＂养生圣果＂遭央视曝光！3000一斤其实根本没用，很多都在跟风
　　随着生活质量的提高，越来越多的人也开始注重起了养生。近些年来，市场也确实＂不负所托＂，各种所谓的＂养生＂佳品开始肆虐，其中尤以黑枸杞最为出名，还被大家赐予了＂软黄金＂的美称。
　　目前市场上黑枸杞的价格是6元每克，这样看起来好像价格还在能接受的范围内，但将单位换成我们所熟悉的之后，就是6000元每公斤！如今＂天价＂的黑枸杞价格已经远远超过普通枸杞的20倍还不止。但尽管价格如此高昂，大家的欲望却丝毫没有受到影响，不惜花重金购买，但这一颗小小的果子，果真就值这个价吗？
　　黑枸杞真的是＂养生至宝＂？未必！
　　黑枸杞价格持续走高，跟市面上流传的高营养强功效脱不了干系。传言黑枸杞女性吃了可以调理气血，美容养颜；男性吃了可以填精补肾；老年人吃了可以增强体魄，强化心脑血管；小孩吃了可以提高记忆力、免疫力，这么厉害的功效也难怪广大消费者争相购买。但其实，这是妥妥的夸大功效！
　　央视在《第一时间》这档节目中曾公开指出，黑枸杞是一场＂资本游戏＂，据目前临床试验来看，黑枸杞远没有市面上流传的这么多的功效，《中药药典》这部中药权威中也没有关于黑枸杞的记载。
　　黑枸杞不过是用了花青素的这个噱头。
　　黑枸杞的各种功效主要归于黑枸杞所含有的花青素以及原花青素等成分，现代研究表明，原花青素可以清除体内多余的自由基，功效比一些维生素高出几倍甚至几十倍；至于流传的所谓的抗癌功效，也是因为花青素可以清除自由基的缘故，但这个说法目前还只处于研究阶段，是否真的具有抗癌作用还不能轻易下结论。
　　花青素虽然能消除体内的自由基，但并不是可以盲目使用的，自由基若被过量消除，人体的代谢功能就会跟着受到影响，出现紊乱从而得不偿失。
　　当然，花青素也并不是黑枸杞所独有，很多其他蔬果中都含有花青素，比如桑葚、蓝莓、葡萄、茄子等，这些蔬果的含有的花青素也很高，而且价格远没有黑枸杞那么昂贵。所以，不妨用这些蔬果来代替＂天价＂的黑枸杞。
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肝脏不好，腿部会露出哪些破绽？医生养肝，少吃这3种素菜调查显示我国越来越多的人被肝病所困扰，相当于每12个人中就有一个人患有肝病。肝脏是人体的化工厂，主要负责排毒代谢的工作，对于维持机体新陈代谢有着十分重要的作用。夏方养生指南人体是一快来看看春天桑葚鲜为人知的好处桑树原产于中国，但现在几乎遍布世界各地。在中国，桑叶用来喂蚕，桑叶既可入药又可食。桑葚以其保护我们免受多种疾病侵害的强大能力而闻名，随着其对健康的益处越来越广为人知，它越来越受欢迎睡眠时间过长身体就好？错了，药师告诉您8个危害望您了解睡个懒觉是很多人的爱好。有时候劳累了一个星期，周末多睡一会让人充满了精神。但是经常睡过头或懒床不起可不是个好习惯，睡眠时间过多和睡眠时间不足都会带来很多健康问题，对身体有害无益。一入睡难是阴虚？睡眠浅是血虚？医生2个小方法，帮你改善劳累了一天，回到家里，就想舒舒服服地躺在床上睡一觉，有的人会翻来覆去的怎么都睡不着，入睡困难，有的人则是睡眠浅，只要一听见一点声响就会醒来，一晚上甚至醒来好几次，虽然这看似差不多，素食者和肉食者，到底哪个更长寿？其实长寿的人都掌握这两个秘密有不少网友跟我说，说他的姥姥以前长期吃肉比较多，基本上很少吃水果和蔬菜，不照样活了90多岁。但是反观现在有不少人常年摄入大量的新鲜水果和蔬菜，肉吃得比较少，但是最终寿命只停留在50肺部健不健康，痰液会提醒你，咳出这3种痰，需要谨慎对待人体五脏，心肝脾肺肾，肺应该是最脆弱的一档，不同于肝肾强大的自我再生和代偿能力，也不同于心脾无与伦比的包容性，肺部对温度，环境，健康的变化相当敏感，一不小心可能就会出现病症。俗话也老年人吃三七粉，能预防心血管病吗？提醒三七有宜忌，谨慎食用随着中医药养生的兴起，例如枸杞，当归，人参等中药，也成了不少家庭药箱必备的常客。三七也不例外，不知道从什么时候开始，各路健康专家和养生节目都在宣传三七粉预防心血管病的功效。而对于老65岁以上补钾比补钙还重要，2类人重点注意，降低中风几率随着社会经济的不断发展，人类越来越重视自己的身体健康，尤其是一些中老年人。很多中老年人会购买一些保健品，通过保健品来保护自己的身体健康。然而有关专家却认为大多数保健品并不会促进人们癌症原因谣言鸡蛋牛奶无一幸免，豆腐男人吃多变娘，女人得癌铺天盖地的各种关于癌症原因的知识，让人眼花缭乱。有专家说早餐不要吃豆浆油条，会致癌有专家说鸡蛋牛奶致癌有专家说隔夜菜致癌米饭热两次致癌开水烧时间长了致癌有网友怒了呼吸空气是不是也会一晚上起夜3夜间睡眠质量高，白天才能精神饱满，然而，有的人总是半夜醒过来，原因是尿意明显，总是需要起身上厕所，无形中会影响睡眠，有这种情况要找出原因，同时通过好的方法来应对，只有少起身排尿才能晚上经常失眠睡不好，原来和吃晚饭大有关系！3个饭后小习惯，睡不好的可以试试您家中有没有这些现象？和老人住在一起，孩子们白天都在上班，只有晚上才回家吃饭，所以老人就白天糊弄的吃，晚上做一桌子菜，吃的很油腻晚上做的饭，怕第二天剩菜会倒掉，觉得可惜，明明吃饱了