都2020年了 如何在朋友圈低调地炫富？ 还在晒手表，晒方向盘上的车标？ 那你已经落伍了！ 这种高级炫富方式最是人畜无害 ▼ 晒你/家人痛风 ▼ 不明白吗？ 要知道，痛风是一种富贵病 古时候只有达官贵人才会得 古今中外很多名人都得过此病 白居易、忽必烈、达尔文 牛顿、曾志伟、汪涵…… ▼ 今天我们就来好好盘一盘 富贵病——痛风 ▼ 痛风的治疗原则是什么？ 以及该如何治疗痛风？ 痛风治疗原则 综合分析各国痛风的防治指南，我们建议在痛风的治疗中应遵循以下原则： 1、非药物治疗是痛风治疗的基础，多数治疗方式尤其是健康的饮食方式和合并症的治疗需要伴随痛风患者一生。 痛风主要的非药物治疗包括：健康的饮食方式、合理的体育锻炼、控制体重以及改善痛风治疗的依从性。 2、在痛风的急性发作期，应及时给予相应的药物治疗，急性期过去或者持续一段时间后停止这些治疗。 3、合理的药物降酸治疗是痛风治疗过程中最重要的环节。 要做到合理降酸，就需要注意：明确哪些患者需要进行药物的降尿酸治疗；掌握降尿酸药物的应用时机；了解降尿酸药物的种类和剂量；牢记痛风达标治疗的相关范围。 4、在降尿酸治疗过程中需要同时加用其他药物以预防转移性痛风的急性发作。 5、难治性痛风和痛风石性痛风可以选择一些新型的降尿酸药物，但需要权衡利弊。 每种痛风新药从诞生到成熟使用，都需要经历漫长的过程，痛风是一种多靶点的代谢性疾病，目前的药物降酸机制都不可避免地会干扰人体的正常代谢。 6、积极治疗高尿酸血症及痛风的并发症和伴发疾病。 痛风饮食治疗指南 1、减少高嘌呤食物的摄入 国际惯例，上表，以下为每100g食物的嘌呤含量，赶紧收藏！ 超高嘌呤（150-1000mg） ▼ 中高嘌呤（75-150mg） ▼ 中低嘌呤（＜75mg） ▼ 低嘌呤（＜30mg） ▼ 一般人膳食摄入嘌呤为600-1000mg/天 ，在痛风急性期，嘌呤摄入量控制在150mg/天 以内。 2、限制总能量， 防治 超重或肥胖 已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20% ，防止发胖超重。 3、多吃蔬菜、水果等碱性食物 这是一条万金油，科学原理在于它们属于碱性食物 ，尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出。 除了水果蔬菜以外，苏打水、苏打饼干、碱面也是属于碱性食物，可以适量吃。 4、少喝富含果糖的饮料 虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解，增加尿酸 生成。 像蜂蜜虽然嘌呤低，但里面65-80%是葡糖糖和果糖，同样要少吃。 5、禁酒 是的，得了痛风的人，不是要少喝酒，而是绝对，禁止喝酒 ！ 6、补充一些膳食补充剂 它们可以促进尿酸盐 的溶解，有利于缓解痛风。这条知识别处没有，赶紧告诉有痛风的家人。 7、多喝水 这句话讲烂了，但确实管用。 人体水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升；身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸哪有出路！ 痛风药物治疗 指南 在大多数情况下，控制痛风离不开药物。下面我们就来谈谈治疗痛风的三板斧——止痛药物 、降尿酸药物 和碱化尿液药物 。 止痛药物 痛风患者最突出的症状当属关节肿痛，急性发作期的当务之急就是迅速止痛、缓解症状。用于痛风止疼的药物主要有三种： 1.非甾体消炎药 2.秋水仙碱 3.糖皮质激素 降尿酸药物 血尿酸升高的原因不外乎尿酸生成增多、尿酸排泄减少，或者两者兼而有之。针对以上环节，降尿酸药物分为两大类：即减少尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物。 1.抑制尿酸生成的药物 （1）别嘌呤醇 （2）非布司他 2.