在古代，因为没有好的制盐技术，盐价是非常高的，但在现代社会中盐已经是非常普通的调味品了。有些人因为觉得吃盐很重，可能对身体并不好，为了预防高血压等疾病的发生，于是越来越多的人开始低盐饮食，觉得盐吃得越少对身体越健康，但其实并不是盐量越低越好，盐在人的饮食中是非常重要的。
　　人体内不可缺少的就是钠离子，而食盐成分中就有钠的存在，虽然说高钠饮食对人体并不好，但是低钠也会给人体造成损伤。当吃完盐比较重的食物后，人的肾脏就会维持体内钠的平衡，但是缺少了就不太好，人体要想维持电解质的平衡，不能缺少的就是盐，这也是常见人运动过后会适量补充淡盐水的原因。
　　当长期维持低钠饮食或者无盐饮食时，人就有可能出现恶心、呕吐等症状，并且钠离子也是维持脑组织正常功能的物质，如果一个人长期没有摄入适量的钠离子，那么整个人就会看起来非常疲劳，并且伴随着头疼嗜睡的症状，严重时可能会出现脑水肿、低血压等疾病的发生，而这种疾病严重时可能都会危及到生命。
　　在日常生活中，盐比较重的食物会引发高血压疾病，但是不吃盐也是不行的，适量的盐是维持身体各项功能正常的关键，一个人每天的食盐量最低不能少于3克，而最多不能超过6克，因此把握合适的量是非常重要的。长期高盐分的食物确实会让人不健康，因此在日常生活中需要克制，但低盐大可不必，毕竟钠离子在人体中是不可缺少的。
　　对于一些高血压和钠敏感的患者而言，控制摄入的盐量是比较关键的，但对于正常人来讲，只要饮食维持正常就可以，即使吃一两顿也问题不大，毕竟人体也是有调节功能的，多余的盐分都会随着尿液排出。
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310普洱茶山行之邦东昔归茶农是怎么做普洱生茶毛料的？本文是邦东之行第2部分，带您了解忙麓山气候，昔归茶农制茶理念意识。普洱茶原料好不好，老天成就一半，养护手段成就另一半。敬畏自然的同时，做好本分，是每一个茶人应当坚守的行为准则。（连日记137为云南滇和普洱茶茶道的历史续脉今晚整理素材，想记几笔。这两年，不少茶友一起交流，都觉得我5年能做到这种程度，算是有点成绩。回头看看，一直得益于这两年不断的写写写。输出文字的过程，是一个不断发现自己短板的过程。结302冬天喝熟普，怎么喝舒服？不同的熟茶，喝法一样吗？立冬后，就正式进入冬天了，北方已经飘雪。围炉夜话，烹雪煮茶，最好的材料，就是老熟茶。这次的话题，来聊聊冬天怎么喝普洱熟茶？冬天喝普洱熟茶，究竟要怎么喝？熟普保健，没错，但要结合茶性298古树晒红越来越受欢迎，什么原因？一次说清云南晒红茶关于云南晒红茶的介绍，之前写过相关文章，有兴趣的茶友可翻回去看。但仍有茶友不太熟悉，决定再次梳理，提供一个全面的认识。看完有疑惑的，可以私信跟我交流。云南晒红茶算不算滇红？当然算，303喝了几年普洱茶，还分不清生熟普的区别？这里一次说清这是一个普洱茶的入门贴。关于生普和熟普，业内看起来理所当然的问题，茶友不一定熟悉。最近跟不少茶友聊起，发现大部分人对普洱茶生茶和熟茶有什么不同，很模糊。从喝茶的角度来说，懂不懂茶，心脏支架寿命有多长？为什么医生从不正面回答你，答案在这我国接受冠脉支架治疗的人群庞大，截止到2019年我国心脏支架的使用量已增长到1500万套以上。并且预计未来我国在35年内PCI手术仍将维持每年15左右的增长速率。支架属于医疗器械，312普洱茶山行之邦东五老山穿越，感受邦东茶的屏障之美五老山，是国家自然保护区，也是邦东普洱茶的屏障，寄生着多种珍稀动植物。五老山穿越，是邦东茶山行的最后一站。从昔归750米，到五老山上2600米的海拔，地貌复杂，海拔高低差巨大。几十327都想买古树茶，可您买到的真是古树茶吗？怎么看是不是？今年在茶山，每次跟着二姐巡山，不同的客人来来去去。大家都关心一个问题，见到眼前的茶树，习惯性问这个茶树有多少年了？这个算古树茶吗？一棵茶树的树龄，有很多痕迹可供观察，但绝不是看地面应对秋季上火，就吃牛黄解毒片？错！吃不对火上浇油一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。炎炎夏日后，就是秋高气爽。秋季易上火，出现如口舌生疮咳嗽痰多眼睛干涩大便干燥等表现。古人认为，秋季气候干燥，人体一时难以顺应季节变化，脏腑失调，容易出门晕车晕船怎么办？专家支招，教你国庆出行放心玩国庆假期马上就要来了，而且今年国庆中秋8天长假，是外出旅游的好机会。但是晕车却让很多人愉快的旅途变成了折磨，当然还有晕船晕机为了让您国庆出行放心玩儿，乐普医生提前策划，为您支招，让心梗后，用三七粉替代阿司匹林，纳豆替代他汀会怎样？老赵55岁那年发生心梗，做了支架手术也有2年时间了，去年在年度复查时，医生告诉老赵病情控制的不错，现在可以改双抗治疗，为单抗治疗了，氯吡格雷可以不吃了。但没想到老赵拒绝了医生的调药