我们都知道，高钾低钠的食物有助于血压平稳，我们还知道芹菜是一种高钾低钠的非常突出的蔬菜。
　　旱芹
　　但是，比较常见的芹菜有四种：旱芹、水芹、西芹、香芹。它们的效果都一样吗？究竟哪种芹菜才是真正平稳血压的高手？下面给大家分析对比一下，芹菜也要吃对的。
　　水芹
　　现在以每100g芹菜可食用部分计算，看看谁的含钾量最高。
　　西芹的含钾量为15mg,旱芹的含钾量为128mg，水芹的含钾量为212mg，香芹的含钾量为653mg，香芹的含钾量是西芹的43倍，比其他两种芹菜也高出了3-5倍之多，含钾量上香芹完胜。
　　西芹
　　然后，我们再来对比一下看谁的含钠量低，西芹含钠313mg，旱芹含钠166mg，水芹含钠40mg，香芹含钠18mg，香芹的含钠量比西芹低17倍之多，比其它两种芹菜也低出了2-9倍之多！在含钠量低的指标上，香芹再次胜出。
　　香芹
　　很显然，在高钾低钠这条路上，香芹表现特出，远胜其他芹菜多倍，大家以后应该不会再吃错了吧。

数字音乐时代，70后无法舍弃的经典CD我的收藏20世纪的90年代初，电视机还没有普及，我们家的娱乐消遣大多数是依赖于一台国产的收录机，在闲暇时收听广播电台。我和哥哥都迷上了电台里播放的古典音乐和流行音乐，每年的压岁钱用妻子从晚期肺癌中劫后余生，我誓死保卫来之不易的战果阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单文觅友真爱生活11自2019年12月13日第十三次注射O药（纳武利尤单抗）后，鉴于我妻子肺色盲丈夫首次看见真实世界，世界第一款色盲眼镜，到底有何魅力？在这个多姿多彩的世界里，他们看到的世界是这样的，比之普通人，他们眼中的世界色彩要单调了不少，通常来说，色盲症患者都没办法分清红色和绿色，在他们看来，这两种颜色更像是棕灰色。你现在看博士在读时，暗恋的师兄变成了老公是种怎样的体验？现已博士毕业六年，老公与我今年刚评上副教授，六年生了两个宝宝，没人带，两人互相扶持，今年才刚攒够评职称条件，当然基金两人早早就有，只是不努力文章和其他条件没凑够，不能怨孩子，不能怨几十块钱一斤的藜麦，营养却不如这种食物藜麦鹰嘴豆小扁豆这是健身达人的食谱里经常出现的三款网红主食，不过它们在平常的餐桌上并不多见，所以很多朋友不太了解它们。营养师带大家一起梳理一下，看看减肥增肌啥的，有没有必要吃？1。使用黄芪的三要素及经典剂量黄煌肖相如频道导读黄煌先生从体型食欲服药时长药物剂量等方面介绍了自己对黄芪的认识，一起学习一下。01hr使用黄芪应当注意患者的体型。本人临床发现，凡适用黄芪者，其人多面色黄白或黄红与治愈癌症背道而驰！肝癌患者千万不要陷入这个误区阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单有一位觅友在APP上发帖对于癌症，过度治疗是种原罪。在爸爸走后，我时常会和妈妈讨论起这样一超一半癌症患者的治疗新突破，距离治愈癌症又近了一步阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单忠臣大跳反，不仅不抗癌，还抑制免疫，促进肿瘤生长！在医学上，一直有一个共识，那就是我们体内为什么有些人不会得乳腺癌？可能是因为做了这件事阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单据世界卫生组织报告，乳腺癌是全世界女性健康的头号杀手，在我国每年新发病例大约为30万例，其甲状腺结节担心癌变？掌握精准防治就不怕阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单导言甲状腺癌作为近年来发病率蹿升速度最快的恶性肿瘤，越来越受到人们的关注。对于甲状腺结节或肝癌患者如何躲过两个复发高峰期？关键是要做好这五点阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单手术很成功，肿瘤已被完全切除了。半年前，老王意外发现自己患上了肝癌，但好在是早期，肿瘤切除