导语：泡木耳，用冷水泡行不通，教你诀窍，10分钟木耳泡得又肥又爽脆。
　　木耳作为一种干货，我们在日常生活中也经常会吃到。小时候老家的木头中长了木耳，就会摘上一些，不管是用来炒鸡肉、炒猪肉还是做凉拌木耳，那口感都是相当爽脆的，味道也很不错。长大后，吃不上新鲜的木耳，也只能买干木耳来吃了。不过说实话，其实我觉得干木耳比新鲜木耳还要香，吃着更有味道。不知道大家有没有同样的感受？
　　木耳富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、铁、镁、锌等营养成分，多吃木耳有利于健康。木耳口感脆嫩，放进嘴里清脆的响声一直在口腔中回荡，这口感实在棒极了。很多人在家，都是只会吃不会做菜的多？我没说错吧？吃大家都懂吃，但是说到怎样泡木耳，不知道大家又懂不懂呢？说到泡木耳，很多人肯定会很说：＂这还不简单，还不是直接把木耳放水里泡吗？＂说得倒是轻巧，只有把木耳泡好后，才发现，直接放冷水中泡发的木耳，又软又烂，太影响口感了。
　　其实呢，泡木耳，直接放冷水泡可行不通，接下来教你一招诀窍，10分钟就能把木耳泡得又大厚又脆嫩？
　　怎样泡发木耳才能泡得不软不烂又爽口呢？
　　泡发木耳的详细制作步骤：
　　步骤1：准备干木耳。
　　步骤2：把干木耳放进保温杯中，保温杯要那种宽口的比较好。把干木耳放进保温中，加入温水，没过木耳，温水40℃水温为佳。然后盖上盖子，让木耳在保温杯中浸泡20分钟。
　　步骤3：把木耳泡发好后，即可把木耳倒出来，放在大盆中，然后把泡好的木耳用冷水冲洗干净。把木耳表面的脏物或者木屑都洗干净。木耳处理干净后，就可以用来炒菜了。
　　【泡发木耳技巧总结】：泡木耳，直接放冷水可行不通，冬天天气太冷，木耳放冷水中浸泡长时间都难以泡发开。以上教大家的一招诀窍，是把木耳放在温水中，并且还得用保温瓶保温，这样木耳才泡发得更快。20分钟就能把木耳泡发得又大又厚，口感还特别爽脆。
　　泡发木耳注意事项：
　　1，木耳不管放什么水里浸泡，都不能泡得太久了，泡得太久，木耳会形成一种毒素，吃了对人体有害。
　　2，木耳不能用开水泡发，如果用开水浸泡，那么木耳就会破坏木耳表面的保护层，那么木耳容易变软变烂，影响爽脆的口感。同时用热水泡的话，营养会流失。
　　#「闪光时刻」主题征文 二期#

郑爽海外代孕生子女性的子宫不该沦为交易的工具一夜之间，代孕的话题火遍全网，说一句全民关注也不为过。党媒央媒门户网站传统大报各路自媒体都在说代孕甚至中央政法委也发声了。而话题的源头，是一个90后的知名女明星郑爽。事情始末1月1今冬以来最强寒潮来了！局地降温超16度！这5类人群要特别注意要冷哭了！昨天中央气象台发布今冬首个寒潮黄色预警今天预警升级中央气象台12月28日06时发布寒潮橙色预警这也是最高级别的寒潮预警强冷空气将自西向东自北向南影响我国中东部大部地区带来降雪降温大风！最高级别寒潮预警！这几个部位冻不得2020年接近尾声一场速冻我国的跨年寒潮已经抵达！中央气象台28日发布了今冬首个寒潮黄色预警这场即将横扫全国的降温过程会给我国中东部大部地区带来入冬以来最寒冷的天气寒冬腊月又开始了高尿酸血症痛风！一文读懂嘌呤尿酸与痛风之间的关系高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但痛风发病有明显的异质性，除了高尿酸血症外可以表现为急性关节炎痛风石慢性关节炎关节畸形慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。高尿酸血症患者尿酸升高就是痛风？高尿酸血症和痛风有何区别？高尿酸血症与痛风是困扰很多现代人的问题，也属于众多被认为富贵病吃出来的病之一。在以前，痛风的发病人群男性患者占99，发病年龄几乎都是40岁以后，50岁以上居多。上世纪医学界得出的结万病之王痛风发作生不如死！这份治疗计划教你科学战胜它都2020年了如何在朋友圈低调地炫富？还在晒手表，晒方向盘上的车标？那你已经落伍了！这种高级炫富方式最是人畜无害晒你家人痛风不明白吗？要知道，痛风是一种富贵病古时候只有达官贵人才会有病治病，没病防病？三七不是神药，请正确认识它你有没有发现身边热衷养生的人越来越多了从耄耋之年的老年人到加班成常态的中年人甚至刚刚踏入社会的第一批00后也开始养生了今年双十一官方发布的数据显示保健品的销量占比人群最高的就是25这些姿势很舒服，却会让你越来越丑，第1个最伤身俗话说站有站相，坐有坐相。一个人的站姿或坐姿都能体现出其行为举止的大致涵养。而生活中，涉及到姿势的又不仅仅只包括站和坐，还有躺跑走等等。姿势不正确，带给您的不仅仅是仪容仪态的不雅，除了圣诞节，大家也要保持每日一个苹果的习惯在中国越来越火爆的圣诞节除了圣诞老人圣诞树用袜子装礼物等等还流行着圣诞节送苹果圣诞节前一晚被称为平安夜而苹果的苹与平安夜的平谐音因此引申出圣诞节送苹果代表祝愿平安的寓意所以，你今天戴了将近整整一年的口罩，你的口罩痘好了吗？据国家卫健委12月28日通报，12月27日024时，31个省（自治区直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例21例，其中境外输入病例15例（内蒙古6例，浙江3例，上海2例，北京1一年中最危险的27天到来！三九养一冬，来年无病痛刚刚过去的12月21日，是二十四节气中的冬至。俗话说夏养三伏，冬补三九。三伏与三九相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。数九寒天，冷在三九。以冬至节气为起点，在此