增加尿酸排泄的药物 苯溴马隆（立加利仙） 碱化尿液的药物 尿酸在碱性尿液中溶解度比在酸性尿液中更高，通过碱化尿液，可以促进尿酸的溶解和排泄，有助于缓解急性期痛风症状、防止尿酸性肾结石的形成。 碳酸氢钠（小苏打） 是目前临床上最常用的碱化尿液的药物。 重要的事情说三遍 请在医生指导下用药！ 请在医生指导下用药！！ 请在医生指导下用药！！！ 好药师联合多点健康推出7天VIP痛风全方位健康服务 ，由内科副主任医师李辉领衔，资深痛风专家团队和运营团队提供7天1对1健康管理服务。 我们将对患者过往病史、健康情况进行梳理，然后对个人健康问卷专属分析报告，从而制定＂个性化＂的健康管理饮食监督干预方案。 更有专属的痛风百问百答科普视频 7×12小时随时咨询及陪伴式痛风咨询 7天专家团队针对性的指导建议 2次并发症护理指导 生成专属健康服务小结报告 详情请扫码
慢性肾脏病小心这个沉默的杀手肾脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，它的主要职责是过滤尿液，将身体的代谢废物以尿液的形式排出体外，维持身体内部功能运转。同时，肾脏还是一个非常特殊的器官，如果在饮食方面不注夜尿多，就是肾不好吗？提醒晚上起夜超过2次，跟这4种病有关系肾脏是人体的重要器官，肾脏是泌尿和排尿的重要组成部分。随着年龄的增长，人体各器官和组织的衰减速度加快。如果不及时调整保养，肾脏将逐渐进入衰竭状态。冬天又冷又干，他口渴了半个晚上，忍五脏有火，口舌生疮，这么吃降火不伤身冬季寒冷，尤其是现在进入数九寒天，不少人衣服穿得多，运动变得少，吃得变得更单一，牛羊肉偏温的东西尤其受欢迎，在干燥的冬季，很多人体内积累的燥热无法挥发。医生建议，这么吃降火不伤身！奥美拉唑兰索拉唑泮托拉唑雷贝拉唑有何区别？哪个作用最好消化系统的疾病在临床上的表现往往不是很典型，但是人们一旦患有胃病，人体健康就会受到很大的伤害。所以，对胃病的治疗就显得特别重要。而治疗胃病的药物，往往也是很多人特别关心的话题。目前补充营养素首先要明白的十八个误区营养补充认识误区九营养补充的量应该参考RNI。中国营养学会的RNI（居民每日营养素推荐摄入量）是参考美国1955年发展起来的RDA制定的，这是一个维脑梗来临，睡觉先知？提醒睡觉出现5个迹象，或是脑梗前的预警脑梗也可称为缺血性脑卒中，是由于脑部组织缺氧缺血所引起的脑部病变，已经成为威胁中老年人群健康的常见疾病。脑梗主要以偏袒言语障碍眩晕智力障碍为主要特征。脑梗已经成为很常见的心脑血管疾猪肝猪心猪腰子动物内脏是有营养还是不健康？内脏真的是非常极端的一种食物，爱的人特别喜欢吃内脏，不喜欢的人恨不得一口都不能吃。很多人说内脏不干净，都是代谢物，吃了对身体不好，有的人又说内脏营养丰富，能补血补铁有各种好处，到底人老了，为什么专家建议要补充叶酸？如果过量补充也有副作用据统计发现，中国有34的高血压患者伴有同型半胱氨酸升高，发生脑卒中的危险是普通人的好几倍。而主要原因是可控的，多是因为叶酸缺乏导致的现象，通过补充适量叶酸可降低脑卒中的发生概率。可喜欢抽烟的人看过来，怎样才能让身体恢复如初，戒烟才是王道每一个烟民都知道抽烟对身体不好，但是不是抽烟会引发那些疾病，首先抽烟的人容易的呼吸系统疾病，就比如我咽炎，每天起来老是感觉嗓子里有东西，抽的时间越长慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，什么叫作气滞？气滞后，身体时常出现郁疼胀？如何调理？在传统医学中，对于气相关的描述，是比较多的。就比如说，我们时常提到的气虚大气下陷以及气滞等等。下面，我们就来谈谈，无论是年轻群体还是老年群体。都可能时常遇到的一个问题，那就是气滞。膝骨关节病的常见症状日常生活中，公众普遍存在对膝骨关节病的认识和重视不够。为此，现将膝骨关节病的一些常见症状总结如下，希望患者发现自己有症状时，及时采取有效治疗，防止病情加重。一疼痛特点为活动多时疼痛