相信每个人都希望自己能拥有一头乌黑靓丽的头发，但是往往都不能得偿所愿。出现了少年白头的现象，很多是因为遗传因素、也有的是因为生活习惯、饮食习惯不当所引起的。更有网上传闻说呀，只要多吃黑芝麻、黑豆，就能拥有一头乌黑柔顺的头发，那么，到底是不是真的呢？
　　虽然民间一直流传着＂以形补形，以脏补脏＂，另外还有说黑芝麻、黑豆、黑米等这种黑色的食物能补肾的说法。所以，多吃这些食物能使白发变黑。但其实从营养学来说：黑芝麻中富含蛋白质、维生素、亚油酸、和矿物质等，并且含有丰富的黑色素。所以，民间流传的＂以形补形、以脏补脏＂说法，并没有科学依据。
　　遗传性的少白头除开染发外就不要想着一头乌发了，不过，其他的人想要远离白发，可以多吃富含维生素B族的食物。因为有研究证明，发现少年白头的人缺乏维生素b1、维生素b2、维生素b6。所以，有白发的朋友们可以多吃一些：像全谷物、蛋类、奶类、豆类以及动物的心肝肾和绿叶蔬菜等，这些富含维生素B族的食物。
　　我是湘雅二医院营养科袁婷医生，大家还有其他营养健康问题，请在下方留言咨询。

官方兽药与农药有区分，农村市场全面依法界定十九届农交会在农村市场上，经常看到一种天然植物除虱除螨喷雾剂的兽药，依据产品说明书，该种喷雾剂是对家禽家畜包括宠物等等动物防治虱螨等兽药保护健康的产品。这种兽药产品，在社会上引起争立夏时节话过敏，湿虫毒是预防关键！东方医院中医说清风计划立夏，是二十四节气之一。每年5月5日或5月6日是农历的立夏。此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。气候特点是炎暑将临，雷雨肤色暗沉发黄的原因及中医调理我们先了解中医对肤色的认识（这里主要指面色），中医把面部的颜色分为常色和病色的不同。常色是人在正常生理状态时面部的色泽表现，是气血充盈脏腑功能正常的标志之一。中国人正常面色为红黄隐银屑病病人冬季洗澡应注意什么？东方医院中医说清风计划近期接诊了一个男性患者，56岁，全身皮疹1年余，在外地及北京多家医院就诊，有的诊断为皮炎，有的诊断为银屑病，但是不管是按照皮炎还是银屑病治疗的效果都不好。不仅好消息！头皮屑的元凶找到了！头皮屑实际上是头皮脱落的角质细胞。本来头皮脱落角质细胞并不少见，在正常的代谢情况下，这种角质会非常缓慢地脱落，不会造成头屑成灾的情形，但是在某些情况下，角质细胞无论成熟与否都会大面不同部位的痘痘告诉你身体的火在哪里！痤疮（俗称青春痘），是一种累及毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，以粉刺丘疹结节脓疱囊肿及瘢痕为主要表现。中医学称痤疮为粉刺酒刺肺风粉刺等，其病位虽在体表，但与内在脏腑功能的失调有着密感染了HIV病毒还能活多久？众所周知，艾滋病病毒是异常可怕的病毒，不幸感染上艾滋病病毒后，患者真的会很快就死掉吗？感染了艾滋病病毒不会立即死亡！一般来说，潜伏期越长，艾滋病病毒感染者的生命也越长。艾滋病感染者肛门瘙痒，原来是糖惹的祸胡先生今年33岁，精明强干，工作能力极强，算一位事业成功的青年男士。但是近半年来胡先生患了一种备受折磨的疾病肛周瘙痒症，特别是到夜间，肛门周围瘙痒的特别厉害，严重影响了胡先生的睡眠长白头发是为什么白发已成为影响人们形象及心身健康的重要因素，其病因与发病机理复杂。目前的研究发现引起白发有以下几个因素中医学认为头发早白是衰老的外在表现。认为本病与以下三个因素有关即血热偏盛情志烦每日病例分享系列（3）警惕不痛的缠腰龙（带状疱疹）东方医院中医说清风计划2周前我接诊了一例头面部带状疱疹的男性患者，70岁，身体状态不错。就诊时左侧面部显著肿胀，大量群集水疱，部分为血疱，但是基本上疼痛不明显，仅仅感觉半边头皮面部秦代就有人用它美容，21世纪的你竟不知道这味药？！据以千金方为首的古代文献的研究统计中，所有美容方中使用频率最高的便是白芷。因此若论美容养颜的资历，当属白芷为魁。白芷，花如其名，色白形秀雅，道家常以其叶作香浴，医家则以其根入药。以