青蛙吃了后，还能从它屁股跑出来笔者东邪青蛙应该是我们从小就在课本里接触到的生物，一开始可能是小蝌蚪找妈妈，然后是青蛙王子。在我们的认知中，青蛙是一种对农作物有益的两栖动物，因为它专门以昆虫为食。研究表明，青蛙是10000年前，人类祖先犯了一个错，导致蚊子基因突变疯狂咬人笔者东邪在中国，每当夏季快要来临之时，南方的居民都要面对一个难题，那就是蚊子。蚊子几乎无处不在，只要家中存在卫生死角，那里就可以成为蚊子滋生的温床。蚊子飞到人的耳朵旁嗡嗡作响，十分地球上的陨石来自哪里？未来还会因为陨石撞击，发生大灭绝吗？在地球上，每天都有大量陨石闯入大气层，那么，这些陨石究竟来自哪里呢？作为一路抵达地球的太空岩石，它们是都来自于木星和火星之间的小行星带？还是来自于太阳系外围的奥尔特云之中？为了搞清可怕的物理现象，能杀人于无形，三分之二的潜水员因此遭殃笔者东邪人类是喜欢挑战极限的生物，挑战极限的过程就是人类在心理和生理上挑战自我的过程，例如攀登珠穆朗玛峰，人类历史上成功登顶珠峰的人数也只有一百多人，虽然未来随着登山设备和登山水平气温飙升32摄氏度！北半球拉响警报，研究者这个麻烦太大了虽然才刚刚进入夏天，不过，相信很多朋友都感受到了今年的热浪。比方说，在我国北方地区，今年34月份的时候，最高气温就达到了20摄氏度以上，而在往年，这是非常罕见的情况。我国南方地区也藏獒那么强，如果把它放到非洲草原上，它能打得过当地猛兽吗？笔者东邪通过自然纪录片，我们可以领略到世界上许多不可思议的自然风光，其中最让人印象深刻的地方莫过于非洲草原。倒不是非洲草原上有令人陶醉的自然风光，而是非洲草原上生活着许多独特的动物除了黑洞和引力波，爱因斯坦还提出什么预言？这个预言令人害怕笔者东邪人类文明发展到如今至少有一万多年的历史，在如此漫长的时间里，人类科技经历过螺旋上升的发展过程，但在17世纪之前，人类科学基本没有太大的突破。真正的突破从17世纪开始，之后43。5亿年前，地球突然变成大冰窖，研究发现植物是黑手现代科学研究发现，从大约3。5亿年前开始，一直到大约2。7亿年前结束，在这段时间里，地球经历了一场可怕的大冰窖时期，时间达到了8000万年之久，那么，这场大冰期，又是因为什么导致的地球正在变成火星？欧空局宇航员拍到一张照片，非洲正在变红虽然都是围绕着太阳运行，而且从距离上来看，也是位于太阳系宜居带之中，然而，地球和火星的情况，却是天壤之别的。提到地球，很多人都会觉得地球是一颗蔚蓝色的星球，当然，从卫星传回的照片中古代5种高科技发明，最早的避孕套长这样，4500年前还有假肢笔者东邪有不少学者认为，人类文明开始的一个重要标志是学会利用自然物体作为工具，然后再制作工具。学会使用和制作工具在很大程度上帮助了人类完成一些徒手难以完成的任务，同时提高了劳动生产糟糕的消息！人类对地球的破坏已达瓶颈，地球需数百万年才能恢复很多研究者都认为，当人类在大约1万年前，正式进入到农业社会之后，地球上的第六次生物大灭绝，就已经随之展开了，只不过，在过去的200多年时间里，因为工业革命的原因，导致地球生物多样性