通过如意灸，我感受到了艾灸的神奇

　　有幸在网上看到老师分享的艾灸课程，在学习了如意灸三堂课后，就开始了照猫画虎般的如意灸实践。
　　课程中老师有分享她自己有时会灸一整根艾条，差不多三个小时。于是我在微信上和老师请教灸多久比较好，老师给出建议，自己的身体状况每天一次，一至二小时。
　　起初我为了把工作、生活、艾灸时间安排好，自作聪明的把艾条一根一根截断，有截成三段的，有截成两段的，心里想着时间多可以用二分之一，大致一个半小时，时间少可以用三分之一 ，大致一个小时。
　　艾条准备好后，在实施的过程中，每次到末端，艾条燃烧成一个小火球，总想着不要浪费，结果就有小火球掉下来烫伤皮肤。
　　周末时间充足，半根艾条灸下来，偶尔有困，忍忍继续灸，没有出现状况。可是，周一至周五，下班回家灸，时间就紧张了，灸的过程，硬忍着困，忍不住的时候，燃烧的艾条烫到了皮肤。
　　出现烫伤之后，就难免就有挫败感，也把出现的问题告诉了老师，老师就有说，艾条不要截断，不想灸了，可以把隔绝空气，火灭掉，困了就睡，不要勉强自己。
　　01 如意灸让我的体能快速恢复。
　　在写此分享之前最后一次施灸，就是花了两个小时让艾条燃烧了一个小时，获得的是体力的充沛和心力的充足，这不是平时说睡上几个小时觉能补充的，是曾经尝试过的所有的医治方法中能快速补充能量的方法。02 如意灸的核心真的就是觉知身体的感受，唤醒身体自愈能力
　　通过调整以后的施灸，让我获得了满满的能量，所谓＂阳气充足，百病不生＂，这不正是艾草的功效吗？老师在指导我如何做＂如意灸＂的过程中，提到她现在的状态就是顺应身体的承受能力。
　　原以为恢复了体力和心力可以做更多的事情，其实不然，其实是如意灸想带给我们对身体的感受有越来越多的觉察力，学会顺应身体的能力去有效率的做事情。
　　当我在身体上收获到的这种智慧之后，我发现这样的智慧在生活中处处显现。比如有一句老话讲到：有多大能力办多大事。
　　我们的身体也是如此，只有回到身体本身的能力状态下，去顺应身体而作为，才能够从源头上面减少消耗，消耗越来越少，身体的健康才有可能真正恢复。
　　所以，我们最终是通过这样的方式来恢复身体的自愈能力。03 练习如意灸法让我工作更专注
　　在施灸的过程中，就是专注的去感知身体，让我们耐心耐心再耐心，这种专注扩展开来，就会让我们在生活和工作中，遇到任何事情时，都能够更专注，更有耐心地去完成。
　　所以，这不仅仅是在艾灸，更是在修炼自身。
　　曾听老师说过一句话：如果你用烤肉的方式在艾灸，实际上你从来都不懂艾灸！
　　通过学习、实践如意灸，才真正让我感受到祖国中医文化的博大精深，感受到灸法的神奇！
　　（文章整理于如意灸法群灸友分享）
　　我们不会成为专业医者，但是可以成为一个专业的自医者！更多内容请点击了解更多近期有发现本头条号文章被多个公众号抄袭，在此申明：本号所有文章均为吕飞帆老师亲身体悟总结，创作不易请勿随意抄袭，若经发现必究责任。