随着我们年龄的增长，我们的牙齿会一步一步衰退，甚至老年时牙齿还会脱落。在日常生活中保持良好的口腔护理习惯，有助于延缓我们牙齿的老化。那么，以下的几种口腔护理方式，你都做到了吗？
　　一、认真刷牙
　　爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁，所以平时一定要注重刷牙。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷牙，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
　　二、多喝水
　　多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好地清理口腔，保持牙齿的干净，拥有一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要，但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
　　三、少吃甜食
　　少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意吃完后，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
　　四、少用牙签
　　牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。但是久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，尽量少用牙签，或者可利用其替代品冲牙器等。
　　五、少喝饮料
　　碳酸饮料不要多喝，因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。
　　六、每天叩齿，坚持每天都刷牙
　　据研究表明，每天叩齿对牙齿是有一定的保健作用的。比较合适的方式是每天叩齿2到3次，每次叩齿十五分钟。坚持每天刷牙的好习惯！

备孕很久却还是怀不上？提前做好6件事，好孕主动找上门相爱的夫妻，总是希望能共同孕育一个生命，让这个生命延续彼此的爱情的。所以，很多结婚后的夫妻，头等大事就是备孕要孩子，有的人很顺利，没多久就有了，但也有的人，备孕很久却还是怀不上，万夏天孩子不好好吃饭，我都会煮这道汤，连续喝三天，胃口好吃饭香大家好，我是小静最近这几天孩子又不好好吃饭啦，尤其是到了夏天，吃冰棍吹空调，特别的伤脾胃，每次我都会炖这道汤来喝，连续喝上三天就好了，一起看一下做法吧首先准备一块瘦肉，最好用精肉，高考来临，有些坑家长们不要踩！高考，历来都是千军万马过独木桥。随着经济水平的提高，如今的高考也是越来越难，人们对于高考也越来越重视，考上一个好大学成了很多孩子18岁之前梦想。马上就是每天一度的高考了，相信很多家为什么女孩子得肾病的越来越多？绝大多数女性都对肾病有一种误解，认为肾病只是男性疾病，像平时说的什么肾虚肾亏呀。其实不然，现如今，女性患慢性肾脏疾病的人群也越来越多，每年全球大概有60万女性死于肾病之手。女性为何4个现象提示肾气不足，男人爱做三件事，当心肾脏提前衰老我们常听到这样的说法肾乃先天之本，是一切的根基。生活中，也的确有很多人非常看重肾的健康，尤其是男人，总觉得这是关乎面子和里子的大事情。要是哪个男人被冠上肾不好的头衔，多半是会抬不起感染了幽门螺杆菌，会有什么下场？出现4个现象，要注意了什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌，生长于胃及十二指肠部，呈螺旋结构并有鞭毛，这种特殊的结构有利于它的运动。胃内环境是强酸性的，大多数细菌无法存活，并且胃黏膜分泌的黏液，可以形成一层保护性脑梗不是突然袭来的，患者睡觉时若出现3种现象，劝你留意如果将人的大脑比作是种满不同庄稼的田地，那血管就是浇灌田地的沟渠！大脑就是人体最高指挥系统，不同脑组织所负责的工作都不相同。而一旦有一部分向着脑组织供血的血管出现堵塞，那就如同被切长期喝冷饮，会寒到五脏六腑，还招来负面想法今日转载一篇实例供大家参考冷饮入胃，寒气上入肺入心，往下可以影响小肠大肠。长期喝冷饮的人，胃摸上去是冷硬的，这种冷硬的胃，是没有察觉的，还会影响到心情。之前有位患者来治鼻炎，检查后免炸芝士猪排，这样做更健康，香脆软嫩，一看就会！相信很多宝宝都喜欢吃油炸食品，什么流心大鸡排，炸串串，嗯，是好吃，可是不健康。不是不能吃，来一趟人间总要吃点好吃的嘛，但是，要少吃，要吃的健康。我们可以自己在家做，至少油相对干净一皮肤瘙痒，不是挠挠这么简单，看看你是哪种原因引起的皮肤瘙痒？实际上皮肤瘙痒它不仅仅只是皮肤上面的问题，一味地补水抹药膏也只是短时间地改善表面，其实皮肤瘙痒可能是你的体质问题，也有可能是其他疾病引起的。阳气不足身体阳气不足，不能推动皮肤正常的6道色香味俱全的快手菜，简单易学，家里来客人，一会就能端上桌哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道家常快手菜的做法，简单易学，家里来客人，一会儿就能端上桌小炒千页豆腐食材千页豆腐200g五花肉100g拍蒜姜片小米椒青椒蒜苗酱料做法