我国有一句古话＂中药洗脚胜吃补药。很多人都有泡脚的习惯，吃过晚饭，烧上一盆水边泡脚边看电视，待浑身热起来后再入睡。
　　的确，人的双脚上，存在着与各脏腑器官相对应的反射区。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
　　同时，热刺激会使足部微循环加快，如果能在热水中加上一些中药，那么有一些老年慢性病患者来说会达到事半功倍的强身健体效果，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
　　但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。脚是人体的＂第二心脏＂保护它要讲究科学。
　　一、晚上泡脚，养肾补血
　　专家建议：晚上九点泡脚，最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
　　血虚、血淤、手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，适合晚上泡脚。
　　二、泡脚的方子和禁忌
　　>>>>泡脚药方
　　气虚的老人：可选用党参、黄茂、白术等补气药。
　　高血压患者：宜将菊花、构祀、桑叶、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
　　一些老人冬季需要活血补肾：可选择当归、赤芍、红花、川断等。
　　有些老人皮肤干燥、容易效裂：可选择桂枝、银花、红花等中药。
　　年轻女性痛经：水中放白芍、益母草、当归
　　上述中药每样取用15~20克，用沙锅煎煮然后将煎好的药液去渣后倒入桶中，再加入热水每天浸泡30分钟。
　　>>>>家中常见材料也可以用来泡脚
　　水中放盐：治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
　　水中放醋：治脚臭，祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
　　水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
　　水中放干姜：治风湿骨痛、怕冷怕凉。干姜温中散寒、回归通脉。
　　水中放生姜、陈皮、薄荷：治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

胃痛怎么办？脾胃虚弱夹气滞胃腑姚某，女，31岁，主诉患胃痛已经7个月现病史7个月前，因劳累久饥后生气而得。每于晨起和饥饿时胃脘空痛，痛处喜按，按之痛减，食后胃痛减轻或痛止。伴有嗳气吞酸，气呃不眼睛视物模糊，治疗糖尿病视网膜病变，可以试试这六种中成药糖尿病视网膜病变是指糖尿病患者血糖高导致全身各组织器官的微血管发生病变，毛细血管周围的细胞坏死，进而导致内皮细胞变薄内屏障功能受损，血管内的液体成分由管内渗到组织中，造成视网膜病变冷饮喝太多胃痛怎么办一个穴位搞定在炎热的夏季你最喜欢做的事情是什么呢？想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是你知道吗？如果冷饮喝多的话喉咙有痰咳不出怎么办？把痰吞回肚子，会有什么危害？痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，是由很多成分组成的物质，包括异物黏液病原微生物以及各种炎症细胞坏死脱落的黏膜上皮细胞等。痰的高液体含量是上皮对水和离子运转的结果，而血液的漏出或局部分枸杞泡水功效有权威的科学依据枸杞是大众较为常见的一种中药，不仅被神农本草经列为上品，而且是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的中药，具有滋补肝肾益精明目的功效。中国科学院苏国辉院士致力于枸杞的研究已多年一天一鸡蛋，是营养佳品，还是心血管推手？一文为您讲清楚鸡蛋这种食物能不能常吃在生活中一直存在争议，有的人觉得常吃鸡蛋可以补充营养，对身体有益。另一部分人觉得鸡蛋胆固醇含量高，经常吃鸡蛋容易导致血脂升高，影响心血管健康。到底哪种说法才是寒湿脾虚大便不成形，驱寒灸脾俞寒湿困脾指的是寒湿内盛阻困中阳导致的症状，多为饮食不节嗜食生冷或淋浴摄水，居住在潮湿的地方，导致内湿素盛等因素引起的。每到夏季，很多人都喜欢吃生冷寒凉的食物，或者淋雨后未能及时擦干中西医结合才是最佳养生路径26年前，带着梦想与执着，走上从医的道路，中西医结合，一个新学科新名词，国家在没有完全定位执业范围的情况下，专业当年大受欢迎，后来，因为专业原因，很多临床专业无法执业，中医又不是纯掐足十宣能够有效帮助你改善足部血液循环经络瘀阻会表现出气血的运行不通畅，脏腑是生成气血的地方，病久入络，疾病的时间越长，造成的影响的深度越深。早期经络不通，血质粘稠后期久病入络，微循环障碍，很多糖尿病患者会出现足部的一白斑病是由什么引起的白斑病是由什么引起的？近年来患白癜风的病人越来越多，因此好多人对白癜风产生了兴趣。多方面的了解白癜风，下面我们来讲一下白斑病是由什么引起的。1白癜风患者生活中工业污染对于环境有很大骨质健康对老年人来说非常重要，如何预防骨折？俗话说少怕歪，老怕摔，骨质健康对老年人来说非常重要，尤其冬季是骨质疏松的高发期，那么如何降低老年人因骨质疏松而导致骨折的风险呢？目前，中国逐步进入老龄化社会，骨质疏松是老年人，尤其